Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Жить ЗдорОво

Channel

Жить ЗдорОво

@zdorovey

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

15,416subscribers

+555 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1001116666414
TypeChannel
Username@zdorovey
CreatedBetween 1 February 2017 and 31 October 2019 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded6 August 2026
Last confirmed live19 September 2026
Measurements held36
Confirmed unchanged1 time, most recently 19 September 2026
On Telegramt.me/zdorovey

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

14,84915,41615,132.56 August 2026 — 14,861 subscribers6 August 2026 — 14,861 subscribers6 August 2026 — 14,862 subscribers7 August 2026 — 14,849 subscribers8 August 2026 — 14,896 subscribers9 August 2026 — 14,906 subscribers10 August 2026 — 14,897 subscribers11 August 2026 — 14,937 subscribers12 August 2026 — 14,947 subscribers13 August 2026 — 14,883 subscribers14 August 2026 — 14,944 subscribers15 August 2026 — 14,933 subscribers16 August 2026 — 14,974 subscribers17 August 2026 — 14,994 subscribers18 August 2026 — 14,987 subscribers20 August 2026 — 15,035 subscribers21 August 2026 — 15,043 subscribers22 August 2026 — 15,091 subscribers24 August 2026 — 15,085 subscribers25 August 2026 — 15,133 subscribers26 August 2026 — 15,147 subscribers27 August 2026 — 15,126 subscribers28 August 2026 — 15,172 subscribers29 August 2026 — 15,185 subscribers30 August 2026 — 15,180 subscribers31 August 2026 — 15,231 subscribers1 September 2026 — 15,242 subscribers2 September 2026 — 15,221 subscribers3 September 2026 — 15,262 subscribers5 September 2026 — 15,245 subscribers8 September 2026 — 15,290 subscribers11 September 2026 — 15,284 subscribers13 September 2026 — 15,310 subscribers14 September 2026 — 15,351 subscribers16 September 2026 — 15,356 subscribers19 September 2026 — 15,416 subscribers6 August 202619 September 2026
36 measurements spanning 44 days, net +555. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 14,764–15,501 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 36
Measured (UTC)SubscribersChange
19 Sept 2026, 05:3715,416+60
16 Sept 2026, 19:1915,356+5
14 Sept 2026, 20:0115,351+41
13 Sept 2026, 07:2115,310+26
11 Sept 2026, 08:5715,284-6
8 Sept 2026, 14:3815,290+45
5 Sept 2026, 05:2115,245-17
3 Sept 2026, 10:4515,262+41
2 Sept 2026, 03:1215,221-21
1 Sept 2026, 01:1815,242+11
31 Aug 2026, 03:2415,231+51
30 Aug 2026, 02:1315,180-5
29 Aug 2026, 04:5315,185+13
28 Aug 2026, 03:2515,172+46
27 Aug 2026, 01:2515,126-21
26 Aug 2026, 03:4715,147+14
25 Aug 2026, 06:1215,133+48
24 Aug 2026, 04:3615,085-6
22 Aug 2026, 14:4715,091+48
21 Aug 2026, 04:2815,043first reading

Engagement

127 posts held, back to 1 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 53 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
1.41%
avg views ÷ 15,416 subscribers
Avg views / post
218
29 posts measured
Reaction rate
2.52%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
29
of 127 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 28 of 29 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 3 September 2026
Posts held127 (1 August 2026 – 3 September 2026)
Views total6,321
Reactions total154
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken3 Sept 2026, 10:53 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
7s
Average length
7s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

833 reactions across 121 posts, in 38 distinct kinds. The most used accounts for 29.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍24529.4%
❤22527.0%
🔥12014.4%
🥰667.92%
👏586.96%
🤩101.20%
🍓91.08%
🎉91.08%
😁80.96%
🤝70.84%
🙏60.72%
⚡50.6%
🏆50.6%
👀50.6%
😎50.6%
🆒40.48%
🐳40.48%
🕊40.48%
😘40.48%
🎄30.36%
18 further kinds313.72%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 126 of the 127 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 859 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 127 most recent posts we hold, published 1 August 2026 to 3 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Sept 2026, 07:04 UTC67 views2 reactionsread 3 September 2026
Photo

🥔 Замените хлеб картофелем! Исследователи сопоставили свойства картофеля, белого риса и белого хлеба. Выяснилось, что привычную булку вполне можно заменить отварной картошкой. Если дважды в день вместо ломтика хлеба съедать небольшую варёную картофелину, уровень калия в организме может увеличиться примерно на 21%. А калий играет важную роль в поддержке сердца и здоровья сосудов. 💛 ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdo…

❤2

3 Sept 2026, 01:00 UTC111 views5 reactionsread 3 September 2026
Photo

👂 Нужно ли вообще чистить уши? Ушная сера — это не «грязь», а естественная защита. Она создаёт барьер от пыли и микробов, поддерживает слабокислую среду и помогает предотвращать воспаления в слуховом проходе. Поэтому глубоко очищать уши не требуется. Организм самостоятельно выводит излишки серы наружу. 🚿 Что действительно достаточно: — аккуратно промывать только видимую часть уха во время душа— использовать воду с…

❤3🗿2

2 Sept 2026, 17:02 UTC123 views5 reactionsread 3 September 2026
Photo

📚 Всю медицину знать невозможно — и это нормально. А вот учиться можно спокойнее и проще 🤍 Собрали для тебя каналы, которые помогают разобраться, а не запутаться ещё больше 👇 Здесь ты найдёшь: • понятные конспекты и книги • разборы болезней простыми словами • анатомию без занудства • живые клинические случаи • шпаргалки, которые реально пригодятся 📌 Сохраняй — пригодится в нужный момент И подписывайся, пока всё в …

❤2👍1🔥1🙏1

2 Sept 2026, 13:00 UTC148 views2 reactionsread 3 September 2026
Photo

Эта простая привычка защитит от варикоза 👇 ‼️ Венозный застой может образоваться, например, когда мы долго сидим или стоим. ▪️ Хорошим способом профилактики варикозной болезни может стать обычная ходьба. Когда человек ходит, мышцы голени начинают сокращаться и кровоотток от ног улучшается. ▪️ Если вы долгое время сидели или стояли — 30-40 минут и более, обязательно нужно походить 5-10 минут. А лучше всего завести …

❤1🔥1

2 Sept 2026, 07:00 UTC162 views4 reactionsread 3 September 2026
Photo

🌼 Домашняя мазь от трещин на руках с эффектом обновления Сначала приготовьте солевой раствор: в 1 литре тёплой воды разведите 2 ст. ложки соли. Опустите руки в раствор на 10 минут. После процедуры не ополаскивайте кожу — просто аккуратно промокните полотенцем. Затем нанесите питательную смесь: 🥚 1 яичный желток 🍯 1 ст. ложка мёда 🌻 1 ст. ложка растительного масла Тщательно перемешайте ингредиенты и распределите по…

👍2🤝1😎1

2 Sept 2026, 01:00 UTC176 views2 reactionsread 3 September 2026
Photo

🥚 Чем ценны перепелиные яйца? Перепелиные яйца отличаются высокой концентрацией витаминов группы B и микроэлементов. По сравнению с куриными, они содержат больше некоторых питательных веществ, включая железо и калий, а также аминокислоты. Скорлупа перепелиных яиц по минеральному составу близка к костной ткани человека. В измельчённом виде её иногда используют как источник кальция (после специальной обработки). Так…

👍1👏1

1 Sept 2026, 13:00 UTC198 views7 reactionsread 3 September 2026
Photo

🔥 Кофе с маслом — необычное сочетание с пользой Такой напиток связывают со следующими эффектами: — Может снижать вероятность развития онкологических заболеваний до 50% — Способен уменьшать риск диабета 2 типа примерно на 7% — Подавляет бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта — Поддерживает чистоту артерий — Стимулирует работу мозга — Помогает сократить накопление жировых отложений Добавлять можно разные виды…

👍3❤2👏1🔥1

1 Sept 2026, 07:03 UTC214 viewsread 3 September 2026
Photo

Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день⬇️ ▫️Исчезает чувство тяжести в ногах, снимаются отеки. ▫️Способствует лучшей циркуляции крови. ▫️Улучшается пищеварение. ▫️Уменьшается боль в спине. ▫️ Уходит напряжение нервной системы. ▫️Снимается стресс и тревога. ▫️ Улучшается сон. - Поудобнее устраиваемся возле стены и подкладываем под поясницу подушку или валик. - Поднимаем ноги и вытягив…

1 Sept 2026, 00:59 UTC212 views6 reactionsread 3 September 2026
Photo

🐶 Общение с собаками — польза для настроения и здоровья Исследования показывают: уже 5–20 минут контакта с собакой могут снижать уровень кортизола — гормона стресса — и повышать уровень окситоцина, который связан с ощущением привязанности и спокойствия. Такое взаимодействие помогает расслабиться, поддерживает нервную систему и положительно отражается на общем самочувствии. Интересно, что эффект наблюдается как при …

❤2👍2👏1🔥1

31 Aug 2026, 13:00 UTC220 views2 reactionsread 3 September 2026
Photo

🍟 Как фастфуд влияет на психику? Крупное исследование с участием сотен тысяч человек показало связь между регулярным употреблением ультраобработанных продуктов и ухудшением психоэмоционального состояния. Речь идёт о сладких газированных напитках, снеках, фастфуде и промышленных сладостях. По данным наблюдений, частое присутствие такой еды в рационе ассоциируется с более высоким риском депрессивных состояний, симпто…

❤2

31 Aug 2026, 07:00 UTC214 views5 reactionsread 3 September 2026
Photo

⚠️ Чем может быть небезопасен «Корвалол» При регулярном использовании препарата со временем может формироваться толерантность — привычные дозы уже не дают прежнего успокаивающего эффекта. В результате человек увеличивает приём, чтобы почувствовать то же действие. Также возможно развитие как физической, так и психологической зависимости. Лекарство начинает восприниматься как обязательный ритуал перед сном или единст…

❤3🍓1👀1

31 Aug 2026, 01:00 UTC222 views6 reactionsread 3 September 2026
Photo

⚡️ Чеснок с молоком — простой напиток для поддержки организма Такой напиток может благоприятно влиять на работу сердца, помогать укреплять сосуды и поддерживать нормальное кровообращение. Ингредиенты: 🥛 250 мл молока 🧄 2 зубчика чеснока - Чеснок очистите и измельчите (например, в блендере). В небольшой сотейник налейте молоко и добавьте подготовленный чеснок. - Поставьте смесь на медленный огонь и доведите до кип…

❤3🏆1👏1🆒1

Showing the 12 most recent of 127 posts we hold for @zdorovey. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 20 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

YANA GULYAEVA 💙🦷💎
@gulyaeva_yana · 5,416
7 posts
ГИНЕКОЛОГИЯ - архив
@medgynecology2 · 2,996
7 posts
Доктор, что это? | ДЧЭ
@docwhatshow · 17,171
6 posts
Анестезиология-реаниматология. Ординаторы Asia+
@orda_air · 19,319
6 posts
Anesthesiology& Reanimatology PRO
@AnesthesiologyONE · 5,841
4 posts
🩺 ED_with_Vlad || Питерский док в AU 🇦🇺
@ED_with_Vlad · 3,666
3 posts
GALILEO TEAM | Организация подборок
@galileoteam · 204
3 posts
УЗИ-видеоархив
@meddiagnostik2 · 6,923
3 posts
Независимая Национальная Академия Доказательной Медицины (НКО ННАДМ)
@nkonnadm · 6,953
3 posts
Материалы по военной и тактической медицине🩺
@warmedicine · 4,379
3 posts
Записки Хирурга
@zapiskivrachh · 9,101
3 posts
Агенство.GreenПапка
@Greenpapka · 339
2 posts
Мысли в облаках
@mislivoblakah · 6,220
2 posts
Патология 💉🩸
@PATologiamedic · 29,488
2 posts
Посоветуй, доктор ❤ кардиолог Елена Андреевна Колпакова
@posovetyi_kolpakova · 2,673
2 posts
Доктор на связи 👨‍⚕️
@anatomy777777 · 9,879
1 post
Dr.Borisov Кинезиолог
@kineziobin · 265
1 post
❤️ Рецепты Красоты
@krasot_a · 13,361
1 post
Level Business
@levelforbusiness · 12,745
1 post
Медицинский маркетинг с Ольгой Чугайновой
@medmarkeblog · 346
1 post
З̆̈ӑ̈п̆̈й̈с̆̈к̆̈й̈❣️ М̆̈ӗ̈д̆̈с̆̈ӗ̈с̆̈т̆̈р̆̈ы̆̈
@medsestra_dona · 5,262
1 post
Текст в блоге
@papkiVP · 123
1 post
Статистический анализ диссертаций
@statobrabotka · 752
1 post
Учусь на врача
@uchusnavracha · 11,123
1 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Азбука Здоровья
@zdorovazbuka · 37,661
Telegram ranks this channel #1 of 76 here — alongside 75 others — read 31 August 2026
Правильное питание | Фитнес Диета
@pokhudeniePP · 34,075
Telegram ranks this channel #56 of 76 here — alongside 75 others — read 3 September 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Жить ЗдорОво” (@zdorovey), 15,416 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdorovey.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.