31 Jul 2026, 14:40 UTC87 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
ЧТО ПИТЬ, КОГДА ЖАРКО
Летом хочется больше пить. Но важно понимать, что не любая вода спасает от жары одинаково🥵
Про сладкие напитки думаю, вы и так знаете, что от них ещё больше хочется пить.
Но просто вода тоже не самый лучший выбор.
В этом ролике я наливаю не просто воду, а минералку с секретным ингредиентом😉
Добавляю туда кориандр. Звучит необычно? А на деле — это идеальный летний напиток.
🟠Почему минералка…
👍5
Signed Светлана Нутрициолог-Остеопрактик
29 Jul 2026, 19:06 UTC104 views2 reactionsread 8 August 2026 ИСТОРИЯ ИЗ ПРАКТИКИ
Работала с мамой 6-летнего мальчика. Ребенок давно мучается болями в животе, наблюдался у гастроэнтеролога, фгдс ничего не показал, анализы тоже, по УЗИ только перегиб желчного. Кроме желчегонных ничего не назначали, но результата нет, боли стали более выраженными.
Проходим базовый тест-диагностику по симптомам и выясняется: у ребенка стул раз в 2-3 дня😳, на что никто особого внимания не обращал…
👍2
Signed Светлана Нутрициолог-Остеопрактик
24 Jul 2026, 08:35 UTC161 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
🌼3 ключевых правила питания летом, которые сохранят вашу энергию, уберут отёки и не дадут вам «растаять» в жару.
💡Правило первое — УБРАТЬ КИСЛОЕ
Кислые продукты — это цитрусовые в больших количествах, квашеное, кислые ягоды, уксус, кефир на ночь. Всё это разогревает кровь, усиливает жару внутри тела и провоцирует потливость, раздражительность и воспаления на коже. Летом питта и без того на пике — не подливайте масл…
⚡1🔥1
Signed Светлана Нутрициолог-Остеопрактик
20 Jul 2026, 09:55 UTC216 views7 reactionsread 8 August 2026 ЛЕТО - ПЕРИОД ИСТОЩЕНИЯ😳
Звучит странно, правда? Какое истощение, когда вокруг столько "живых" витаминов - фруктов, ягод, овощей, зелени?...
Давайте объясню, почему в Аюрведе лето считается имя самым уязвимым временем года.
🔻 Жара ослабляет организм, который попросту не успевает восстановиться из-за коротких ночей. Мы больше бодрствуем и меньше спим, сбивается выработка мелатонина, что за весь сезон приводит к осл…
❤6👍1
Signed Светлана Нутрициолог-Остеопрактик
17 Jul 2026, 07:27 UTC234 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
3 ошибки летом, которые ведут к болезням осенью😉
Хотите узнать:
❓Почему в Аюрведе лето называют периодом истощения?
❓Зачем вообще летом как-то перестраивать питание?
❓Почему летом нельзя увлекаться холодными напитками, трудоголизмом и силовыми тренировками?
Интересно? Ставьте огонечки🔥
🔥12⚡1
15 Jul 2026, 14:47 UTC229 views8 reactionsread 8 August 2026 5️⃣ СОВЕТОВ ДЛЯ ЖАРКОГО ЛЕТА🔥
Летом стихия огня выходит из баланса как в природе, так и внутри нас.
Чрезмерный огонь может пробуждать раздражительность, агрессию, давать апатию, отсутствие аппетита, а также при неправильном подходе способствовать обострению воспалительных процессов, проблем с желчным пузырем и другим неприятностям.
Чтобы не перегреваться, попробуйте следующие простые правила:
1️⃣ ПЕЙТЕ больше про…
❤7⚡1
23 Jan 2026, 17:17 UTC≈1,650 views68 reactionsread 8 August 2026 О подделках чаванпраша и более-менее подходящих разновидностях (часть 3)
Наконец, о подделках и о вранье рекламы. Что имеется в широкой продаже под этим звучным названием - чьявана-праща?! Часто - всего лишь полезное варенье, лишенное тех целебных свойств, которые мы рассмотрели в предыдущих выпусках.
В наше время доступны далеко не все 52 растения из древнего рецепта, стоимость их сбора все выше и выше, а многие и…
❤37🙏26👌2👍2👀1
22 Jan 2026, 17:48 UTC≈1,230 views50 reactionsread 8 August 2026 Чем знаменит чаванпраш, и почему его подделывают (часть 2)
Продолжение разбора полезных свойств подлинного чьявана-праща (начало см. в предыдущем сообщении). А самое сочное еще впереди - в следующий раз. Итак, продолжим:
▫️Против старения: омолаживающее действие
В аюрведе чьявана-праща известен как лучший из омолаживающих тоников. Это связано с тем, что входящие в его состав растения содержат антиоксиданты, взять …
❤28🙏14👍8
22 Jan 2026, 17:12 UTC737 views34 reactionsread 8 August 2026 Чем знаменит чаванпраш, и почему его подделывают (часть 1)
Чьявана-праща (в просторечье - чаванпраш), знаменитый аюрведический эликсир молодости и здоровья, раскупается и съедается тоннами, в т. ч. и в России.
Вот только немногие знают, что под видом этого мощного тоника из 52 целебных растений принимают лишь некое похожее на него варенье🥫с травами, иногда даже полезное... И, все же, лишенное тех чудодейственных св…
❤20🙏12❤🔥2
23 Dec 2025, 11:38 UTC≈1,120 views34 reactionsread 8 August 2026 Не в пользу покупок аюрведического на маркетплейсах
На маркетплейсах выбор аюрведических средств весьма скудный по сравнению с частными интернет-магазинами. Многое просто отсутствует, а цены завышенные. Особенно, если говорить о хороших производителях, заботящихся о качестве как сырья, так и производственного процесса, а не о тех, у кого красивые этикетка и маркетинг.
Если уж покупать в Сети, то просто в "Гугле" ил…
❤18🙏8👍5❤🔥2🤔1
22 Dec 2025, 16:34 UTC≈1,060 views37 reactionsread 8 August 2026 Время проникновения масла при массаже
В аюрведическом трактате "Сушрута-самхита" упомянуто время проникновения основных составляющих масла в различные ткани тела:
Фолликулы волос — 95 c
Кожа — 127 c
Кровь — 159 c
Мышечная ткань — 190 c
Жир — 220 c
Кости — 254 c
Нервная ткань — 285 c (примерно 5 мин)
Костный мозг — 285 c (примерно 5 мин)
👉 Вдумавшись в это, вы можете понять, как важно тщательно выбирать то, что мы …
❤25🙏12
22 Dec 2025, 16:25 UTC740 views27 reactionsread 8 August 2026 Масла, подходящие для массажа кожи и волос
1. Сухие волосы и кожа
Сухость - признак вата-доши (преобладания "ветра"). Волосы тонкие, сухие, жесткие, грубоватые, непослушные.
Подойдут следующие масла:
кунжутное, оливковое, миндальное, грецкого ореха, касторовое (только не аптечное, где могут быть примеси), жожоба, авокадо. Также - гхи, очищенное сливочное масло, но его лучше применять для массажа не чаще раза в недел…
❤15👍6🙏6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zdorovoe_sostoyanie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
