23 Jul 2026, 16:05 UTC348 views42 reactionsread 7 August 2026 Сегодня был у психиатра, чтобы решить, что делать с таблетками, потому что кажется словил выгорание и ухудшение по симптомам депрессии, которую мы лечим с мая 2025 года. Сейчас мне получше, не зря (можно сказать вынужденно) пошел в отпуск!
И вот что было очень интересным. Депрессия существует не сама по себе - это следствие сильного истощения на фоне не только СДВГ, но и РАС. Да, мы давно крутили гипотезу насчет РАС…
❤32💔10
17 Jun 2026, 15:20 UTC590 views33 reactionsread 7 August 2026 Думаю, пора переписать пост-знакомство.
Меня зовут Дамир. Как вы уже знаете, я врач-психиатр и психотерапевт.
Сначала хочу сказать спасибо. Какое-то время этот канал был во многом про путь к себе, для более широкой аудитории. Многие из вас были со мной всё это время - читали, делились реакциями, своими историями. Я правда это ценю.
🔺И поэтому хочу быть честным: я понял, что мне хочется двигаться чуть-чуть в другую…
🔥23❤9🥰1
30 May 2026, 09:15 UTC740 views27 reactionsread 7 August 2026 Хочу вернуться в детство и сказать себе: ты важен, я тебя вижу и ценю просто за то, что ты есть, успехи и достижения не определяют твою ценность.
А что бы вы хотели передать маленькой версии себя ? Пишите в комментариях, буду очень рад, если поделитесь
❤21💔6
25 May 2026, 17:02 UTC739 views28 reactionsread 7 August 2026 Часто в моей памяти всплывают воспоминания о периоде, когда я не справлялся. Тогда-то психиатр и поставил мне ПРЛ.
Не буду делать вид, что всегда знал как жить правильно. Был период, когда рассыпалось то, что казалось надёжным, отношения рушились и было очень тяжело.
Я пытался делать всё "правильно" и всё равно оказывался в одном и том же месте, c теми же реакциями, эмоциями и болью.
И (как-то кажется случайно) т…
❤27🔥1
13 May 2026, 08:06 UTC768 views3 reactionsread 7 August 2026 Poll
Снова вопрос к коллегам. Если вы психолог, психотерапевт или психиатр. Сколько вы в ДЕНЬ можете консультировать человек, чтоб после рабочего дня у вас были силы? Хочу узнать, как у кого это у устроено
- 2-3 человека48%
- 4-540%
- 6-74%
- 8-101%
- Больше 102%
- Свой вариант15%
The shares total 110%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤1👍1🥰1
26 Apr 2026, 11:46 UTC955 viewsread 7 August 2026 Poll
Вы в области ментального здоровья
- Специалист (психолог, психиатр, психотерапевт)63%
- Не специалист, интересуюсь34%
- Свой вариант4%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
24 Apr 2026, 18:35 UTC962 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
И вот первый член нашей mental health team, которого я хочу вам представить – это чудесный человек, Борис. И вот что он пишет про себя.
«🙌 Здравствуйте!
Меня зовут Борис, я клинический психолог. Работаю в таких научно-обоснованных подходах, как терапия принятия и ответственности (ACT) и функциональная аналитическая психотерапия (FAP). Провожу консультации в Санкт-Петербурге и онлайн.
➡️ Строго следую этическому код…
🔥13❤5
19 Apr 2026, 19:34 UTC721 views29 reactionsread 7 August 2026 Больше года я вынашивал одну идею.
Найти людей, которые со мной на одной волне. Которые реально разбираются в психотерапии — и при этом человечны, гуманны, в общем имеют схожие ценности. Готовы работать в команде, а не каждый сам по себе.
Идея простая: команда специалистов, которая помогает сообществу людей.
Более 30 заявок на работу в команде и 30 проведенных созвонов и собеседований.
Почему только сейчас готов н…
❤16🔥13
17 Apr 2026, 09:52 UTC653 views7 reactionsread 7 August 2026 Харассмент: научное определение и характеристики
©️Харассмент (от англ. harassment — преследование, притеснение) — это повторяющееся нежелательное поведение, направленное против конкретного человека или группы, которое создаёт враждебную, унижающую или запугивающую обстановку.
©️Ключевым научным источником в этой области служат работы социального психолога Луизы Фитцджеральд (Fitzgerald et al., 1988, 1997), заложив…
🔥5❤2
16 Apr 2026, 22:21 UTC513 viewsread 7 August 2026 Poll
Вы знакомы с понятием харассмент?
- Знаю72%
- Не знаю5%
- Примерно понимаю24%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
6 Mar 2026, 11:46 UTC≈1,440 views20 reactionsread 7 August 2026 ПРЛ — это не "плохой характер" или почему вам не помогут уговоры и советы "просто взять себя в руки”
©️Если вы хоть раз сталкивались с человеком, у которого настроение стремительно меняется много раз за 1 день, который то боготворит, то обесценивает партнеров, и чьи реакции кажутся вам чрезмерными и нелогичными, — скорее всего, вы встречались с человеком с пограничным расстройством личности (ПРЛ).
🔺В интернете и в…
❤18🔥2
1 Mar 2026, 10:28 UTC740 views35 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сделал карточки для облегчения восприятия
Кому так легче/удобнее читать, ставьте огоньки, чтоб я понимал, на какой формат сделать упор 🔥
#СДВГ
🔥23❤11🥰1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @Damir_lets_study. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.