Channel
@ElenaGenkina_ProNarcissism
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
4,585subscribers
+30 since we began measuring on 27 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001608603969 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ElenaGenkina_ProNarcissism |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 27 September 2026 |
| Last confirmed live | 4 November 2026 |
| Measurements held | 11 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 November 2026 |
| On Telegram | t.me/ElenaGenkina_ProNarcissism |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 93% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Nov 2026, 09:46 | 4,585 | +3 |
| 1 Nov 2026, 19:29 | 4,582 | +6 |
| 29 Oct 2026, 14:00 | 4,576 | +9 |
| 26 Oct 2026, 14:50 | 4,567 | +12 |
| 23 Oct 2026, 20:10 | 4,555 | -2 |
| 20 Oct 2026, 11:16 | 4,557 | -1 |
| 17 Oct 2026, 12:29 | 4,558 | -1 |
| 11 Oct 2026, 01:55 | 4,559 | +2 |
| 4 Oct 2026, 22:16 | 4,557 | +2 |
| 27 Sept 2026, 22:22 | 4,555 | no change |
| 27 Sept 2026, 21:47 | 4,555 | first reading |
10 posts held, back to 16 September 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 27 September 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
217 reactions across 10 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 67.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 147 | 67.7% | |
| 👍 | 26 | 12.0% | |
| 🔥 | 24 | 11.1% | |
| 🥰 | 16 | 7.37% | |
| 😢 | 4 | 1.84% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 217 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 16 September 2026 to 27 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🆘 Что делать, если накрывает прямо сейчас Бывают моменты, когда боль становится невыносимой. Тянет позвонить. Написать. Ответить. Доказать. Объяснить. Услышать голос. Получить хоть какую-то реакцию. Это не вы. Это травма. Это ломка. Сохраните этот пост. Возможно, однажды он удержит вас от шага, о котором вы пожалеете. --- План действий в остром моменте 1. СТОП Скажите себе вслух: «Стоп. Я не буду ничего делать…
❤17🔥5
Моя утренняя гостья Повесила кормушку за окном. И теперь каждое утро ко мне прилетают синички. Все похожие — жёлтая грудка, чёрная шапочка, белые щёчки. Не отличить одну от другой. Но каждая — живая. Каждая — своя. В кормушке смесь: крупа, овёс, семечки, что-то ещё. И они выбирают. Кто-то хватает первое, что попалось. Кто-то долго копается, ищет своё, как эта птичка. Они не знают, кто я. Не знают, что я психолог.…
❤16🥰7🔥2
🌱 Верните себе голос. Одно упражнение на сегодня В токсичных отношениях мы постепенно перестаём говорить. Не потому что нечего сказать. А потому что за каждое слово — расплата. Вопрос — недовольство. Мнение — спор. Несогласие — холодное молчание на три дня. И мы замолкаем. Сначала на людях. Потом дома. Потом внутри себя. Голос становится тихим. А потом пропадает совсем. Это не про то, чтобы кричать. Не про то, что…
❤12👍6🔥3
🎁 Я сделала «Переводчик с нарциссического». Забирайте. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Почему после разговора я чувствую себя виноватым?» Или: «Почему я снова оправдываюсь?» Это не вы. Это фразы, которые встроены в вас годами. Я собрала 16 самых частых фраз нарцисса — и перевела их. Что на самом деле стоит за этими словами. И что можно ответить, чтобы не потерять себя. Это не теория. Это инструмент. Сохран…
❤13👍5🥰2🔥1
🎬 НОВАЯ РОЛЬ. Серия 3 «Ты могла предупредить» Самое важное здесь произошло не в переписке. Максим ничего не запретил. Не сказал, что Анна не должна встречаться со Светой. Не признался, что обиделся. Наоборот: «Всё нормально». «Не накручивай себя». А потом — «Спокойной ночи ❤️». Казалось бы, конфликт исчерпан. Только к концу вечера Анна уже сама решила: 🔹 в следующий раз лучше предупредить заранее; 🔹 не стави…
❤5🔥2
🎯 Обратный разрыв: техника «Полная картина» Есть одна фраза, которую жертвы нарциссического абьюза слышат почти всегда. «Но ведь это ты ушла». Или: «Я же тебя не выгонял». Или: «Ты сама всё решила». И в этой фразе — вся ловушка. Потому что формально это правда. Вы действительно ушли. Вы собрали вещи. Вы сказали последние слова. Вы поставили точку. Но из этой картины исчезает всё, что было до. Месяцы холода. Унижен…
❤15👍3🔥1🥰1
🌿 Понедельник. Если сегодня тяжело Знаете, есть такое странное чувство. Вроде обычный день. Вроде ничего не случилось. А внутри — тяжесть. Как будто воздух стал плотнее. И ты сидишь. Смотришь в телефон. И не понимаешь: это усталость? Это тревога? Или это просто жизнь, в которой слишком долго было небезопасно? Если сегодня так — не надо ничего героического. Не надо «взять себя в руки». Не надо «начать новую жизнь с…
❤27🥰5🔥3
🪟 Техника «Закрыть чужое окно» Знакомо: хочется «просто на секундочку глянуть» — и через 10 минут вы снова будто внутри тех отношений… только теперь без самих отношений. Чаще всего вы проверяете не его жизнь — вы проверяете свою версию прошлого: «Было ли это реально?» или «А вдруг проблема во мне?». Поэтому простое «не заходите» тут не работает. Как применять: 1️⃣ Когда рука тянется к профилю — остановитесь на пару…
❤10🔥5
❗️ Нарциссический игнор: почему молчание так сильно выбивает из равновесия Вчера человек писал вам, разговаривал, был рядом. А сегодня — тишина. Сообщения прочитаны, но ответа нет. На звонки он не реагирует. Может заблокировать, демонстративно пройти мимо или вести себя так, будто вас вообще не существует. И самое тяжёлое начинается не в его молчании. А в вашей голове. 💭 Что я сделала не так? 💭 Может, я его оби…
❤26👍12😢4🥰1
🎬 НОВАЯ РОЛЬ. Серия 2 «Он замечал мелочи» Сначала это кажется просто мелочью. Он помнит, что сегодня у тебя важная встреча. Какой кофе ты пьёшь. Какое платье понравилось тебе в витрине. Ты сказала об этом один раз — почти между делом. А он запомнил. И в какой-то момент появляется очень тёплое чувство: «Ему действительно интересно, какая я». Не просто понравиться тебе. Не просто произвести впечатление. А услы…
❤6🔥2
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @ElenaGenkina_ProNarcissism. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нарциссический абьюз” (@ElenaGenkina_ProNarcissism), 4,585 subscribers as measured 4 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ElenaGenkina_ProNarcissism.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.