4 Nov 2026, 03:56 UTC329 views32 reactionsread 5 November 2026 Photo
ЧИСТЫЙ БОРЩ 3
Есть лучше сразу. Окислительно-восстановительный потенциал (ОВП) только что приготовленного борща сравним с живой водой, потому что овощи отдали в жидкость всю свою живую энергию. Остатки в кастрюле следует быстро охладить, поставив, например, в таз с холодной водой, для сохранения «живости».
Как ни странно, борщ на воде получается не менее сытный, чем на мясном бульоне. Потому что для организма особа…
👍24🔥4❤2🙏2
3 Nov 2026, 03:56 UTC401 views17 reactionsread 5 November 2026 Photo
РУБРИКА ИЗДАТЕЛЬСТВА ВЕСЬ
На пути к внутреннему спокойствию – на работе, в семье, с друзьями
Наше внутреннее спокойствие – это тихая гавань, которую мы бережно обустраиваем день за днем. Мы стремимся наполнить свою жизнь светом, общением с близкими людьми, любимыми хобби, но иногда обнаруживаем, что в это личное пространство проникает холод чужих манипуляций, необоснованных претензий и обид. Самый важный шаг, котор…
❤9👍6🔥1🙏1
2 Nov 2026, 03:56 UTC575 views16 reactionsread 5 November 2026 Photo
УЖЕ СЕГОДНЯ, 2 НОЯБРЯ! ОТКРЫТАЯ ВСТРЕЧА «ТЕАТР ОДНОГО АКТЁРА: КАК ДУША СОЗДАЁТ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ»
События в Трансерфинг Центре
Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра:
Друзья, я хочу поговорить с вами о том, что когда-то перевернуло моё собственное восприятие жизни. Возможно, для кого-то из вас это станет таким же поворотным моментом.
Мы привыкли думать, что наша жизнь складывается из встре…
👍11🙏4🔥1
31 Oct 2026, 03:56 UTC634 views37 reactionsread 5 November 2026 Photo
КАЛЬЦИЙ
Уважаемые читатели.
Еще один критически необходимый и общеизвестный элемент для организма – это кальций. Но с ним далеко не все очевидно. Он служит не только в качестве строительного материала, а также усваивается не при любых условиях.
Функции кальция в организме:
– Формирование костей и зубов.
– Сокращение и расслабление мышц, включая сердце.
– Поддержание кислотно-щелочного баланса.
– Нормальный ритм се…
👍20❤12🙏4🐳1
30 Oct 2026, 03:56 UTC716 views36 reactionsread 5 November 2026 Photo
ЧИСТЫЙ БОРЩ 2
Картофель нарезать не очень мелко, но и не крупно. Морковь тонкими кружочками, свеклу соломкой, капусту и все остальное как вам нравится. Зимой можно взять половину свежей капусты, половину квашеной (тогда уксус добавлять не нужно).
В кастрюлю налить 2/3 воды, добавить чайную ложку соли и лавровый лист, довести до кипения, бросить туда картошку, затем, помешивая, довести до кипения, бросить свеклу и м…
👍18❤12🙏6
29 Oct 2026, 03:56 UTC749 views45 reactionsread 5 November 2026 Photo
ЧИСТЫЙ БОРЩ 1
Капуста
Свекла
Морковь
Картофель
Помидор
Сладкий перец
Острый перец
Чеснок
Лук репчатый и зеленый
Укроп, петрушка
Кедровое масло
Яблочный уксус
Лавровый лист
Соль
Существует распространенный стереотип о том, что борщ, чтобы быть сытным и «настоящим», обязан быть приготовлен на мясном бульоне, чтобы в нем плавал жир, кусок мяса, а то и сало. Да, это действительно сытно настолько, что можно убить напова…
👍26❤11🙏7⚡1
28 Oct 2026, 03:56 UTC753 views44 reactionsread 5 November 2026 Photo
ХАЛВА ИЗ ПРОРОСТКОВ
Семена подсолнечника 300 г
Какао 30 г
Мед 150 г
Перга 50 г
Можно сказать, в проростках подсолнечника хватает всего и помногу. Очень богатый набор витаминов, минералов, белков и качественных жиров. Очень плотная еда. Много не съешь. Можно есть просто так, с медом, добавлять в салаты. На вкус они нейтральны. В качестве самостоятельного блюда, наверно, лучше всего халва.
Семена подсолнечника (без …
👍23❤12🙏7🔥2
27 Oct 2026, 03:56 UTC710 views41 reactionsread 5 November 2026 Photo
МИДИИ В ЛИМОННОМ СОКЕ
Мидии
Лимон (яблочный уксус)
Репчатый лук
Зелень
Черный молотый перец
Если в ваш рацион входят продукты животного происхождения, тогда морские моллюски будут самым ценным из того, чем можно «поживиться». Из всех моллюсков мидии – рекордсмены по содержанию всего – белков, витаминов и минералов. Лучше всего, конечно, сырые или свежемороженые моллюски. Их можно есть просто так, с уксусом и луком.…
❤22👍10🔥5🙏4
26 Oct 2026, 03:56 UTC715 views19 reactionsread 5 November 2026 Photo
ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ СВОБОДНЫМ ПО-НАСТОЯЩЕМУ?
Новый пост от Трансерфинг Центра
Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра:
Если спросить самых разных людей, что для них значит быть свободным, ответы чаще всего прозвучат примерно одинаково. Свобода - это когда много денег, на которые я могу позволить себе всё что угодно. Когда я могу распоряжаться своим временем. Когда могу делать то, что хочется и…
❤12👍5🙏2
24 Oct 2026, 03:56 UTC858 views56 reactionsread 5 November 2026 Photo
ЦИНК
Уважаемые читатели.
Продолжаем изучать самые критически необходимые элементы для нормального функционирования нашего Аватара. Второй по важности элемент после магния – это цинк. Хотя, второй, первый, десятый – это условное деление, потому что важны и нужны обязательно все.
Зачем нужен цинк в организме:
Для производства ферментов.
Для производства иммунных клеток.
Для роста и обновления тканей.
Для выработки г…
❤29👍14🙏7🔥6
23 Oct 2026, 03:56 UTC908 views49 reactionsread 5 November 2026 Photo
ЖИВОЙ КОМПОТ
Зимой, когда натуральные сезонные фрукты не найти, наступает время сухофруктов. Это лучше, чем красивые, как игрушечные, плоды из супермаркета, в которых кроме красоты нет ничего ценного. Больше вреда, чем пользы.
Можно, конечно, иногда побаловаться плодами, поспевающими в другом земном полушарии, но особого смысла в этом нет, за исключением цитрусовых, может быть. Смысл в том, чтобы питаться по сезону…
❤24👍16🙏9
22 Oct 2026, 03:56 UTC900 views28 reactionsread 5 November 2026 Photo
БАКЛАЖАННАЯ ИКРА 2
Добавить соли по вкусу, можно еще немного молотого черного перца, и тушить на среднем огне, постоянно помешивая деревянной лопаткой. Через 15 минут немного убавить огонь. Время готовки – 25-30 минут, не больше.
В самом конце, добавить мелко порезанную зелень и размешать. Затем, налить в таз холодной воды (потом сменить пару раз), поставить туда кастрюлю, чтобы быстро охладить. (Быстро охлажденная…
👍19🙏4❤3🔥2
Showing the 12 most recent of 40 posts we hold for @KuhnyaPredkov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.