Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Психолог Ксения Тахтамрук ПРО НЕВРОЗ

Channel

Психолог Ксения Тахтамрук ПРО НЕВРОЗ

@PROnevroz

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

586subscribers

+2 since we began measuring on 29 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001512108479
TypeChannel
Username@PROnevroz
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded29 August 2026
Last confirmed live31 October 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged1 time, most recently 31 October 2026
On Telegramt.me/PROnevroz

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 1 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 92% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

58158758429 August 2026 — 584 subscribers30 August 2026 — 583 subscribers9 September 2026 — 581 subscribers1 October 2026 — 586 subscribers11 October 2026 — 587 subscribers18 October 2026 — 586 subscribers25 October 2026 — 585 subscribers31 October 2026 — 586 subscribers58629 August 202631 October 2026
8 measurements spanning 63 days, net +2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 580–588 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
31 Oct 2026, 23:38586+1
25 Oct 2026, 02:37585-1
18 Oct 2026, 00:07586-1
11 Oct 2026, 16:38587+1
1 Oct 2026, 14:00586+5
9 Sept 2026, 19:41581-2
30 Aug 2026, 12:57583-1
29 Aug 2026, 21:45584first reading

Engagement

11 posts held, back to 21 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 29 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
56s
Average length
14s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

111 reactions across 10 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 73.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤8273.9%
🔥1816.2%
👍119.91%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 10 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 111 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 11 most recent posts we hold, published 21 August 2026 to 29 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

29 Aug 2026, 13:28 UTC30 views11 reactionsread 29 August 2026
Photo

По моим ощущениям, эта гора стала для меня своеобразным экзаменом. Здесь за какой-то час я вдруг увидела, как всё то, в развитие чего я несколько лет вкладывала много сил и труда, я уже умею применять в реальной жизни. Что эти навыки уже встраиваются в жизнь и становятся частью меня и новым способом жить. И самым главным здесь для меня оказался даже не навык справляться. А более глубокий контакт с собой и знание …

❤8🔥3

Signed Ксения Тахтамрук

29 Aug 2026, 10:34 UTC34 views5 reactionsread 29 August 2026

Расскажу про еще одну важную вещь. На этом подъеме мне очень пригодилась моя здоровая злость. Моя семья шла впереди меня быстрее, а мне было тяжело, я немного отставала. Я раздражалась, ругалась себе под нос и периодически спрашивала себя: «Зачем я вообще сюда попёрлась?» И, как ни странно это прозвучит, редкая матерная брань тоже помогала мне справляться с сильным напряжением. Никогда раньше не думала, что буду п…

🔥5

Signed Ксения Тахтамрук

27 Aug 2026, 14:35 UTC55 views13 reactionsread 29 August 2026

А как восхождение в гору похоже на выход из тревожных состояний. На каких-то этапах не хватает сил идти дальше. Либо происходят небольшие падения вниз, такое скатывание назад. И в этот момент очень важно, что человек рассказывает себе про это. На консультациях я часто слышу: «Я не справился. Всё. Я не справился. Я ни на что не способен. У меня не получается». Или еще один вариант: «Если я двигаюсь в таком темпе, …

❤13

Signed Ксения Тахтамрук

26 Aug 2026, 14:30 UTC58 views10 reactionsread 29 August 2026
Photo

На горе я очень ясно увидела одну вещь. Моя семья шла впереди меня в более быстром темпе, хотя дети тоже делали остановки. Кто-то из других туристов достаточно уверенно и быстро поднимался по тропе. А мне пришлось выбрать другой темп. И здесь у меня было несколько вариантов. Первый : сдаться и сказать себе: «Мне это не по силам». Второй: не учитывать свое состояние и пытаться идти в чужом темпе, не отставать от …

❤10

Signed Ксения Тахтамрук

26 Aug 2026, 14:28 UTC55 views11 reactionsread 29 August 2026
Photo

Мы решили подняться к природному памятнику «Каменные грибы». Тропа туристическая, но требует определенной физической подготовки. Сначала она проходит через лиственничную тайгу, а потом начинается довольно крутой подъем по осыпи и скальным уступам. И вот здесь мне было непросто. Была жара, физическая нагрузка была приличной, и у меня началась сильная тахикардия. Сердце сильно разгонялось, перехватывало дыхание, воз…

❤11

Signed Ксения Тахтамрук

25 Aug 2026, 15:17 UTC65 views6 reactionsread 29 August 2026
Video

Сегодня хотела с вами поделиться важными мыслями про подъем в гору. Но поняла, что это надолго. Много всего важного. Пока пишу.

❤6

Signed Ксения Тахтамрук

24 Aug 2026, 14:43 UTC70 views16 reactionsread 29 August 2026
Video

Повезло, если условия вашей жизни помогли этому научиться без психотерапевтов. А вот если случилось по-другому, не стоит опускать руки. Этому можно научиться. Но сразу говорю, потому что знаю, будет непривычно, неудобно и сложно, потому что без прикладывания усилий навык сам по себе не сформируется. И учиться этому придется через страх, тревогу, стыд, вину, злость и постепенное понимание того, что получать удовол…

❤12👍4

Signed Ксения Тахтамрук

24 Aug 2026, 14:42 UTC66 views12 reactionsread 29 August 2026
Photo

По дороге муж спросил меня: «Зачем некоторые люди постоянно усложняют себе жизнь? И даже в отпуске. Придумывают цели, кучу активностей, всё планируют, везде нужно успеть, поставить кучу галочек. Почему просто нельзя расслабиться, захотелось-сделал, просто кайфовать?» Ответ был очень лаконичным: «Потому что не умеют. Умеют выживать, а жить не умеют. Нет такого навыка. Не сформирован, к сожалению». Жить в сложностя…

👍7❤5

Signed Ксения Тахтамрук

21 Aug 2026, 16:01 UTC84 views16 reactionsread 29 August 2026
Video

А еще нам с детьми спонтанно пришла мысль подурачиться и снять тренд из соцсетей. Пришлось сделать несколько попыток. С радостью и детским азартом побегали по горе. И сейчас я могу сказать твердо, отпуск у меня получился. И для этого нужно было услышать именно свои желания, не отказаться от них из-за сомнений, и не придумать жестких правил, как это должно быть.

🔥10❤6

Signed Ксения Тахтамрук

21 Aug 2026, 15:58 UTC80 views11 reactionsread 29 August 2026
Photo

За восемь дней путешествия мы успели пожить в четырех разных местах. Причем заранее почти ничего не планировали. Пустились в некоторую авантюру. У меня были сомнения по поводу такого формата и опасения по поводу бензина (к сожалению, это наша реальность), но я приняла твердое решение провести отпуск именно так. С бензином кстати все обошлось. Не выбирали заранее каждое место ночевки, не составляли подробный маршру…

❤11

Signed Ксения Тахтамрук

21 Aug 2026, 15:58 UTC68 viewsread 29 August 2026
Photo

Photo, posted without a caption

Signed Ксения Тахтамрук

Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @PROnevroz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Алексей Красиков®️️️🍀
@krasikovAlexey · 42,315
Telegram ranks this channel #16 of 89 here — alongside 88 others — read 29 August 2026
Федоренко Павел | Тревога FM
@szmclub · 32,147
Telegram ranks this channel #31 of 85 here — alongside 84 others — read 5 September 2026
Доктор Курпатов
@kurpatov_chtodelat · 33,854
Telegram ranks this channel #58 of 90 here — alongside 89 others — read 4 September 2026
Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева
@perekusovnet · 39,141
Telegram ranks this channel #71 of 93 here — alongside 92 others — read 30 August 2026

This channel appears in 4 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Психолог Ксения Тахтамрук ПРО НЕВРОЗ” (@PROnevroz), 586 subscribers as measured 31 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/PROnevroz.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.