Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Пере/живи: психологическая помощь

Channel

Пере/живи: психологическая помощь

@adequate_psy

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

134subscribers

-5 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001219829471
TypeChannel
Username@adequate_psy
CreatedBetween 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live17 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged2 times, most recently 17 September 2026
On Telegramt.me/adequate_psy

Growth

134139136.57 August 2026 — 139 subscribers8 August 2026 — 139 subscribers24 August 2026 — 137 subscribers31 August 2026 — 136 subscribers9 September 2026 — 134 subscribers7 August 20269 September 2026
5 measurements spanning 33 days, net -5. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 133–140 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
9 Sept 2026, 20:59134-2
31 Aug 2026, 05:38136-1
24 Aug 2026, 06:13137-2
8 Aug 2026, 22:31139no change
7 Aug 2026, 10:18139first reading

Engagement

20 posts held, back to 16 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
5m 17s
Average length
2m 39s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

87 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 58.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
5158.6%
🔥910.3%
78.05%
👍78.05%
❤‍🔥44.60%
👏22.30%
😍22.30%
🙏22.30%
👀11.15%
🤔11.15%
🤣11.15%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 87 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 16 June 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

5 Aug 2026, 14:17 UTC20 views4 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @nickpavlovrp

Друзья! Подъехало свежее исследование, добавляющее к пониманию влияния травмы на расстройство личности и терапевтические мишени (Jańczak et al., 2026, при участии Питера Фонаги). Мы привыкли рассматривать раннюю (и позднюю) межличностную травму как фундамент для разного рода психопатологий. И вопрос про влияние травмы на расстройство личности вызывает жаркие споры. Авторы исследования проанализировали влияние «травм

2👍2

31 Jul 2026, 11:05 UTC32 views7 reactionsread 8 August 2026

Рубрика "свежачок" 😁 Исследование Autism Sensory Profiles Predict Stimulus-Evoked Insula Connectivity было опубликовано в мае 2026 года (https://doi.org/10.64898/2026.04.29.26352062). О чем оно и почему это оно важно? В статье предлагается по‑новому взглянуть на сенсорные особенности при аутизме: не как на несколько «типов», а как на одну непрерывную ось сенсорной регуляции, связанной с работой определённых зон мо

32👍1🙏1

28 Jul 2026, 08:55 UTC31 views8 reactionsread 8 August 2026

Проблема гипердиагностики КПТСР КПТСР - реальный, тяжелый диагноз, признанный в ICD-11 после десятилетий клинических споров. Но именно потому, что этот язык стал массовым и понятным, его начали лепить куда угодно - и от этого страдает и точность помощи, и сами отношения между людьми. Гипердиагностика КПТСР редко звучит как явная врачебная ошибка. Чаще всего это: ✅ клиент приходит с тревогой, перфекционизмом, конфли

33👍1🙏1

24 Jul 2026, 09:01 UTC52 views5 reactionsread 8 August 2026

Легко перепутать: КПТСР и аутизм у взрослых Аутизм и КПТСР - ещё одна зона серьёзной путаницы. Аутичный взрослый может выглядеть отстранённым, плохо переносить шум и свет, путаться в социальных кодах - и если к этому добавить травматическую историю, легко повесить ярлык КПТСР, пропустив нейроотличие. Пересечения: ✅ сенсорная чувствительность (звук, свет, текстуры); ✅ сложности в отношениях, ощущение «я не как все»

4🔥1

22 Jul 2026, 16:12 UTC30 views7 reactionsread 8 August 2026
Video

Около 2021–2022 в TikTok и Instagram завирусился тренд "men written by women": подборки мистера Дарси, Рочестера, Пита Мелларка, "горячего священника" из Fleabag и других героев, которых женщины хотят любить, хотя они... вымышленные. Важно то, что это отражение определенного взгляда. Лора Малви называла male gaze режимом, в котором женщина превращается в объект для мужчинв-зрителя: камера нарезает тело на детали –

❤‍🔥41👀1🤔1

21 Jul 2026, 16:54 UTC21 views3 reactionsread 8 August 2026

Легко перепутать: КПТСР и СДВГ На первый взгляд СДВГ и КПТСР далеки. Но в реальной практике они часто пересекаются, а иногда маскируют друг друга. СДВГ: ✅ стойкие трудности концентрации; забывчивость, дезорганизованность; ✅ импульсивность; ✅ гиперактивность или внутренний «моторчик». КПТСР: ✅ проблемы с вниманием из‑за флэшбеков, тревоги, ночных нарушений сна; ✅ импульсивность как попытка снять внутреннее напряжен

3

17 Jul 2026, 07:50 UTC28 views3 reactionsread 8 August 2026

Легко перепутать: КПТСР и диссоциативные / соматоформные расстройства При КПТСР диссоциация и соматические симптомы - почти норма, а не исключение. Поэтому не удивительно, что человек сначала получает диагноз «диссоциативное расстройство», «соматоформное», «конверсионное», а травматическое ядро остаётся без имени. Пересечения: ➕ эпизоды «отключки», дереализации, деперсонализации; ➕ провалы памяти, спутанность переж

3

14 Jul 2026, 08:46 UTC36 views8 reactionsread 8 August 2026

Легко перепутать: КПТСР и НРЛ (нарциссическое расстройство личности) КПТСР и нарциссическое расстройство личности на первый взгляд будто из разных миров. Но в реальности они часто переплетены, а симптомы маскируются. При КПТСР человек может казаться «холодным», отстранённым, малоэмпатичным. Он избегает близости, не раскрывается, держится на дистанции, иногда реагирует резкой критикой, когда чувствует угрозу. Это мож

5🔥21

10 Jul 2026, 07:43 UTC43 views3 reactionsread 8 August 2026

Легко перепутать: КПТСР и ПРЛ (пограничное расстройство личности) Это, пожалуй, самая частая клиническая путаница. КПТСР и ПРЛ действительно разделяют много симптомов: ✔️эмоциональная нестабильность; проблемы с идентичностью; ✔️трудности в отношениях; ✔️импульсивность, суицидальное поведение, самоповреждения. Но природа этих явлений разная. При КПТСР нарушения саморегуляции (эмоции, образ себя, отношения) сформиро

3

7 Jul 2026, 09:38 UTC39 views5 reactionsread 8 August 2026

Легко перепутать: КПТСР и генерализованное тревожное расстройство ГТР - это хроническая, трудно контролируемая тревога «про всё»: здоровье, деньги, работу, отношения, будущее. КПТСР - про тревогу как ответ нервной системы на реальный или похожий на реальный опыт угрозы. Эти две реальности легко перепутать. Пересечения: ✔️ постоянное внутреннее напряжение; проблемы со сном (трудно уснуть, просыпания, кошмары); ✔️ р

5

5 Jul 2026, 08:30 UTC40 views3 reactionsread 8 August 2026
Video

Бессмертие классики зиждется на печальном факте: время меняется, а её актуальность - нет.

👍3

3 Jul 2026, 09:35 UTC40 views3 reactionsread 8 August 2026

Легко перепутать: КПТСР и большое депрессивное расстройство КПТСР очень легко спрятать под диагнозом «депрессия». Внешне картина похожа: ➕ хроническая усталость, апатия; отсутствие интереса к жизни; ➕чувство безнадёжности; нарушения сна, аппетита. При рекуррентной депрессии клиницист видит эпизоды, критерии по DSM/ICD: сниженное настроение, ангедония, когнитивные и соматические симптомы. Пациент жалуется на «ничег

2🔥1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @adequate_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Пере/живи: психологическая помощь” (@adequate_psy), 134 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/adequate_psy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.