19 Jul 2026, 10:54 UTC1 viewsread 13 August 2026
Как Восстановить Зрение. Упражнения для зрения. Жданов Владимир https://youtube.com/playlist?list=PLnJIxL2Gqc9waI_jTb9GXwVHxjIqgC7ZR&si=YXfqqulPFZvgLm36
Signed Андрей
Channel
Здоровые рецепты📜📎🛠
@ak74inc
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
2subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001534487222 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ak74inc |
| Description | Буфер для проверки непроверенной информации |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/ak74inc |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 20:32 | 2 | no change |
| 7 Aug 2026, 04:42 | 2 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 6 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 19 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- 132
- Videos
- 13
- Links
- 310
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 13 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Recent posts
8 Jul 2026, 20:42 UTC1 viewsread 13 August 2026
Использование специализированных жировых компонентов, таких как топлёное козье масло, нередко рассматривается в качестве эффективного нутритивного ресурса для поддержки функций центральной нервной системы и содействия регенерации нейрональных оболочек. Специфика данного продукта, заключающаяся в практически полном отсутствии казеиновых белков и углеводных фракций, способствует минимизации антигенной нагрузки на иммун…
Signed Андрей
25 Jun 2026, 20:38 UTC2 viewsread 13 August 2026
https://youtube.com/shorts/UckzvRiq4S0?si=-0S8ytq9tKYVZL91
Signed Андрей
25 Jun 2026, 20:35 UTC2 viewsread 13 August 2026
https://youtube.com/shorts/n0IrSjtpsRY?si=KW0FBt-H_C5CPxaz
Signed Андрей
25 Jun 2026, 20:32 UTC2 viewsread 13 August 2026
ПОЧЕМУ ШЕЯ НЕ РАССЛАБЛЯЕТСЯ ? 4 техники для освобождения https://youtube.com/shorts/95Lk1Yzzt7U?si=r0M1SJ-6H7umQUkZ
Signed Андрей
16 Jun 2026, 07:02 UTC2 viewsread 13 August 2026
Forwarded from @sovetiadvokataPhoto
Списание старых долгов за коммунальные услуги: что изменилось в судебной практике в 2026 году Коммунальный долг продолжает числиться на лицевом счете, хотя исковая давность для его взыскания давно истекла? С такой проблемой сталкиваются многие собственники квартир, но баталии с коммунальной организацией по поводу списания безнадежной задолженности, как правило, ни к чему не приводят. А вот в судебной практике с не…
Signed Андрей
12 Jun 2026, 22:51 UTC3 viewsread 13 August 2026
Forwarded from @sovetiadvokataPhoto
Как легко и вполне законно отменить старый судебный приказ. Который был вынесен даже 10 лет назад! Судебный приказ о взыскании задолженности (по оплате ЖКУ, кредита и т. д.) должник может отменить в течение 10 рабочих дней с даты получения копии приказа (т. е. в этом сроке не учитываются выходные и праздничные дни согласно ст. 112 ТК РФ) (ст. 107 ГПК РФ). А вот получившим судебный приказ должник считается не только…
Signed Андрей
6 Jun 2026, 21:44 UTC5 viewsread 13 August 2026
Белые списки 👇 (Проверено мною при белых списках, Тольятти) tg://proxy?server=213.219.212.17&port=8443&secret=ee9e1dde0de02a2e7c22d10e2fff84101374676e6e2e6c697665 tg://proxy?server=213.219.212.16&port=8443&secret=ee9e1dde0de02a2e7c22d10e2fff84101374676e6e2e6c697665 Обычные 👇 tg://proxy?server=tgnn.live&port=8443&secret=ee9e1dde0de02a2e7c22d10e2fff84101374676e6e2e6c697665 tg://proxy?server=quick.proxytg.space&po…
Signed Андрей
5 Jun 2026, 20:54 UTC2 viewsread 13 August 2026
Forwarded from @Bio_Base12
https://youtu.be/YLHXiL-O9Ms?is=cvYRfWYTbcu6vU-a
Signed Андрей
31 May 2026, 00:16 UTC2 viewsread 13 August 2026
Forwarded from @Bio_Base12
👓 BLUE BLOCKERS — ПОЛНЫЙ ГИД Привет, биохакерам! 👋 Сегодня разбираем главный инструмент биохакеров Кремниевой долины — очки с защитой от синего света. Это не маркетинг. Это серьёзная нейробиология. 🔬 ЧТО ТАКОЕ СИНИЙ СВЕТ: Синий свет — это часть спектра с длиной волны 380-500 нанометров. Излучается: 📱 Экранами телефонов💻 Мониторами компьютеров📺 Телевизорами💡 LED-лампами🌞 Солнцем (но днём это нормально!) Проблема…
Signed Андрей
18 May 2026, 09:17 UTC1 viewsread 13 August 2026
✅ БИОХАКИНГ-ПРОТОКОЛ (Рабочие формы Магния): Подбирайте форму под свои задачи: 1. Магний Треонат (L-Threonate): Единственная форма, способная пробить гематоэнцефалический барьер мозга. Улучшает память, нейропластичность и фокус. Идеален для интеллектуальной работы. 2. Магний Глицинат (Bisglycinate): Магний, связанный с аминокислотой глицин. Мощнейший релаксант. Пьется за 40 минут до сна. Отключает тревогу, снижает ко…
Signed Андрей
18 May 2026, 09:09 UTC1 viewsread 13 August 2026
Forwarded from @Bio_Base12
🥝 ПРОТОКОЛ: Мохнатый скальпель (Как киви расщепляет мясо и усыпляет мозг) ⚙️ КЛЕТОЧНАЯ МЕХАНИКА: 2 суперсилы • 🥩 Химический скальпель (Актинидин). В киви содержится специфический растительный фермент — актинидин. Его профиль — расщепление сложных, плотных белковых структур. Если у вас снижена кислотность желудка, киви поможет расщепить говядину, свинину и даже плотный казеин, не давая им застаиваться и гнить в ЖКТ. •…
Signed Андрей
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ak74inc. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здоровые рецепты📜📎🛠” (@ak74inc), 2 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ak74inc.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.