5 Aug 2026, 13:04 UTC121 views15 reactionsread 6 August 2026 Photo
Терапия онлайн: теряет ли она в эффективности?
Когда онлайн-психотерапия только стала массовой, некоторые люди высказывали свои сомнения относительно эффективности такого формата. Но за последние годы исследований накопилось достаточно, чтобы ответить на этот вопрос более уверенно:
Для большинства распространённых психологических трудностей онлайн-психотерапия не уступает очной по эффективности, если речь идёт о ра…
❤🔥8❤5🙏2
3 Aug 2026, 11:34 UTC176 views13 reactionsread 6 August 2026 Photo
Как гиперконтроль выходит за пределы личности и начинает влиять на отношения
Гиперконтролер - это тот, кто не может перестать контролировать окружающих? Или только себя? Или и то, и то? Разбираемся в сегодняшних карточках⬆️
❤7❤🔥4👍2
1 Aug 2026, 13:51 UTC239 views24 reactionsread 6 August 2026 Photo
Встречаем последний месяц лета серией смешных картинок☀️
Р.S.: как всегда, ждем ваши мемы в комментариях
❤12😁12
31 Jul 2026, 15:43 UTC255 views13 reactionsread 6 August 2026 📌Собрали для вас подборку наших постов за июль, если вы вдруг что-то пропустили:
🟡Пост про отдых
🟡О запросах на психотерапевтической сессии
🟡Как выбрать подход в психотерапии
🟡Гиперконтроль и романтические отношения
🟡Пост про игривость
🟡Что происходит с игривостью при перфекционизме
🟡Идеи для развития игривости
🟡Пост о том, почему бывает трудно обратиться за помощью
🟡Рассказываем, как обычно проходить первичная конс…
❤5🔥4👍3🕊1
30 Jul 2026, 17:01 UTC321 views26 reactionsread 6 August 2026 Photo
Сегодня Международный день дружбы. Дата была учреждена Генеральной Ассамблеей ООН как напоминание о том, что связи между людьми - одна из основ взаимопонимания.
В одном из прошлых постов мы спрашивали, с какими сложностями в дружбе сталкиваются наши читатели. Среди ответов - неопределенность, разница в ожиданиях, необходимость вкладывать время и переживание кризисов.
Несмотря на все те сложности, с которыми мы може…
❤🔥13❤9🤝4
29 Jul 2026, 16:04 UTC284 views15 reactionsread 6 August 2026 Как схема-терапия помогает в работе с гиперконтролем?
В новой записи с фестиваля «Альбатрос» психолог центра Александра Иванова рассказывает об основных идеях схема-терапии и показывает как работает этот метод.
😊 Youtube: смотреть
🔹 ВК: смотреть
Записаться на индивидуальную консультацию
❤7🔥4👍3🥰1
28 Jul 2026, 16:00 UTC254 views27 reactionsread 6 August 2026 Photo
Вопросов вокруг темы дружбы, как правило, не меньше, чем вокруг темы романтических отношений. Как заводить друзей? Как довериться другому человеку и сближаться, не зная его полностью заранее? Принимать другую точку зрения? Вести себя в конфликтах? Наверное, каждый в жизни хоть раз задавался такими вопросами.
Расскажите в комментариях, а что для вас сложнее всего в дружеских отношениях?
❤🔥15❤11👍1
26 Jul 2026, 10:16 UTC324 views31 reactionsread 6 August 2026 Photo
Не знаете, какой фильм выбрать для просмотра в этот воскресный вечер? Собрали для вас подборку любимых фильмов наших специалистов 🎬
Приятного просмотра!
❤🔥15❤10😍4🙏2
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @albatroscenter. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.