Channel
@alex_nutrition
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
5,107subscribers
-81 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001690441325 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @alex_nutrition |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 13 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/alex_nutrition |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 00:39 | 5,107 | -6 |
| 11 Sept 2026, 05:57 | 5,113 | -3 |
| 6 Sept 2026, 07:58 | 5,116 | -2 |
| 2 Sept 2026, 10:16 | 5,118 | -11 |
| 30 Aug 2026, 02:16 | 5,129 | -6 |
| 27 Aug 2026, 11:33 | 5,135 | -6 |
| 24 Aug 2026, 22:16 | 5,141 | -5 |
| 20 Aug 2026, 23:02 | 5,146 | -7 |
| 17 Aug 2026, 14:25 | 5,153 | -10 |
| 14 Aug 2026, 00:48 | 5,163 | -19 |
| 11 Aug 2026, 02:48 | 5,182 | -6 |
| 7 Aug 2026, 14:01 | 5,188 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:53 | 5,188 | first reading |
25 posts held, back to 21 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 7 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 25 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
69 reactions across 17 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 44.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 31 | 44.9% | |
| 👍 | 30 | 43.5% | |
| 🔥 | 8 | 11.6% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 25 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 69 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 25 most recent posts we hold, published 21 July 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
У неё давний хронический тонзиллит и стафилококк в горле, который мы уже однажды придавливали. Инфекция тихо тлеет в миндалинах и фоном подгружает иммунитет. Похоже, она снова активировалась. Отсюда и скачок фактора, и тот самый плоский эпителий в моче. Тело реагирует на очаг, а мы видим цифры в бланке. Поэтому план без угадайки. Сначала бакпосев из горла, смотрим, что там за флора. В прошлый раз похожую историю хор…
👍2❤1
Женщина приходит на приём с одной цифрой, которая не даёт ей покоя. Антинуклеарный фактор - 1280. В анализе появился ещё и новый тип свечения, которого раньше не было. Это маркер аутоиммунной истории, когда иммунитет начинает путать своё с чужим. Когда-то ей даже подозревали склеродермию. Диагноз не подтвердился, а цифра пугает до сих пор. И вопрос у неё понятный: «Я же ничего такого не ела. Кормлю грудью, стол стр…
❤4
Тут на секунду про устройство иммунитета. Грубо: у него есть разные войска. Т-клетки, НК-клетки, и отдельно стоят В-клетки. При аутоиммунном перекосе активируется именно эта часть, В-клетки. И вот в чём фокус со словами «поднять иммунитет». Когда мы стимулируем его широким фронтом, всем сразу, подрастают в том числе и В-клетки. А вместе с ними подрастает и аутоиммунная реакция. То есть «укреплять иммунитет» в её слу…
❤3
Продолжаю случай женщины 48 лет, которую все врачи отправляли домой со словами «всё хорошо». Начнём с железа. После последних родов у неё была тяжёлая анемия, гемоглобин падал до 74. Два года она вытягивала себя препаратами железа и гемоглобин подняла. Но ферритин, реальный запас железа в депо, не посмотрел ни один врач. Ни разу. Теперь складываем. Внутри годами тлеет инфекция: горло с подросткового возраста, повто…
Дальше прогестерон. Он не только половой гормон, он ещё и сырьё. По одной цепочке из него тело делает кортизол, тот самый гормон, которым гасят воспаление. Пока внутри что-то тлеет, прогестерон уходит на кортизол. На вторую фазу цикла и на беременность его просто не остаётся. А низкий прогестерон в её возрасте и есть та стенка, в которую упирается зачатие. И сверху три-четыре чашки кофе в день. Каждая - пинок надпоч…
👍3
Женщина, 48 лет. Холестерин 5,1, липопротеины низкой плотности 2,9 - такую липидограмму кардиологи показывают студентам как образец. Давление всю жизнь 110 на 60. Глюкоза 4,1. Эндокринолог послушал, посмотрел анализы и отправил домой: у вас всё отлично, гормоны вам не нужны. А человек прибавил 4 кг за пару месяцев и скинуть не может. Поменял питание, добавил тренировки - вес стоит как вкопанный. Руки и ноги холодные…
❤3
И рядом другое. СОЭ 24, высокая. Лейкоциты 9,2. Нейтрофилы сдвинуты в бактериальную сторону. Общий белок подскочил с 64 до 86 - так бывает на воспалении. В моче нашли кровь, хотя ни обезвоживания, ни камней нет. В мазке лейкоцитов много. Горло ноет с подросткового возраста, на кондиционер отзывается ангиной за полчаса. Получается странная вещь. Каждый врач по отдельности говорит: у вас всё в порядке. А собранные вме…
❤6
Либо лечим иммунитет, либо идём беременеть. Вместе никак. Итак, тромбоциты держатся внизу, и постоянно слизь: в носу, стекает в горло, периодически горло болит. Лечили это уже долго, держали определённую схему полгода. Многое ушло. А слизь и низкие тромбоциты остались. Моя версия давняя: где-то тлеет вирусная история, похоже на постковидную. Она и держит тромбоциты внизу, и подкармливает эту слизь. По-хорошему тут …
И тут всплывает второе. В клинике её сразу повели в сторону дорогой процедуры, а про прогестерон даже не спросили. Глянули мельком и решили, что хороший. А прогестерон сдан был в лютеиновую фазу, 12,7. Сам по себе вроде середина нормы. Только его чуть не хватает. И дело не в том, что яичники плохие. Прогестерон тратится. На кортизол, на тихую борьбу с воспалением от той же вирусной истории. Организм отщипывает от не…
👍4
А дальше начинается приятное. Щитовидка спокойная. Липиды, которые ей записали в повышенные, по-человечески прекрасные: общий холестерин 4,86, хороший выше плохого. Ферритин 74 на фоне железа. К почкам претензий нет. Паниковать не из-за чего. Пересдай она кровь в середине цикла, в обычный день, мы бы этих цифр вообще не увидели. Один момент всё-таки остаётся. Тромбоциты к норме так и не вернулись до конца. И уже ко…
Лейкоциты упали с 6,1 до 3,9. И это никого не должно пугать. Женщина 35 лет, готовится к беременности. Приносит свежую кровь, и сразу тревога. За три недели лейкоциты сползли с 6,1 до 3,9. Тромбоциты тоже просели: были 146, стали ниже. Гемоглобин со 135 до 129. Любой врач на этом месте напряжётся: чего вдруг проваливается кровь у человека, который хочет рожать. Я смотрю не на цифру, а на день, когда её получили. К…
👍2
Кстати про цикл. Он укоротился до 18-21 дня, идёт часто и обильно. Гинеколог на такое почти наверняка скажет про раннюю менопаузу. Я так не думаю. Это больше похоже на нехватку прогестерона во второй фазе: когда его должно становиться много, а его мало. Это видно по соотношению двух гормонов, сданных в строго определённый день цикла. Сначала цифры, потом выводы. Вслепую назначать гормоны - это не ко мне. И ещё одно,…
👍6
Showing the 12 most recent of 25 posts we hold for @alex_nutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 16 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Разбор анализов | Алексей Листошенков” (@alex_nutrition), 5,107 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alex_nutrition.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.