22 Jul 2026, 12:13 UTC168 views2 reactionsread 11 August 2026 هرچی سنم بیشتر میشه، بیشتر میفهمم که برد واقعی با اوناییه که تمرین کردن و یاد گرفتن از چیزهای کوچک زندگیشون لذت ببرن و براش ذوق کنن: از هوای آفتابی، از ابرای توی آسمون، از یه پیادهروی ساده، از بوی صابون، از خرید میوهی تازه، از یه لیوان چای داغ ... ✨
@angizeshi71
❤2
19 Jul 2026, 15:04 UTC210 views4 reactionsread 11 August 2026 اميد
نخى است نازك اما محكم،كه ما را
از دل تاريكى به صبح مى كشاند.
وقتى همه چیز خاموش است،
او آرام مى گويد:
ادامه بده ، نور نزديک است✨🌱
@angizeshi71
❤4
17 Jul 2026, 09:32 UTC247 views3 reactionsread 11 August 2026 بسیاری از ما منتظر روزی هستیم که حالمون بهتر بشه؛ اما حقیقت اینه که حال خوب، نتیجه انتخابهایی ست که همین امروز انجام میدیم.
بدن ما هر روز، بیصدا بازتاب انتخاب هایی ست که انجام میدیم.
سلامت معمولاً با تصمیمهای بزرگ و ناگهانی ساخته نمیشه؛ بلکه حاصل عادتهای کوچکی ست که هر روز تکرار میشن.
همین کارهای ساده، بیش از اونچه تصور میکنیم بر جسم، ذهن و انرژی ما تأثیر میذارن.
سلامت در یک روز ساخته نمیشه.
سلامت، آرامش و س…
❤3
8 Jul 2026, 07:07 UTC310 views3 reactionsread 11 August 2026 • تمرین ذهن آگاه صبح:"شروع اگاهانه"
قبل اینکه موبایلت رو برداری یا ذهنت بره سمت کارها،فقط یک دقیقه دست هات رو روی قلبت بزار.
یه نفس عمیق بکش....🩵
و از خودت بپرس:"میخوام امروز رو با چه حال و نیتی شروع کنم؟"
ممکنه جواب فقط یک کلمه باشه:
آرامش،تمرکز،مهربونی،رها شدن...
همین کلمه رو با خودت همراه کن،مثل یک چراغ کوچیک توی ذهنت.
هروقت روزت شلوغ شد،برگرد بهش.اون لحظه،یعنی ذهن آگاهی واقعی..🤩
@angizeshi71
❤3
3 Jul 2026, 19:30 UTC355 views1 reactionsread 11 August 2026 تو روزایی که راه سخته
از پیش رفتن دست نکش!
قدم های کوچیک..
قدم های کوچیک..
قدم های کوچیک..
باور کن قدم های کوچیک رازِ طی کردن مسیر های سخت و دوره✨
@angizeshi71
❤1
3 Jul 2026, 15:45 UTC327 views1 reactionsread 11 August 2026 شنیدی میگن فلانی نجیب زادست!
یعنی نجابتش ریشه داره؛
از خانواده، از نسل، چیزی که تو حرف زدنش، راه رفتنش،
حتى تو سکوتش پیداست!
اصالت رو نمیشه بازی کرد؛ خودش لو میده.
اما یه چیز دیگه هم هست؛ منش نجیب زادگی رو میشه به دست آورد،
به شرطی که زیربنات سالم باشه.
به شرطی که خیلی کارها رو نکنی؛
جلوی خیلی از خواسته هات بایستی. از خیلی لذتها بگذری،
فقط چون میدونی به یکی دیگه آسیب میزنه
يعنى بلد باشی میتونی، اما نمیکنی. و این آسو…
❤1
1 Jul 2026, 19:20 UTC295 views7 reactionsread 11 August 2026 وقتی از یه سری چیزها فاصله میگیری، تازه میفهمی اونقدر هم نمیارزیدن، فقط تو زیادی جدیشون گرفته بودی و بهشون ارزش و اعتبار داده بودی!
@angizeshi71
👍6❤1
30 Jun 2026, 15:00 UTC309 views2 reactionsread 11 August 2026 شکر پروردگار را برای دیروزی که گذشت و تجربهای که بر جای ماند.
شکر پروردگار را برای امروزی که مجالی برای عشق ورزیدن و بندگی است.
شکر پروردگار را برای فردایی که تماماً در دستان قدرت اوست.
شکر پروردگار را برای آنچه از ما گرفت تا روحمان بزرگتر شود.
شکر پروردگار را برای آنچه به ما بخشید تا دستانمان بخشنده شود.
شکر پروردگار را تا بیکرانها و فراتر از آن.
@angizeshi71
❤2
28 Jun 2026, 06:47 UTC327 views2 reactionsread 11 August 2026 اميد
نخى است نازك اما محكم،كه ما را
از دل تاريكى به صبح مى كشاند.
وقتى همه چیز خاموش است،
او آرام مى گويد:
ادامه بده ، نور نزديک است✨
🆔 @angizeshi71
❤2
26 Jun 2026, 14:19 UTC341 views2 reactionsread 11 August 2026 سپاس آفریدگار را برای نوری که در تاریکیهای دل میتاباند.
سپاس آفریدگار را برای دستانی که در اوج تنهایی، پناه ماست.
سپاس آفریدگار را برای فرصتهای دوبارهای که هر صبح به ما میبخشد.
سپاس آفریدگار را برای درهایی که به صلاح ما بست و ما گمان کردیم باز نمیشوند.
سپاس آفریدگار را برای مسیرهایی که به رویمان گشود و ما را به مقصد رساند.
سپاس آفریدگار را در هر دم و هر بازدم.
@angizeshi71
❤2
26 Jun 2026, 14:18 UTC310 views2 reactionsread 11 August 2026 باید قبول کنیم که بعضی از آدما وقتی که باهاشون ارتباط نداریم قشنگن،
وقتی که باهاشون نون و نمک نخوردیم قشنگن،
وقتی که راز هامونو نمیدونن قشنگن،
وقتی که ضعف هامونو نمیدونن قشنگن،
وقتی تو خلوتمون راه پیدا نکردن قشنگن،
خلاصه که بعضی آدما از دور قشنگن،
دور نگهشون دارید تا صدمه نبینید.
@angizeshi71
❤2
25 Jun 2026, 17:39 UTC279 views6 reactionsread 11 August 2026 اگر کار میکنی
اگر مطالعه میکنی
اگر ورزش میکنی
اگر از خانوادت حمایت میکنی
اگر تلاش میکنی به بهترین خودت تبدیل شی
اگر کاری ازت برمیاد برای بقیه انجام میدی
و اگر کسی تاحالا ازت تشکر نکرده،
من ازت تشکر میکنم که دنیا را
به جای بهتری تبدیل میکنی
@angizeshi71
❤3🥰3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @angizeshi71. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.