۲۰روش کاربردی برای کاهش استرس: 1. طرز فکر خود را تغییر دهید 2. به چیزهای دیگری فکر کنید 3. مثبت فکر کنید 4. ذهنتان را آرام کنید 5. جملات آرامش بخش را بخوانید 6. معلومات خود را بیان کنید 7. برای رفع استرس تا 10 بشمارید 8. به نقاط دور دست نگاه کنید 9. بلند شوید و مکان را ترک کنید 10.چند نفس عمیق بکش 11. داد بزنید یا گریه کنید 12. عضلات خود را کشش بدهید 3. عضلات تحت استرس خود را ماساژ بدهید 14. گیجگاههای خود را فشار …

Channel
کافه انگیزش
@cafeangizesh
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
25subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001066451236 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @cafeangizesh |
| Description | خوش آمدید جملاتانگیزشیرادرکانالمادنبالکنید ارادتمند:صفرپور |
| Created | Between 1 May 2016 and 28 February 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/cafeangizesh |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Aug 2026, 09:18 | 25 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:31 | 25 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 17 April 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 2 October 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- ≈1,500
- Videos
- ≈33
- Links
- ≈53
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 11 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
- Video runtime
- 49s
- Average length
- 49s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
به یاد داشته باشید که همیشه همان چیزی به سراغتان می آید که انتظار دیدنش را دارید ... اگر ذهنیتی روشن نسبت به مسائل پیدا کنید ، همه عوامل به سود شما عمل خواهند کرد.🌺🌺🌺🌺🌺
از قضاوت مردم دلگیر نشو، مهم تویی مهم خودتی که میفهمی دارن اشتباه میکنن مهم اینه که الان میفهمی کی لیاقت تو رو داره اینکه میفهمی نباید برای همه از خودت مایه بذاری از برداشت مردم نترس... 🌺🌺🌺🌺🌺
♡ چه ز یبا گفت حضرت مولانا ﺩﻧﯿـﺎ ﻫﻤﻪ ﻫﯿﭻ ﻭ ﺍﻫﻞ ﺩﻧﯿﺎ ﻫﻤﻪ ﻫﯿﭻ، ﺍﯼ ﻫﯿﭻ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﯿﭻ ﺑﺮ ﻫﯿﭻ ﻣﭙﯿﭻ، ﺩﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻋﻤﺮ ﭼﻪ ﻣﺎﻧﺪ ﺑﺎﻗﯽ؟ ﻣﻬﺮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎﻗﯽ ﻫﻤـﻪ ﻫﯿﭻ🌺🌺🌺🌺
آنقدر قوی باش تا هر روز با زندگی روبه رو شوی… زندگی یک مسابقه نیست، بلکه سفری است که هر قدم از مسیر آن را… باید لمس کرد،چشید و لذت برد… 💪💪💪💪💪
زمانی که تصمیم به چیزی می گیری ، بی درنگ آن چیز شروع به رخ دادن می کند ؛ زیرا قدرت درونی انسان بی نهایت است. برخلاف آنچه که در ظاهر به نظر می رسد، ما محدود نیستیم. عمیق ترین سرچشمه وجودت نامحدود است ، بی نهایت است. بنابراین زمانی که شروع به این فکر می کنی که الهی هستی ، الهی شدن در تو رخ می دهد ؛ به چیز دیگری نیاز نیست. فقط باید برای خودت این فضای فکری را ایجاد کنی. بنابراین فضای تو این خواهد بود : بیشتر و بیشتر عش…
ذهنتان را در انتظار شکست نگذارید وقتی شما در ابتدای کار به شکست فکر میکنید، در طول مسیر به دنبال نشانههای شکست هستید و با یک رکود یا فروش پایین و ... با خود میگویید این همان شکست است و تسلیم این شکست میشوید؛ اما اگر از ابتدا به موفقیت فکر کنید این نشانه ها برایتان نمادی از شکست نیست، تنها به عنوان مانع کوچکی به آن ها نگاه میکنید که برای رسیدن به موفقیت باید از آن بگذرید👍👍👍👍👍
50 راه دستیابی به موفقیت در زندگی ۱. همان چیزی باشید که هستید. ۲. به خودتان احترام بگذارید. ۳. بیاموزید، بیاموزید و بیاموزید. ۴. شجاع باشید. ۵. کارتان را به تاخیر نیندازید. ۶. همه کارهای خود را تحلیل کنید. ۷. خطرات موجود در هر کار را شناسایی کنید. ۸. زمانبندی در کارتان را مورد توجه قرار بدهید. ۹. فردی را الگوی خود قرار دهید. ۱۰. اهداف شغلی خود را بشناسید. ۱۱. خودتان را مشغول نگه دارید. ۱۲. احساسات و عواطف خود را کنت…
امروز شكرگزار باشيد. قدرشناس بر موسيقي مورد علاقهتان، بر فيلم سينمايي كه در شما احساسي خوب به وجود آورد، تلفنتان كه شما را به مردمان متصل كرد، كامپيوترتان و جريان برق كه بر زندگي شما روشنايي آفريد، به خاطر خطوط هوايي كه به هرجا بخواهيد سفر كنيد، راه را برايتان ميسر ميسازد سپاسگزار باشيد. قدردان چراغهاي گذرگاهها باشيد، چراكه عبور و مرور را سامان ميبخشند. از كسيكه پلها را ساختهاند تشكر كنيد. از دوستدارانتان، فر…
سازِ زندگی هایمان کوکِ کوک میشود، حالِ دل هایمان خوبِ خوب! چرخشِ چرخِ روزگار بر میل دلهایمان میچرخد، اگر! برای خودمان زندگی کنیم و در زندگی یکدیگر سَرَک نکشیم... سلام. صبح بخیر❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
زندگی جیره ی مختصریست ... مثل یک فنجان چای و کنارش عشق است مثل یک حبه ی قند زندگی را با عشق نوش جان باید کرد ... ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#صبحانه_انگیزشی برای خوشبختی باید توکل به خدا داشت به وسعت عالم تفکر مثبت داشت به تعداد هر فکر تدبیر مناسب داشت به تعداد هر اقدام صبر و تحمل داشت درکل مسیرزندگی سلام صبح همگی بخیر --------------------------- کانالی برای افرادی که به دنبال موفقیت هستند
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @cafeangizesh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کافه انگیزش” (@cafeangizesh), 25 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/cafeangizesh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.