23 Aug 2026, 06:07 UTC≈3,850 views21 reactionsread 3 September 2026 [Техника] Ночной и утренний протоколы
Поскольку в "Диагнозе" про отдых и восстановление я объяснил, что качественный сон — это единственная работающая форма ежедневного ТО мозга, то логично будет закончить тему протоколами для эффективного засыпания и пробуждения. Они короткие, простые и естественные, и их можно внедрить буквально за день, а немедленной пользы от них будет вагон.
Полный текст на канале Автогуманизм…
👍18❤2😁1
19 Aug 2026, 08:19 UTC≈5,970 views30 reactionsread 3 September 2026 [Техника] Процедура возвращения домой
В последней главе про отдых я сказал, что ваш мозг не понимает, что вы вернулись с работы, и продолжает впахивать, как будто кругом война и немцы. Суть в том, что для него не существует понятия "дом" как места, а только "контекст текущей задачи". Дом — это просто другие декорации, а реально значимым является режим активности, который задают сигналы среды.
Когда вы открываете дв…
👍23❤7
15 Aug 2026, 07:41 UTC≈7,630 views29 reactionsread 3 September 2026 [Диагноз] Почему не получается отдохнуть
Ещё сто лет назад абсолютное большинство людей в принципе не могло столкнуться с такими явлениями, как хроническая усталость или выгорание. Почти всё население было занято физическим или, как минимум, прикладным трудом с обозримым результатом. Сделанное дело было сразу перед глазами: вспаханное поле, сшитая рубаха, подоенная корова, новый стул, вставленное окно. Смысл труда б…
👍25❤3🔥1
2 Aug 2026, 06:27 UTC≈9,180 views31 reactionsread 3 September 2026 [Бонус] Излишества там разные, нехорошие
На днях во "флудилке" рабочего чата прямо как по заказу случилась многодневная волна страдательных обсуждений про лишний вес, курево и выпивку. Вроде бы никакой связи с последними инструкциями про выгрузку застарелых проблем из головы и чистку мозга от "висяков". На самом деле связь есть. Более того — есть чёткая причинно-следственная зависимость, потому что, как выяснили ещё…
🔥18👍7❤6
28 Jul 2026, 08:09 UTC≈10,000 views20 reactionsread 3 September 2026 [Техника] Очистка нейросети от зависших задач
В инструкции "Диагностическая карта" я рекомендовал создать дополнительный документ "Быстрая приборка" и перенести в него 3 типа "болей": 1) зависшие задачи и проблемы с низкой объективной Важностью, но заметной Ценой, которые нужно просто отменить; 2) зависшие задачи и проблемы с низкой Стоимостью и достаточным Ресурсом, которые до сих пор не решены просто по безалаберн…
👍13❤7
21 Jul 2026, 08:31 UTC≈9,760 views27 reactionsread 3 September 2026 [Техника] Диагностическая карта
Большинство людей боятся фиксировать свои проблемы письменно, потому что подсознательно верят: "Если это не записано — этого как будто нет". В результате человек даже примерно не понимает реальной конфигурации болота, в котором живёт, сколько проблем его тянет вниз и какой "хор голосов" в голове на него кричит каждый день. Вы поступите ровно наоборот — выберетесь из "домика" и материа…
👍22😁3❤1🔥1
14 Jul 2026, 06:16 UTC≈10,600 views30 reactionsread 3 September 2026 [Техника] Отключение контура сопротивления
Начиная процесс серьёзного изменения самого себя, КАЖДЫЙ неизбежно столкнётся с различными формами внутреннего сопротивления, которые в норме будут проявляться от 2 до 4 месяцев, возможно, даже дольше. Ваш мозг, нервная система и даже тело будут регулярно пробовать саботировать процесс. Это не "слабость", не "неготовность" и не "отсутствие мотивации". Это биологический, ней…
👍27❤2😁1
10 Jul 2026, 06:56 UTC≈10,500 views29 reactionsread 3 September 2026 [Техника] Энергетический допинг
У каждого человека периодически случаются сильные провалы энергии, а бывает, что вообще все системы дают сбой и не остаётся ни сил, ни воли, ни желания что-либо делать. Обычно это повод впасть в апатию, пока всё само не рассосётся, выдуть три литра пива или шесть чашек кофе, или "отдохнуть" в какой-нибудь фигне — поиграть в игру, почитать новости, полистать ленту соцсети, потупить в с…
🔥18👍6❤5
7 Jul 2026, 06:59 UTC≈9,830 views24 reactionsread 3 September 2026 [Техника] Трекер психического апгрейда
Поскольку у нас остались всего несколько глав по основам автогуманизма, то самое время заняться подготовительной работой перед теорией и практикой психоинженерии. Прежде чем начинать длинный путь личного апгрейда, вам необходимо обзавестись простым, но информативным трекером прогресса. Без него будет гораздо сложнее оценивать, как и насколько меняются ваши установки, поведение,…
👍22❤1👎1
6 Jul 2026, 07:28 UTC≈8,710 views32 reactionsread 3 September 2026 Photo
[Стикер] Товарищи! Прошу всех на второй тайм!
Буэнос диас, амигос :) Мы приближаемся к окончанию изложения основ автогуманизма и плавно переходим к теории и практике психоинженерии. И для начала каждому нужно будет провести определённую подготовительную работу, без которой КПД мероприятий по самоапгрейду будет значительно хуже. В связи с этим уже запущен закрытый Телеграм чат для обсуждения конкретных вопросов и пра…
👍21🤔9❤2
25 Jun 2026, 07:43 UTC≈9,550 views41 reactionsread 3 September 2026 Война и мир: Механика энергоубыточных взаимодействий
Будучи существом социальным, человек каждый день вступает во множество взаимодействий с другими людьми, тратя на это значительную, если не большую часть времени. При этом многие из этих взаимодействий оказываются не конструктивными и взаимовыгодными, а наоборот — крайне непродуктивными и энергоубыточными. Люди тратят основные силы не на работе, а в бесконечной бор…
👍29🔥10😁2
19 Jun 2026, 07:31 UTC≈10,500 views36 reactionsread 3 September 2026 [В/О] Может ли собака Павлова догнать кота Шрёдингера?
Вопрос из зала: В последних материалах вы объявили войну гуманитарному образу мысли и языку. Вы действительно считаете, что человек останется человеком, если заменить в языке и мышлении все гуманитарные категории на технические?
Я бы хотел, чтобы читатели реально вдумывались в то, что я пишу, а не выхватывали ключевые слова как бесплатные ИИ. Я говорю, что в ре…
👍23❤6🔥4😁2👎1
Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @avanturistlive. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.