Channel
@averpilates
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
576subscribers
-2 since we began measuring on 31 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001574799620 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @averpilates |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 31 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/averpilates |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 05:38 | 576 | -2 |
| 31 Aug 2026, 15:36 | 578 | no change |
| 31 Aug 2026, 11:45 | 578 | first reading |
11 posts held, back to 18 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 16 April 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
76 reactions across 11 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 69.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 53 | 69.7% | |
| ❤ | 19 | 25.0% | |
| 👍 | 3 | 3.95% | |
| 🐳 | 1 | 1.32% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 76 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 18 March 2025 to 16 April 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ДЫХАНИЕ ВАЖНО ДЛЯ: 💫 Похудения. Дыхание помогает раскачивать лимфу и убирает накопленную в организме «грязь» 💫 Подтянутого тела. Диафрагма провоцирует работу тазового дна, включает мышцы живота - это важно с точки зрения женского интимного здоровья и плоского живота 💫 ДЛЯ РЕГЕНЕРАЦИИ КЛЕТОК!!! именно дыхание, насыщая клетки кислородом, ускоряет процесс обновления крови, насыщает каждую клетку кислородом - заставля…
🔥11👍2
Как восстановить свой организм после затяжной зимы и обилия снега в середине апреля?! Эта погода сперва свалила моего мужа, потом и меня. Если кто-то тоже захворал, поднимите руки - пожалуемся друг другу на эту жизнь 😩 Но я возвращаюсь к вам с пользой. Не хочу чтобы кто-то болел. Хочу чтобы все вы были здоровы, чтобы берегли себя и заботились о своём здоровье Поэтому сегодня начнём с основы основ! Если мы хотим, ч…
❤7🐳1
Можно ли тренироваться в критические дни? Заниматься можно всем в любые дни цикла! Ориентироваться стоит лишь на своё самочувствие. Если в КД у вас слабость и болит живот, то лучше себя не мучать тренировкой 1-2 дня. Если самочувствие нормальное, то заниматься спортом можно без ограничений. Единственное, качать пресс и тазовое дно в эти дни может быть сложнее, тк из-за активности матки, активность живота и тазов…
🔥5❤1
Я мечтаю, чтобы каждая из вас почувствовала эту легкость. Чтобы каждое движение приносило удовольствие, а улыбка не сходила с лица. Ведь в детстве мы не задумывались о том, что когда-то может стать иначе. И именно поэтому возвращение этой легкости так ценно. Поэтому прошу вас тренироваться. Пусть это чувство полета и легкости станет и вашим! ❤️
❤7
Сегодня спускалась по лестнице вприпрыжку, и ощущение крыльев за спиной было абсолютно реальным 🪽 Легкость в теле, свобода движений- это лучшее, что можно ощущать Так из чего же складывается легкость? Помимо внутреннего состояния и питания, ключевым моментом является баланс мобильности и стабильности в теле. Легкость — это когда тело двигается с минимальными усилиями, в естественной амплитуде и скорости. Проблемы с…
🔥3
Но! Важно при работе с животом (да и со всем телом) учитывать положение языка во рту, для оптимальной работы мышц промежностей. Дело в том, если язык не лежит на своем месте (плотно прижатой серединой частью к верхнему небу), а валяется на нижней челюсти, то он становится препятствием для нормального дыхания. В свою очередь неправильное дыхание будет препятствовать работе мышц тазового дна. В том числе слабые подъя…
🔥3❤1
Подъязычная диафрагма - один из важнейших аспектов плоского живота Сегодня для учеников на курсе записывала очень полезное видео с упражнениями для Подъязычной диафрагмы и хочу поделиться с вами 🤍 О том, что в теле человека всего 7 диафрагм мало кто знает. Правда? 1️⃣ намет мозжечка 2️⃣ подъязычная диафрагма (подчелюстная) 3️⃣ диафрагма верхней апертуры грудной клетки 4️⃣ грудо-брюшная диафрагма 5️⃣ тазовая диафра…
🔥3❤1
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА Пусть мы с девочками уже начали наш путь к здоровому, упругому, подтянутому телу - который продлится до первых недель лета (я как раз подсчитала, что мы успеем пройти все тренировки до 8 июня! А это значит, что к первому купальнику мои красотки уже будут готовы!!!) Но конечно, я не могу оставить без внимания каждую из вас 🤍 Поэтому сегодня выкладываю замечательные упражнения для жи…
🔥13👍1
Хорошее движение тазобедренных и ткани вокруг увлажняются и скользят. Движение нарушено— ткани не увлажнены и плохо скользят. Пытаться размять только крестец— это не решение проблемы. Нужно улучшать движение тазобедренных, тогда в ягодице и крестце мышцы и фасции будут лучше себя ощущать. Люди не понимают значимости мышц и связок в работе тела или просто ленятся/ не привыкли ставить себя в приоритет? На «Плоском ж…
🔥6
Синдром грушевидной мышцы и зажатого седалищного нерва - можно ли тренироваться? Конечно! Почему всегда в лечении какой-нибудь суставной боли тренировки стоят на последнем месте, когда их значимость на первом? Да, несомненно, в острые периоды нужна помощь врачей, массажистов и волшебных мазей, но тренировки нужны, чтобы не допустить развития артроза из 1 степени в 4, чтобы избежать рецидивов постоянных воспалений к…
🔥5
Поэтому сегодня для девочек изначально я подготовила тренировку для спины, грудного отдела, шеи, рук - чтобы убрать зажимы и заставить лимфу свободно течь к главному насосу - сердцу И только потом мы начали локально работать с лицом! Вот так легко можно сэкономить деньги на косметологов. Я за все свои 36 лет ни разу не колола себе никаких Уколов. Это всё только работа своими ручками и своим телом 🤍 Сегодня- завтра…
🔥4❤2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @averpilates. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЕЛЕНА АВЕРЬЯНОВА | Пилатес онлайн-клуб” (@averpilates), 576 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/averpilates.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.