28 Aug 2026, 12:50 UTC769 views72 reactionsread 29 August 2026 Video
Я довольно долго думала, выкладывать ли этот рилс из подкаста, который мы недавно записали с бизнесменом и ментором Станиславом Логуновым. В нем я сказала, что «хороший психотерапевт должен быть глуп, ленив и аморален».
В русскоязычной профессиональной среде эту формулировку принято приписывать Фрицу Перлзу, хотя точный источник на самом деле неизвестен. Впрочем, кто бы ни произнес ее первым, это шутка, причем довол…
❤30👏26🔥9👍4🤔3
26 Aug 2026, 15:02 UTC≈1,230 views82 reactionsread 29 August 2026 Photo
«В длительных отношениях каждый может сойти с ума, только нужно делать это по очереди. Я называю это целостностью в отношениях. Это значит, что, пока ваш партнер сходит с рельсов в состоянии Адаптивного Ребенка* (Adaptive Child), вы удерживаете позицию Мудрого Взрослого (Wise Adult). Это непростая практика, но она развивает нашу способность строить зрелые отношения».
— Терренс Рил, «От “Я” к “МЫ”. Как быть по-настоя…
❤49🔥21👍8💯4
25 Aug 2026, 10:12 UTC≈1,360 views30 reactionsread 29 August 2026 Photo
Кто поддержит руководителя?
Особенно в последние десять лет бизнес все больше внимания уделяет состоянию сотрудников и команд: вовлеченности, выгоранию сотрудников, поддержке. При этом руководители часто остаются за скобками. Как будто у них по умолчанию бесконечный запас энергии, и их дело — этот запас раздавать.
Но скорость нынешних изменений, неопределенность и постоянное давление на принятие решений — это нагру…
❤18👏5❤🔥4👍3
25 Aug 2026, 06:42 UTC≈1,320 views31 reactionsread 29 August 2026 Forwarded from @incrussiamediaPhoto
⭐️ Диагноз — предприниматель
Многим кажется, у каждого второго бизнесмена уже есть готовый диагноз — такое мнение прочно укоренилось в соцсетях.
Психотерапевт Наталья Бехтерева предлагает посмотреть на это без мифов: правда ли бизнес притягивает людей с особенностями и почему тезис «в найме спокойнее» легко опровергают исследования.
↗️ В новой колонке «Инка» — о том, почему бедность сильнее бьет по мозгу, чем засе…
❤23🔥8
24 Aug 2026, 09:18 UTC≈1,410 views44 reactionsread 29 August 2026 Photo
Кто решает, кто «нормальный», а кто чудак?
В нашем издательстве DA открылся предзаказ на книгу «Чудаки города Ленинграда» Игоря Кузьмичева. Она выйдет в сентябре-октябре.
Небольшая ремарка: большинство из вас привыкли читать мои посты о психологии, а теперь я буду писать здесь и как издатель. Но смотреть на книги все равно со своей оптикой — и эту разберу как психотерапевт.
1. Кузьмичев, историк и автор канала «Зд…
❤25👍13🔥6
22 Aug 2026, 13:45 UTC≈1,670 views67 reactionsread 29 August 2026 «Мы выбираем партнера в дейтинг-приложении, как машину в салоне»
Недавно мы с Марией Лапук записали разговор об отношениях и знакомствах. И, конечно, говорили о дейтинг-приложениях.
Согласно статистике, женщины стали реже пользоваться сервисами знакомств. Мне кажется, это интересный симптом.
Одна из проблем дейтинга в том, что он незаметно приучает нас выбирать человека как товар по заданным характеристикам: возра…
❤47🔥16😁3💯1
20 Aug 2026, 14:48 UTC≈1,510 views53 reactions1 Starread 29 August 2026 Текст, который хорошо показывает разницу: когда человек идет в глубину — и когда делает что-то для галочки.
Многие сейчас говорят, что хотят большей осмысленности, но не все представляют, что за ней стоит — сколько внимания, терпения и внутренней работы она требует. Путь в глубину — это постоянная работа над собой: фокус на том, что со мной происходит, анализ задач, которые решаешь внутри себя, саморефлексия.
Парад…
❤36🔥10👏7
20 Aug 2026, 14:48 UTC≈1,750 views92 reactionsread 29 August 2026 Forwarded from @OxanaLavretieva
И именно поэтому я продолжаю учиться, потому что эта тема безгранична. В ней нельзя дойти до места, где «мне всё понятно, теперь я просто живу».
С чем я совершенно не согласна — это с мыслью, что в каком-то возрасте пора перестать задавать вопросы, учиться, исследовать мир, меняться и стараться стать лучше.
Что значит: «Ты уже взрослая женщина, сколько можно искать ответы?»
А когда нужно закончить?
В пятьдесят? В шес…
❤74🔥11❤🔥3😘3👎1
20 Aug 2026, 14:48 UTC≈1,650 views86 reactionsread 29 August 2026 Forwarded from @OxanaLavretievaPhoto
Несколько дней назад увидела обесценивающий пост о себе в неанонимном телеграм-канале (у меня стоит специальный мониторинг, и я вижу всё, что пишут обо мне и моём бренде).
Смысл там был примерно такой: «Взрослая женщина, очень взрослая (это я), с огромным жизненным опытом (это тоже я), и всё ещё ездит по каким-то ретритам, чему-то учится, находится в духовном поиске, пытается найти какие-то ответы.
Сколько можно? Жиз…
❤60🔥15👍6❤🔥3👎1😈1
19 Aug 2026, 17:19 UTC≈1,820 views61 reactions1 Starread 29 August 2026 Photo
Год на то, чтобы исследовать себя: открываю новый набор в онлайн-группу «Самопознание»
Моя прошлая группа длилась три месяца, и после ее окончания участники спросили, будет ли что-то более длительное и направленное на глубинную проработку. Мне этот запрос понятен: за три месяца люди обычно только начинают узнавать свои реакции, а на то, чтобы попробовать вести себя иначе и убедиться, что это возможно, нужно еще врем…
🔥28❤22💯11
18 Aug 2026, 15:42 UTC≈2,060 views90 reactions1 Starread 29 August 2026 Photo
В соцсетях разгорелся спор — один известный психотерапевт высказался против коллег, которые связывают тревожное расстройство и панические атаки с дефицитами в организме.
По моему мнению, правы и те, и другие. Просто говорят они о разном.
В медицине есть три ступеньки.
• Симптом — один признак. Тревога. Бессонница. Сердцебиение. Плохое настроение.
• Синдром — несколько симптомов, которые ходят вместе, не поодиночке…
❤54💯21👍15
16 Aug 2026, 15:00 UTC≈2,330 views169 reactions2 Starsread 29 August 2026 Video
Когда у человека есть ощущение, что он знает много …
❤86💯40🔥33👍6👏4
Showing the 12 most recent of 37 posts we hold for @bekhterevans. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.