19 Apr 2026, 14:47 UTC252 views16 reactionsread 11 August 2026 😁😆😁 сделать новый пост для закрепа в канале
когда я думаю о том, каким хочу видеть свой тг-канал, начинаю анализировать свое потребительское поведение: какие каналы читаю, какие посты нравятся, визуальное оформление и тд.
и знаете что? свой канал я бы не читала 😅 по крайне мере нынешний (не то что бы тут было, что сейчас читать, но все же)
поэтому буду здесь переделывать оформление, закреплённый пост и, вероятно, …
❤10❤🔥3🔥3
21 Jan 2026, 14:31 UTC386 views20 reactionsread 11 August 2026 📝 ДАЙДЖЕСТ
Короткий дайджест по последним полезным постам
💌 Лонгриды и подкасты:
— как вернуть желание действовать
— идеи привычек на 2026 год
— подкаст — как работает мотивация на самом деле: 4 типа мотивации
✅ Рубрика "вопрос-ответ":
— что делать, если идеи не воплощаются в жизнь
— терапевтический вопрос
— 4 вопроса для старта года
— как преодолеть сопротивление
@dashe_mozhno
❤10custom 52494843626211418556👍3custom 52490321884642210731
12 Jan 2026, 15:25 UTC366 views7 reactionsread 11 August 2026 Photo
Какой вы котик сегодня?)
Оцениваем состояние после первого рабочего дня в этом году по 9бальной шкале 🙌 😀😱
Я — 5
@dashe_mozhno
😁3❤2💯1🔥1
12 Jan 2026, 06:59 UTC267 views11 reactionsread 11 August 2026 🌟 Как помочь себе влиться в рабочий режим после праздников?
Ребята, ну вы как там?) Делитесь, как отдохнули и что вас ждет на первой рабочей неделе в этом году?
А если вы понимаете, что еще чуть-чуть и уже снова пора будет в отпуск, то вот вам простой, максимально легкий лайфхак, как приступить к делам без сильных страданий:
✨ позитивная формулировка задач ✨
Слышали когда-нибудь про фрейминг? так вот попробуйте …
❤6custom 52494843626211418553💯2
11 Jan 2026, 07:51 UTC195 views22 reactionsread 11 August 2026 Photo
Как ваши праздничные деньки? ✨
Я наслаждалась невероятнейшими горными пейзажами, влюбилась во все эти виды и пообещала себе, что вернусь обязательно не только зимой 😍
Сегодня наконец выспалась, но, пожалуй, эти виды стоили того, чтобы спать по 5-6 часов все праздники)
@dashe_mozhno
❤🔥9❤6🔥5😍2
8 Jan 2026, 10:48 UTC190 views10 reactionsread 11 August 2026 Чтобы я сделала, если бы...
Чтобы я сделала, если бы чувствовала "затык" перед тем, как приступить к задаче/цели/какому-то делу?
👉 во-первых, это ок — испытывать сопротивление перед тем, как начать что-то делать (всем же знакомо, верно? 😅). Первый шаг потребует усилий, зато потом все пойдет как по маслу.
👉 во-вторых, можно в целом облегчить процесс:
— подготовить все заранее, чтобы было как можно меньше действий…
❤4❤🔥3🔥3
5 Jan 2026, 06:57 UTC192 views12 reactionsread 11 August 2026 Voice message
🎙🎙🎙🎙🎙 В этом году вы точно должны это узнать — как мотивация работает на самом деле
🔑 почему мы постоянно тушим пожары и откладываем свою лучшую жизнь
🔑 разберемся, как мотивация связана с нашими действиями и состоянием
🔑 узнаете, какие у мотивации есть уровни и как ими управлять
Если ваши знания о том, как действовать, достигать целей, качать пресс и правильно питаться не превращаются в действия — слушать обязател…
❤7custom 52494843626211418553🔥2
3 Jan 2026, 10:05 UTC186 views15 reactionsread 11 August 2026 Photo
Важно не то, что с нами происходит, а то, как мы к этому относимся и какой выбор мы делаем
Я предлагаю попробовать в этом году к каждой поставленной цели задать вопрос: «через какие качества, меня как личности, я могу реализовать эту цель? каким человеком быть? как проявляться?»
Тогда это будут не просто события в вашей жизни, а именно осознанный выбор и рост ☀️
@dashe_mozhno
❤9❤🔥4🔥2
2 Jan 2026, 08:57 UTC179 views16 reactionsread 11 August 2026 🎄 4 вопроса, которые нужно задать себе в начале года 🎄
1⃣ Что для меня по-настоящему важно? Именно сейчас, именно в этом году.
2⃣ Зачем на самом деле я ставлю себе цели/планы/дела? Я пытаюсь убежать от старой версии себя или прийти к новой лучшей версии?
3⃣ Что меня мотивирует и вдохновляет на действия?
5⃣ Что я терплю в своей жизни?
Ответы на эти вопросы помогут лучше узнать себя и поставить действительное действе…
❤9custom 52494843626211418554🔥3
1 Jan 2026, 13:40 UTC186 views19 reactionsread 11 August 2026 Идеи привычек для work-life balance жизни в 2026 году 🧘♀
Пока доедаются салаты и копятся желания, предлагаю начать 2026 год с маленьких, но очень важных побед — привычек, которые автоматически ведут к результатам.
Вот список идей для того, чтобы все наконец заработало как надо (основано на моем личном опыте, проверено и одобрено специалистами 😂)
1. Все новое — это хорошо забытое старое:
— заносить все события, п…
❤11👍5🔥3
1 Jan 2026, 08:10 UTC164 views8 reactionsread 11 August 2026 Photo
Как вы утром 1 января? 😅
Я теряюсь в выборе! Ахах
Пишите цифру в комментариях 🙌
😁6❤1❤🔥1
31 Dec 2025, 19:50 UTC173 views21 reactionsread 11 August 2026 Photo
Будь внимательна к своим мыслям, ведь они станут твоими речами. Будь внимательна к своим речам, ведь они станут твоими делами. Будь внимательна к своим делам, ведь они станут твоими привычками. Будь внимательна к своим привычкам, ведь они станут твоим характером. Будь внимательна к своему характеру, ведь он станет... предназначением твоей души.
Б.Вербер «Вальс душ»
🎀С Новым годом! 🎀
🥠 Будьте в целом к себе вниматель…
❤17😍2custom 52494843626211418552
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @dashe_mozhno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.