Channel
@doc_kononova
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,236subscribers
+16 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001589805248 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @doc_kononova |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/doc_kononova |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 12:58 | 1,236 | +2 |
| 9 Sept 2026, 18:40 | 1,234 | +4 |
| 4 Sept 2026, 10:17 | 1,230 | +5 |
| 29 Aug 2026, 05:24 | 1,225 | -2 |
| 22 Aug 2026, 12:44 | 1,227 | -1 |
| 19 Aug 2026, 09:45 | 1,228 | +2 |
| 16 Aug 2026, 02:04 | 1,226 | +3 |
| 12 Aug 2026, 13:45 | 1,223 | +3 |
| 9 Aug 2026, 19:01 | 1,220 | +2 |
| 7 Aug 2026, 00:51 | 1,218 | -2 |
| 6 Aug 2026, 22:15 | 1,220 | no change |
| 6 Aug 2026, 22:03 | 1,220 | first reading |
14 posts held, back to 6 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
769 reactions across 14 posts, in 15 distinct kinds. The most used accounts for 48.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 371 | 48.2% | |
| 🔥 | 247 | 32.1% | |
| 👍 | 72 | 9.36% | |
| 🎉 | 37 | 4.81% | |
| 👏 | 13 | 1.69% | |
| 😁 | 8 | 1.04% | |
| 🙏 | 5 | 0.65% | |
| ❤🔥 | 3 | 0.39% | |
| 🍾 | 3 | 0.39% | |
| 😍 | 3 | 0.39% | |
| 👌 | 2 | 0.26% | |
| 🥰 | 2 | 0.26% | |
| 💯 | 1 | 0.13% | |
| 🤔 | 1 | 0.13% | |
| 🤩 | 1 | 0.13% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 769 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 6 April 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Народный тест на дефицит железа Многие народные советы и наблюдения действительно имеют биохимическое объяснение. Один из таких примеров, «тест» со свёклой на дефицит железа. Суть простая: 🍫 съесть порцию варёной свёклы, примерно 100–150 г, и в течение суток оценить цвет мочи. 🩸Если моча стала розовой или красноватой, это может быть косвенной подсказкой в сторону дефицита железа. 🩸Если цвет мочи не изменился, в…
❤17🔥12👍6
Давно хотела рассказать и попросить вашей поддержки - я вернулась в Инстаграм 📷 Буду и здесь, и там! Наполнение будет разным. Здесь - больше текста, пользы, длинных постов, там - больше видео, разборов анализов и личного 😏 📌 https://www.instagram.com/doc_kononova?igsh=NnB4ZDI4aXZkOTU5&utm_source=qr Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории Российск…
❤23👍6🔥2❤🔥1
Омега-3-индекс: пошагово разбираемся, какой анализ сдавать На мой взгляд, Омега-3-индекс один из самых недооценённых анализов. Он показывает самые важные вещи: качество мембран каждой клетки нашего организма, сердечно-сосудистый риск, устойчивость организма к воспалению, риск деменции и болезни Альцгеймера. Но не все анализы на омега-3 одинаково информативны. Поэтому давайте разберемся пошагово, на что смотреть п…
❤31🔥17
Какая физическая активность лучше всего помогает снизить вес? Многие слышали, что для похудения работает только кардио. Кто-то советует йогу и пилатес, а кто-то уверен, что без силовых тренировок результата не будет. Так какая физическая активность всё-таки лучше? Мой ответ: та, которой вы сможете заниматься регулярно. Конечно, разные виды нагрузки по-разному влияют на организм. Кардио увеличивает расход энергии …
❤28🔥16
Официально врач-эндокринолог Вчера я сдала свой последний государственный экзамен по эндокринологии на 100 баллов из 100 и официально стала врачом-эндокринологом. Это был долгий путь, длиной во все 8 лет. Потому что я с первого курса медицинского знала: я хочу быть именно эндокринологом. Потому что эндокринология для меня — это настоящая наука на грани искусства. Это математика, вычисления, причинно-следственные с…
❤92🎉37🔥32👏10🍾3❤🔥2😍2💯1
Лето - время вкусных, сочных салатов 🥗 Делюсь с вами вариантом вкусного и очень простого салата с бурратой!
❤18🔥10👍1
Адаптивность или почему не всегда надо слушать организм У нашего организма есть уникальная способность — адаптивность. Мы, как хозяева организма, можем ограничить ему воду, сон или ввести его в дефициты и лишить других базовых вещей — и он привыкнет. Потому что он умеет выживать. Встречаются пациенты, которые пьют мало воды и не хотят пить больше, потому что «жажды нет». Или живут в дефицитах и думают, что устало…
🔥19❤14👌2
Мне так приятно, что большинство из вас ответили: щитовидная железа 🦋 Значит, этот блог создан не зря. Вы уже мыслите как эндокринологи! Но правильный ответ — мозг. Единственный орган, размер которого имеет значение, — это мозг. Это фраза доктора Дэниела Амена, американского психиатра и нейрофизиолога. Сейчас в интернете столько информации, что у любого нормального человека рано или поздно случается информационн…
❤19🔥11
Пишите ваши варианты в комментарии ⬇️
😁8❤4
Тренировки в зале - это хорошо, но … Упахиваясь на тренировках, бегая на дорожке или часами отбивая боксерскую грушу, мы не снижаем стрессовую нагрузку на организм. Мы живем в постоянном напряжении. Ждем подвоха. Спешим. Переключаемся между задачами без остановки. Организм уже давно существует в режиме «экстренной готовности». Нервная система работает на износ, тело постоянно находится в состоянии мобилизации: кро…
❤28🔥12👍6
Дефицит йода: переоценён или реален? Сейчас о дефиците йода говорит каждый второй. Но давайте разберёмся — откуда вообще эта проблема и почему она до сих пор не решена. В СССР на борьбу с йодным дефицитом бросили огромные ресурсы. Работали противозобные диспансеры, пищевая промышленность использовала только йодированную соль, был создан Антиструмин — препарат с дозировкой 1000 мкг йода, который назначали и для проф…
🔥22❤13👍6🙏4🤔1
Когда принимать гормоны щитовидной железы 🦋 Щитовидная железа вырабатывает два основных гормона: Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин). Т4 — это «запас», который организм постепенно превращает в активный Т3. Именно Т3 действует на клетки. В России зарегистрированы только препараты Т4 — Эутирокс, L-тироксин, Ликвотирол. Во многих других странах есть комбинированные препараты Т4+Т3 (например, Bitiron) и отдельно препара…
🔥24👍18❤16
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @doc_kononova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Доктор Кононова Валерия 🩺” (@doc_kononova), 1,236 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/doc_kononova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.