30 Jun 2026, 13:34 UTC426 views8 reactionsread 15 August 2026 🤩Вы задумались, почему вы едите ?
Большинство людей уверены, что умеют чувствовать голод и насыщение. Точнее, большая часть, даже никогда не задается таким вопросом. 🔽
Но если спросить: — Как именно вы понимаете, что проголодались?
— В какой момент во время еды вы ощущаете, что уже сыты?
…многие не смогут ответить.
🔆🔆По разным причинам:диеты, давление с детства, сильная загруженность, стрессы - мы перестаем при…
❤7🔥1
23 Jun 2026, 16:16 UTC548 views6 reactionsread 15 August 2026 Photo
🫠Я сейчас себя ощущаю когда в шестом курсе медицинского…
Осознавать что ты начинаешь снова «с нуля», пробуешь себя в новой профессии где до этого не работала - очень сложно и страшно.
На обучении очень много информации, поддержки от кураторов и практики - но сомнения страх перед новым это нормально.
💩💩Сейчас я взяла на ведение двух девочек, буду анализировать их рацион, проводить консультации и подбирать то питани…
❤6
22 Jun 2026, 17:26 UTC485 views7 reactionsread 15 August 2026 📌Моему ребёнку полтора года, и он кушает всё. Я, конечно, не хочу надевать белое пальто и говорить, что это только моя заслуга. Мы все прекрасно понимаем, что дети бывают разные, но вклад родителей в отношения ребенка с едой - огромен.
Хочу поделиться нашими пятью правилами в питании и прикорме, которых мы придерживаемся в семье👇🏻
1️⃣Первое – это пищевое разнообразие.
Когда мы вводили прикорм, мы не растягивали о…
❤6👍1
21 Jun 2026, 11:22 UTC441 views7 reactionsread 15 August 2026 Photo
👀Когда у меня началось обучение по питанию, я была в шоке что первые лекции – это снова биохимии и физиологии.
Мысленно я вернулась на наши кафедры, где мы проходили это всё в медицинском ВУЗе и меня немножко передёрнуло🫠
На постепенно, все информации начала укладываться в структуру и пазл сложился. Появилось понимание как эти знания могут помочь на практике, и что без них нормальный нутрициолог не сможет работать…
❤7
20 Jun 2026, 08:34 UTC381 views9 reactionsread 15 August 2026 Сейчас у меня этап подготовки к диплому по нутрициологии.
Если честно я в шоке как быстро прошу время, ведь я только начала обучение, уже подходит к концу четвёртый месяц, впереди меня ждёт экзамен который будет проходить в Zoom😱
И анализирую свои представления об обучении профессии в начале и сейчас -понимаю что они несколько изменились.
Раньше я считала что нутрициолог это тот, кто просто помогает наладить питани…
❤9
18 Jun 2026, 09:37 UTC408 views5 reactionsread 15 August 2026 🔝🔝🔝У меня в блоге очень много информации про вакцинацию:
Три мифа о вакцинации
Несколько вакцина за один раз
Оптимальный календарь вакцинации для ребенка до двух лет
Про вакцину от гриппа
Вакцинация сверх календаря
Про реакцию Манту
Какие вопросы по этой теме вы хотели бы разобрать ? 💩💩
❤5
18 Jun 2026, 09:33 UTC469 views7 reactionsread 15 August 2026 Photo
⁉️Как родителям самостоятельно составить график вакцинацию своему ребёнку?
Чтобы разобраться в вакцинации ребёнка, я советую прям выделить время на это. Сначала покажется что это очень сложно и непонятно, потом будет легче.
📌Советую начать с изучением идеального графика вакцинации от Союза педиатров России 2026 года. В этот график входит как вакцины по национальному календарю, которые можно сделать бесплатно в поли…
❤7
10 Jun 2026, 17:08 UTC623 views15 reactionsread 15 August 2026 Photo
💩💩Заморозка овощей, фруктов и ягод: как сохранить пользу и не навредить здоровью?
Многие считают, что замороженные продукты менее полезны, чем свежие. На самом деле это один из лучших способов сохранить урожай на зиму.
🔽Что происходит при заморозке?
При температуре ниже -18°C рост большинства бактерий, дрожжей и плесени практически останавливается.
🔖Важно понимать: заморозка не убивает все микроорганизмы. После р…
❤15
2 Jun 2026, 09:36 UTC689 views18 reactionsread 15 August 2026 Photo
‼️Информация для коллег
Оказывается, до сих пор не все знают, что врачи могут получать пробники профессиональной костметики, например эмолентов бесплатно.
У меня дома всегда есть такая корзиночка с пробниками - сын атопик, поэтому ЭТО НАМ НАДО 😁
Что нужно сделать?
Нужно зарегистрироваться на сайте:
https://dermatologicalbeauty.loreal.com.ru/registration?referrer=330354
Там вы будете проходить обучения и полу…
👍10❤8
20 May 2026, 05:22 UTC972 views19 reactionsread 15 August 2026 🆘Что делать если у ребёнка рвота и понос ?
Оценить состояние ребенка на предмет «Красных флагов» - если вы нашли у своего ребенка следующие симптомы, обязательно обратитесь к врачу или вызовете скорую помощь👇🏻
1. Признаки обезвоживания:
· Сухие губы и язык, нет слюны.
· Ребенок не мочился более 6 часов (для грудничков – более 4 часов), моча темная, резко пахнущая.
· Плач без слез (у детей старше 2–3 месяц…
❤13👏4👍2
20 May 2026, 05:22 UTC668 views10 reactionsread 15 August 2026 Photo
Недавно случилось то, чего я боялась, но ждала.
Сын, за свои год и пять, заболел первый раз. И это было не ОРВИ, а кишечная инфекция. И не просто кишечная инфекция, а судя по всему, бактериальная 🫠
Почему «ждала»? Потому что знала, что когда-то это все равно произойдет.
Я поняла, что такое «родительская чуйка». Часто мамы говорят «с моим ребенком что-то не так» - и в 90% случаев, это правда. У меня было так же.
…
👏6❤4
18 May 2026, 18:12 UTC567 views9 reactionsread 15 August 2026 Photo
Я подписана на многих доказательных специалистов по питанию, и я ими очень мотивируюсь.
Это просто огромное поле для работы: работа с питанием у беременных, работа с питанием у детей, курирование людей на снижение веса, коррекция рациона не для похудения, а для здоровья…
Пока мне интересно ВСЕ 😁
Если вам тоже интересна тема питания, и вы ищите хорошее обучение, расскажу немного про свой институт:
В Лиге Нутрициол…
❤8👌1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @dockonevaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.