20 Aug 2026, 08:52 UTC420 views10 reactionsread 18 September 2026 Forwarded from @ADHD_test
👋 Привет! Я Тата.
Я делаю Бу — планировщик для людей с СДВГ. И для всех, кому обычные планировщики не подошли.
В App Store и Google Play нас пока нет, поэтому все ссылки на скачивание — здесь👇🏼
⬇️ СКАЧАТЬ
📱 Android
1. Вступить в группу:
https://groups.google.com/g/boo-testers
2. Открыть:
https://play.google.com/apps/testing/com.tatevmayasyan.boo
(и ставьте на автообновление)
И главное: в группу и в Play надо …
❤10
Signed Наталья К
20 Aug 2026, 08:52 UTC418 viewsread 18 September 2026 Смотрите, что нашла в тредс.
Signed Наталья К
21 Jul 2026, 16:46 UTC741 views9 reactionsread 18 September 2026 Forwarded from @r_psy
Уважаемые друзья, С 1 августа стартует второй поток Тренинга Социальных Навыков (Social Skills Training) в МПЦ Решение. Занятия по субботам с 12.00. Два месяца. Первый поток прошел весной этого года, мы получили много положительных отзывов участников! Приглашаем к участию в новом тренинге. Подробности на сайте и у администраторов центра
❤4👍4🔥1
Signed Наталья К
7 Jul 2026, 09:05 UTC≈1,060 views33 reactionsread 18 September 2026 5. Избегайте или ограничьте употребление алкоголя
- Если вы не употребляете алкоголь, не начинайте.
- Если вы решили выпить, сведите потребление к минимуму, чтобы предотвратить рак, фибрилляцию предсердий и сердечные заболевания.
6. Не курите
- Не употребляйте табак в любых формах, включая электронные сигареты и вейпинг.
7. Сделайте качественный сон приоритетом
- Установите время отхода ко сну так, чтобы у вас оста…
❤28👍5
Signed Наталья К
7 Jul 2026, 09:04 UTC794 views11 reactionsread 18 September 2026 На конференции рекомендовали статью - что может помочь лучше пережить онкоклимакс. Я ее нашла:
"Десять советов по укреплению кардиометаболического здоровья и замедлению старения сердечно-сосудистой системы"
Как понятно из названия, это универсальные советы, которые подходят всем. Это научно-обоснованные, доказанные советы.
В начале статьи резюме в виде таблички, перевела для вас (каюсь, не без помощи ии).
Но сначала…
❤11
Signed Наталья К
5 Jul 2026, 10:48 UTC592 views27 reactionsread 18 September 2026 Онкоклимакс — это состояние менопаузы, которое возникает вследствие лечения онкологического заболевания.
Многие химиопрепараты, применяемые не только при лечении рака молочной железы, но и при других видах онкологии, влияют на работу яичников.
При раке молочной железы, если в клетках опухоли есть эстрогеновые рецепторы, эстрогены могут стимулировать их деление. Чтобы победить такой рак, необходимо полностью блокиро…
❤17🙏7👏3
Signed Наталья К
4 Jul 2026, 18:44 UTC558 views24 reactionsread 18 September 2026 После конференции была на фуршете в честь открытия новой клиники - "медицинский центр Святого апостола Луки".
Там онкомаммология, гинекология, УЗИ-диагностика, терапия и узкие специалисты. В центре, на ул Моисеенко, с небольшим дневным стационаром с очень мягкими удобными креслами (фото в комментариях), оценила современность оборудования.
❤24
Signed Наталья К
4 Jul 2026, 18:06 UTC577 views50 reactionsread 18 September 2026 Photo
Только что вернулась с конференции по онкоклимаксу. Узнала много интересного, что может помочь не только мне лично, но и в работе. Познакомилась с замечательными докторами, расширила свою копилку смежных специалистов, к кому можно направлять пациентов с сопутствующими соматическими проблемами теперь знаю, где при дефиците железа комфортно прокапают капельницы с железом.
Организатор - Анна Архицкая - ведет канал по до…
❤50
Signed Наталья К
1 Jul 2026, 18:20 UTC763 views36 reactionsread 18 September 2026 Появилось расписание на июль.
Работаю по обычному графику, только в середине взяла дополнительный выходные, хотим с семьей на два дня съездить на базу отдыха на Вуоксе. И 4 июля иду слушать конференцию для врачей про онкоклимакс.
❤36
Signed Наталья К
30 Jun 2026, 08:03 UTC832 views4 reactionsread 18 September 2026 Сегодня день массовых отмен, если кому-то надо, можно на контрольные и повторные записаться
❤4
Signed Наталья К
25 Jun 2026, 15:05 UTC≈1,080 views37 reactionsread 18 September 2026 Перевязки после операции теперь не два раза в неделю, а один раз, поэтому в понедельник буду работать, соответственно, есть окошки для контрольных и повторных приемов.
❤27🔥10
Signed Наталья К
19 Jun 2026, 15:54 UTC≈1,280 views24 reactionsread 18 September 2026 Цельнозерновые продукты
Содержат витамины группы В, являются источником клетчатки, что полезно для поддержания здоровой микробиоты кишечника.
▬ Макароны из цельной пшеницы, тортильи и хлеб
▬ Коричневый рис
▬ Дикий рис
▬ Овсянка
▬ Сухие завтраки из цельного зерна
▬ Киноа
▬ Гречка
▬ Ячмень, перловка
▬ Амарант
Ферментированные продукты
Содержащиеся в них пробиотики способствуют восстановлению баланса кишечной микроб…
❤21👍3
Signed Наталья К
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dr_kortna. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.