8 Aug 2026, 17:38 UTC21 views3 reactionsread 8 August 2026 Voice message
در ۱۸ تا ۲۰ سالگی، چه مهارتی از همه پولسازتره؟
اگر ۱۸ تا ۲۰ سالته، لازم نیست دنبال «راه میانبُر» بگردی؛
باید یک مهارت یاد بگیری که هم در بازار ارزش داشته باشه، هم با رشد تو بیشتر پولساز بشه.
واقعیت اینه که پول از دلِ مهارتِ حل مسئله درمیاد، نه از هیجانِ مقطعی.
هرکسی که امروز درآمد واقعی داره، یک چیز را زودتر از بقیه فهمیده: مهارت، از مدرک مهمتره.
🎧 توی این پادکست دربارهی اینکه یک جوان در این سن چه مهارتی ی…
❤3
4 Aug 2026, 09:44 UTC161 views8 reactionsread 8 August 2026 Voice message
فریبِ «ساده به نظر رسیدن» را نخوریم
فضای مجازی عادت دارد بخش سخت، خطرناک و تخصصیِ واقعیت را حذف کند؛ فقط نتیجهی جذاب را نشان میدهد.
اینطور است که یک مسیر جدی، یک تصمیم مهم یا حتی یک مهارت تخصصی، ساده و بیخطر به نظر میرسد؛ درست مثل کوهنوردیای که پشت عکسهای زیبایش، دانش، آمادگی و مسئولیت پنهان شده است.
مشکل فقط طبیعتگردی نیست؛
ما گاهی زندگی را با نسخهی ادیتشدهی دیگران مقایسه میکنیم و وارد مسیرهایی میشوی…
❤3👍2🔥2👏1
2 Aug 2026, 17:33 UTC190 views11 reactionsread 8 August 2026 Voice message
پشت صحنهی کثیفِ «مثبتاندیشی اجباری»
این روزها یک جور استبدادِ تبلیغاتی راه افتاده که میگوید اگر غمگین باشی، انگار مجرمی! اما حقیقت این است که غم، بیماری نیست؛ زمستانِ روان توست.
داستایوفسکی خوب میدانست که رنج، تنها منبع آگاهی است. کسی که رنج نکشیده، سطح روحش آنقدر صیقلی است که هیچ معنای عمیقی به او گیر نمیکند.
درختها هم تمام سال شکوفه نمیدهند؛ مدتی را باید در سکوت و سرمای زمستان بمانند تا ریشههایشان قوی ش…
❤6👌3❤🔥1🔥1
2 Aug 2026, 05:16 UTC81 views6 reactionsread 8 August 2026 سندرومِ «باید خوشحال باشم»
این روزها یک جور استبدادِ "مثبتاندیشی" راه افتاده که اگر غمگین باشی، انگار مجرمی!
اما داستایوفسکی خوب میدانست که رنج، تنها منبعِ آگاهی است. کسی که رنج نکشیده، سطحِ روحش صیقلی و صاف باقی میماند؛ هیچ چیزی به او گیر نمیکند، هیچ عمیقی را نمیفهمد.
غم، بخشی از سیستمِ دفاعیِ روح است. اجازه بده گاهی ابری باشی. لازم نیست مدام لبخندِ ژتونی بزنی. درختها هم تمام سال شکوفه نمیدهند؛
مدتی را با…
👏3❤2🔥1
1 Aug 2026, 16:46 UTC≈1,040 views10 reactionsread 8 August 2026 Voice message
یک فرمول ساده برای نجات از اضطراب و افکار منفی روزانه
تا حالا دقت کردید بعضیها انگار یک ضربهگیر قوی در برابر استرسهای زندگی دارند؟ با اینکه مشکلات دارند، ولی یک آرامش و جریانِ برکتِ خاصی در زندگیشان دیده میشود.
روانشناسی نشان میدهد این آدمها یک فرمول ساده دارند: آنها یاد گرفتهاند چطور ذهنشان را از «فقط به فکر خود بودن» نجات دهند.
وقتی تمام تمرکز ما روی مشکلات، نداشتهها و دویدنهای خودمان است، ذهن مدام د…
❤5👍3👏1🔥1
1 Aug 2026, 05:06 UTC87 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
یه وقتایی یه ایده خلاقانه میتونه مسیر درمان کودکان محک رو هموارتر کنه. دکتر علیرضا ابری، مشاور و روانشناس ۲۷ سالهای که با یه ایده خوب و خلاقانه به نام «اثر مرکب»، تا امروز دو کمپین موفق «تو هم ناجی باش ۱ و 2 » را با مشارکتهای ۲۵ و ۲۱ نفره به پایان رسانده و حالا کمپین «تو هم ناجی باش ۳» را شروع کرده است.
متن کامل خبر :
https://m.mahak-charity.ir/stories/zqdrmg0z-3wq7py50-k3j89e4a-xlov6nk3
❤6👏4👌2
31 Jul 2026, 20:14 UTC≈1,840 views14 reactionsread 8 August 2026 Voice message
🔘 چرا همیشه خستهایم، حتی وقتی کار زیادی نکردهایم؟
گاهی خستگی ما از کار زیاد نیست؛ از ذهنیست که مدام درگیر نگرانیها، تصمیمهای عقبافتاده، مقایسهها و اضطرابهای پنهان است.
در این پادکست دربارهی خستگی ذهنی و راههایی برای شناخت و کاهش آن صحبت میکنیم.
🎧 اگر این روزها بیدلیل خستهای، این اپیزود برای توست.
@drabriofficial
❤7🔥4👏2💯1
31 Jul 2026, 10:02 UTC134 views11 reactionsread 8 August 2026 💡 10 راه موثر برای رسیدن به آرامش در زندگی طبق جدید ترین تحقیقات دانشمندان :
1- نصب اپلیکیشن ملودی های آرامش بخش.
2- مرتب ورزش کنید، یوگا یاد بگیرید.
3- نفس عمیق بکشید :
¹- 5 نفس عمیق بکشید.
²- شکم تان باید در اینحالت به عقب و جلو برود.
³- تصور کنید که همه ی استرس ها با هر بازدم از بدنتان خارج میشود و سعی کنید که لبخند بزنید.
⁴- برای انجام این مراحل در خانه یا سرکار در مواقع لزوم احساس راحتی کنید.
4- عضلاتتان را …
❤7👌2💯1🔥1
30 Jul 2026, 18:33 UTC108 views12 reactionsread 8 August 2026 Voice message
استراحت؛ مانع پیشرفت یا عامل رشد؟
خیلیها فکر میکنن برای رسیدن به هدف باید بدون توقف جلو رفت.
اما حقیقت اینه که استراحتِ درست، بخشی از پیشرفته.
توی این پادکست دربارهی نقش استراحت در حفظ تمرکز، انرژی و ادامه دادن مسیر صحبت کردم.
🎧 اگر این روزها خستهای یا حس میکنی بازدهیات کم شده، این فایل میتونه برات مفید باشه.
@drabriofficial
❤9👍2🔥1
29 Jul 2026, 04:08 UTC110 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
اینتست روانشناسی نشون میده که چقدر تحت تاثیر دیگران قرارمیگیرید
@drabriofficial
❤12
27 Jul 2026, 16:56 UTC489 views12 reactionsread 8 August 2026 Voice message
تله مدرنیته؛ وقتی آنلاین بودن، جای زندگی واقعی را میگیرد
بعضی تلهها با سر و صدا وارد زندگی ما نمیشن؛
آروم، شیک و کاملاً عادی میان و کمکم سبک زندگی ما رو عوض میکنن.
تله مدرنیته یکی از همونهاست.
ما بیشتر از همیشه به هم متصل شدیم،
اما در خیلی از مواقع، ارتباط واقعیمون کمتر شده.
بیشتر پیام میدیم،
بیشتر استوری میبینیم،
بیشتر آنلاینیم،
اما کمتر گفتوگوی حضوری، ارتباط عمیق و حضور واقعی رو تجربه میکنیم.
و…
❤8👏2⚡1🔥1
27 Jul 2026, 06:21 UTC405 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
فعالیت هایی که مغز انسان را شارژ میکند :
_ پازل
_شنیدن موسیقی بی کلام و طبیعت
_یادگیری زبان جدید
_مطالعه
_ یوگا
_ورزش منظم
_یادگیری یک ساز موسیقی
_یادگیری اطلاعات عمومی
نمی توانی هر روز، خودِ کهنه ات
را به جهان بدهی و انتظار داشته باشی
جهان برای تو تازه شود.
شما نیز مرتبا باید در خود
تحول ایجاد کنید.
@drabriofficial
❤11👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @drabriofficial. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.