Channel
@e_da_bez_vreda
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,164subscribers
-19 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001725550377 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @e_da_bez_vreda |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 11 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/e_da_bez_vreda |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 16:16 | 1,164 | -7 |
| 11 Sept 2026, 17:39 | 1,171 | -2 |
| 7 Sept 2026, 02:37 | 1,173 | -2 |
| 2 Sept 2026, 10:56 | 1,175 | -3 |
| 30 Aug 2026, 18:16 | 1,178 | -3 |
| 27 Aug 2026, 08:04 | 1,181 | -3 |
| 24 Aug 2026, 07:49 | 1,184 | -2 |
| 20 Aug 2026, 05:42 | 1,186 | +2 |
| 10 Aug 2026, 15:58 | 1,184 | +1 |
| 7 Aug 2026, 23:27 | 1,183 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:47 | 1,183 | first reading |
11 posts held, back to 2 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
95 reactions across 11 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 55.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 53 | 55.8% | |
| 🔥 | 29 | 30.5% | |
| 😁 | 7 | 7.37% | |
| 👍 | 4 | 4.21% | |
| 👏 | 1 | 1.05% | |
| 🦄 | 1 | 1.05% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 95 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 2 August 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
И кстати, смотрите результаты разбора в Макс. А там у нас красивое: 👌Куриный рулет со страчателлой, но без страчателлы. 👌Протеиновый сыр с антибиотиком. 👌Лепешки с трансжирами. 👌А на десерт - ппзожные конфеты без сахара, но калорийнее "коровки". Заходите сюда https://max.ru/c/-70927055241325/AZ_XJ60QQ0c
🔥2
Разборы готовы! Смотрим оценку и комментарии: 🟩 Зеленый – всё хорошо, можно есть 🟨 Жёлтый – есть нюансы 🟥 Красный – не рекомендую Как я оцениваю продукты: ◽Сравниваю продукты в одной категории. То есть печеньки с печеньками, а не с брокколи ◽Одни и те же добавки могут быть ок для одного продукта, и не ок для другого. ◽Продукты типа творога или сметаны можно оценить только в лаборатории, - если найду исследовани…
🔥7❤3
Потому что главное отличие авокадо и сливочного масла – в типе жиров. В сливочном масле это насыщенные жиры (которые нужно ограничивать), а в авокадо – мононенасыщенные. Потребность в жирах: 68-114г в сутки для мужчин и 60-102г для женщин. Соотношение жиров должно быть 1 к 3, то есть насыщенные жиры – не более трети от всех жиров. Остальные – растительные (мононенасыщенные). Суточная норма по этим продуктам – окол…
❤13👍1
Авокадо vs сливочное масло Нутрициологи-редиски любят демонизировать сливочное масло и превозносить авокадо. Сколько на этом авокадо у меня клиентов набрало вес, вы бы знали! Но сейчас не об этом. Авокадо не заменяет сливочное масло, авокадо его дополняет. Это значит, что они нам нужны оба. Мы же не заменяем яблоко картошкой, - потому что это разные продукты с разными свойствами. Вот и здесь так же. 👌Сливочное м…
🔥10❤2👏1
Снова среда. Снова рубрика разбора составов. ⤵️⤵️⤵️ 🥨 До конца дня кидайте в комменты фото или ссылку на продукт, который хотите проверить. 🥨 Завтра выложу разборы в формате отдельного поста. 🥨 Я смогу разобрать 10 продуктов. 🥨 1 человек -1 продукт. Погнали! Отправляйте в комменты 👇
😁7
Пожалуй, самый летний десерт 😉 И самый легкий, к тому же.
👍2🔥1🦄1
Про инсулинорезистентность Наверное все знают, что диагноз инсулинорезистентность - тревожный сигнал, дальше только диабет. Эта самая инсулинорезистентность обнаруживается в основном у людей с лишним весом. Отсюда легко сделать вывод, что инсулинорезистентность как раз и приводит к ожирению. Неправильный вывод. Всё как раз наоборот, - чем больше жира в организме, тем выше риски инсулинорезистентности. А это уже т…
❤13👍1
В Макс я спросила, что вы считаете главной причиной лишнего веса. Большинство выбрали вариант "стресс", к монму удивлению. Ок, давайте разберем. Конечно, стресс влияет негативно буквально на всё. И на вес - тоже. Стресс нарушает сон - мы либо не спим, либо спим тревожно. А не выспавшийся человек готов поедать всё на своем пути, но в особенности жирные крылышки с пиццей и шоколадки с тортами. И потому, что пытаетс…
❤8
С добрым первым понедельником августа! Слышу вздохи, что уже август. Но, согласитесь, август лучше, чем сентябрь. Так что радуемся 😁 Тем более радуемся, что я вам нашла отличный высокобелковый и лёгкий сыр! Смотрите, 29г белка на 100г продукта и всего 8г жиров. При этом без плохих консервантов и антибиотиков в составе. Ну наконец-то!
🔥7
Например, комбинация антоцианов с витамином С улучшает антиоксидантную активность. Поэтому черника, ежевика и смородина - настоящая мощь против старения клеток (в том числе онко профилактика). А в винограде антоцианы соседствуют с полифенолами, и повышают устойчивость к заболеваниям. Кстати, из этих пигментов делают натуральные пищевые красители. На производстве у нас были именно такие, из овощей и черного риса. …
❤7🔥2
Красители от онкологии Вы наверно слышали, что красно- фиолетовые овощи полезнее. Так это или снова маркетинг? Нет, вот эти дружочки на самом деле мощнее своих более блёклых собратьев: ▪Красный лук ▪Фиолетовый картофель ▪Черный рис ▪Синий чай анчан ▪Черная морковь ▪Краснокочанная капуста ▪Фиолетовая цветная капуста ▪Черный виноград Их отличают антоцианы - природные растительные пигменты красного, синего, фиолетов…
❤7
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @e_da_bez_vreda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Диана любит поесть” (@e_da_bez_vreda), 1,164 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/e_da_bez_vreda.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.