Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for В меру прокрастинирую

Channel

В меру прокрастинирую

@eat_normally

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

417subscribers

+2 since we began measuring on 8 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001568483870
TypeChannel
Username@eat_normally
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 September 2026
Last confirmed live19 September 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 19 September 2026
On Telegramt.me/eat_normally

Growth

4154174168 September 2026 — 415 subscribers8 September 2026 — 415 subscribers11 September 2026 — 416 subscribers19 September 2026 — 417 subscribers8 September 202619 September 2026
4 measurements spanning 11 days, net +2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 415–417 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
19 Sept 2026, 16:39417+1
11 Sept 2026, 07:35416+1
8 Sept 2026, 16:22415no change
8 Sept 2026, 15:47415first reading

Engagement

10 posts held, back to 1 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
21.7%
avg views ÷ 417 subscribers
Avg views / post
90.5
2 posts measured
Reaction rate
12.7%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
2
of 10 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 7 September 2026
Posts held10 (1 July 20267 September 2026)
Views total181
Reactions total23
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Sept 2026, 16:22 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
19s
Average length
19s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

134 reactions across 10 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 55.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
7455.2%
🔥2317.2%
👍1813.4%
👏64.48%
42.99%
💯42.99%
😘21.49%
🥰21.49%
10.746%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 134 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 10 most recent posts we hold, published 1 July 2026 to 7 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Sept 2026, 20:46 UTC66 views8 reactionsread 8 September 2026
Photo

«не знаю, что хуже: бежать марафон со стресс-переломом или целый год вести блог в пустоту» Я делала и то, и другое, и точно могу сказать, что гораздо сложнее блог Особенно сложно: — «позориться» на публике — выдерживать тишину и отсутствие реакций — сталкиваться с критикой, а иногда и враждебностью — прилагать много усилий, ничего не получая взамен 📒 во вторник, 8.09, в 19:00 мск я проведу открытый зум «Сопротивле

👍53

1 Sept 2026, 17:37 UTC115 views15 reactionsread 8 September 2026
Photo

то самое лето, когда я не загорела / и не успела объять необъятное Все эти месяцы живу с ощущением, что «вот сейчас лето наступит, и я пойду загорать» А потом бац - и 32 августа. А я так и не загорела. Но все-таки этим летом я провернула кое-что новое, вспомнила забытое старое, и что-то из этого вполне прижилось. 🌼Я вернулась к размышлениям и декомпозиции от руки и на бумаге Оказывается, это и есть мой важный

11🥰2😘2

11 Aug 2026, 14:15 UTC156 views12 reactionsread 8 September 2026
Forwarded from @Polina_AI_RunVideo

Спортивный проект может начаться не со спорта В эти выходные моя хорошая знакомая @KaterinaPridannikova, трейлраннер и СДВГ-коуч, позвала меня на первую пробежку СДВГ Run. Это бесплатные тренировки в Москве для людей с СДВГ, хотя присоединиться может любой, кто хочет побегать в хорошей компании 🏃‍♀️ Проект вырос не из "давайте сделаем еще один беговой клуб". Сначала было сообщество людей, которым важны поддержка, д

7🔥3👍2

11 Aug 2026, 14:15 UTC126 views6 reactionsread 8 September 2026

Итак, мы стартовали 🚀 Спасибо всем, кто с нами❤️ И будем рады новым друзьям 😎 До встречи на беговых прогулках нашего дофаминового комьюнити СДВГ-ран 🙌

3👍2👏1

8 Aug 2026, 11:00 UTC171 views18 reactionsread 8 September 2026
Photo

⚡️срочное спортивное включение для тех, кто бегает и любит бег, или пока не бегает, но подумывает начать, или просто за любой движ в отличной компании 🏃‍♀️ Мы с моей беговой коллегой, трейлраннером и тренером по бегу, Настей, запускаем бесплатные беговые тренировки в Москве для людей с СДВГ 🏃🏃‍♀️ [но будем рады всем, вне зависимости от СДВГ] Мы хотим, чтобы это стало поддерживающим оффлайн коммьюнити, где сможем в

11🔥5💯2

1 Aug 2026, 18:34 UTC189 views17 reactionsread 8 September 2026
Photo

Июль для меня превратился в череду экзаменов (и не только учебных) Диплом и экзамен в Школе продюсирования, выпускное тестирование МГУ 🎓 Но главные испытания даже не эти В июле я как следует прочувствовала, каково это по-настоящему выдерживать неопределенность. Двигаться сквозь напряжение и без веры. Теперь в любой непонятной ситуации хочется спрашивать себя: какой экзамен я сейчас сдаю. И какое качество для эт

15💯2

30 Jul 2026, 20:20 UTC165 views11 reactionsread 8 September 2026
Photo

[ никогда не делала этого раньше, но вот решила попробовать ] Обычно я все начинаю издалека. Погружаю в контекст и раскладываю предысторию. Но не сегодня. Сегодня к черту подробности я анонсирую официально и прямо 🔖3 августа стартует коуч-группа «Мастерская рутины», где мы настраиваем собственную систему энерго-менеджмента 🔋 За 5 недель укрепим 5 базовых элементов, которые образуют фундамент нашего качественног

🔥74

22 Jul 2026, 15:53 UTC171 views10 reactionsread 8 September 2026
Photo

Все грандиозные планы и масштабные стратегии упираются в самые банальные вещи: — что ты ешь — сколько спишь — как восполняешь силы — как себя поддерживаешь И уже завтра на [открытой зум-встрече] мы разберем, из каких слагаемых складывается бодрость и хорошее самочувствие 🔋 А ещё обсудим: — почему мы тупим, когда устали — как добиваем себя «отдыхом» — и как заряд батарейки нас лимитирует Буду рада видеть всех, к

91

16 Jul 2026, 13:45 UTC208 views21 reactionsread 8 September 2026
Photo

[Раньше я думала, что все нормальные люди делают зарядку] И что существуют какие-то «секретные» шаблоны правильной жизни [в которые я, разумеется, не вписываюсь] И это оказалось не единственным моим заблуждением: 🙂 Я думала, что меня лимитирует количество часов в сутках. А оказалось — количество энергии. 😇Я думала, что управлять нужно задачами. А оказалось — своим состоянием. 👍 Я думала, что отдых - это финальн

👍98👏3🔥1

1 Jul 2026, 14:29 UTC224 views16 reactionsread 8 September 2026
Photo

[ не тронуться умом в июне мне помогала разборчивая невеста ] Чем больше задач и проектов, тем выше угроза зависнуть в поисках наилучшего варианта и безупречного решения. И здесь-то на помощь приходит та самая невеста 👰‍♀️ Вместе с теорией вероятности. Математики все рассчитали и вывели формулу, которая позволяет найти оптимальное решение с максимальной вероятностью. Оно получило название “Правило 37%” Или “Задач

7🔥7👏2

Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @eat_normally. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Москва Афиша Театры Концерты
@MoscowAfish · 29,399
Telegram ranks this channel #56 of 72 here — alongside 71 others — read 8 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“В меру прокрастинирую” (@eat_normally), 417 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/eat_normally.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.