3 Sept 2026, 09:48 UTC123 views35 reactionsread 5 October 2026 дорогие, настало время признаний..
мне бы хотелось скрыться, надеть плащ-невидимку и полелеять себя еще немного, упиваясь собственным ядом «неидеальности». но я так больше не могу и не хочу. в этом столько боли, лет и злости на саму себя. и этот месседж скорее не для поиска поддержки, а манифест против собственного комплекса недостаточности.
неделю назад я выложила первое видео. скорее, не так. свое первое видео я …
custom 544984699645619128414custom 543149196409047349611custom 520221887888885018610
10 Jul 2026, 10:32 UTC250 views45 reactionsread 5 October 2026 Photo
небольшой фото-отчет прямиком со дня рождения!🌸
в этом году было особенно приятно получить поздравления от коллег. в последнее время работа завладела моим вниманием, поэтому хочется начать делиться крутыми инсайтами и размышлениями на эту тему.
я из года в год вчитываюсь в добрые слова от всех-всех, кто вспомнил и поздравил. и как же приятно было обнаружить, что коллеги, друзья и товарищи видят меня через призму од…
custom 544984699645619128417custom 542030780912214358013custom 542010051252560225312custom 54314919640904734963
5 Jul 2026, 15:22 UTC247 views27 reactionsread 5 October 2026 Photo
Через 3 дня мне исполнится 24
Это много или мало? Временами я думаю о том, как долго живу на этой планете, периодически прокручивая ленту воспоминаний. В другой раз я убеждена, как мало мне удалось вдохнуть и осознать силу самого бытия. Балансируя между двумя мыслями, я прихожу к тому, что время обретает смысл лишь тогда, когда мы сами наделяем его особой ценностью.
За последний год мне пришлось повзрослеть как ник…
custom 520221887888885018611custom 54314919640904734969custom 54203078091221435807
24 Jun 2026, 07:20 UTC197 views27 reactionsread 5 October 2026 «В конце концов все встает на свои места», — такой была последняя запись в моем бумажном дневнике.
Происходит какое-то большое осознание. И не случайно, а путем долгого хождения по замкнутому кругу.
Я не перестану говорить о том, что Сочи и переезд сюда оказались живее и реальнее всех этапов моей прошлой жизни. Будто концентрация важных уроков собралась для меня именно здесь. Хотите верьте, хотите нет, но нутром я в…
custom 544984699645619128411custom 520221887888885018610custom 54314919640904734966
10 Jun 2026, 20:44 UTC212 views25 reactionsread 5 October 2026 Photo
первая проявка пленки 🌟
особенно приятно, что плёночный фотоаппарат достался мне из рук моей семьи. воображаю, как мои родители брали его, чтобы запечатлеть драгоценные моменты.
и сегодня — уже я.
у меня трепетная любовь к «живым» фотографиям. к тем, что сняты не на телефон. всё подростковое время я отбегала с полароидом в руках, навсегда сохраняя в кадре волшебство юности. и ведь бывает так: встречаешься с друзьям…
custom 544984699645619128413custom 52022188788888501866custom 54203078091221435805custom 54201005125256022531
9 Jun 2026, 19:55 UTC179 views8 reactionsread 5 October 2026 почему-то многие ошибочно считают: если человек мягок и гибок — за ним ничего нет. это субстанция из которой можно слепить все, что пожелаешь. ведь так?
в таком прекрасном [но все-таки сложном по людской части] мире быть мягким и гибким — сложное осознанное решение, за которым есть опора, опыт и сила. ведь проще болеть снобизмом, злостью и ненавистью, особенно при текущих реалиях, где жестокость провозгласила себя с…
custom 54314919640904734965custom 52022188788888501863
31 May 2026, 19:44 UTC206 views27 reactionsread 5 October 2026 предвкушаю, представляю и предрекаю
мои клетки пронизаны ожиданием чувств и сакральных воспоминаний от грядущего лета.
не люблю загадывать, но такое волшебное время года, особенно на юге, хочется запечатлеть каждым сантиметром и вздохом.
солнечные зайчики, нежность белоснежного кружева, строптивые мини и сладкая соль в воздухе..
предугадываю незабываемые закаты, окутанные влажным теплом, которое безобразно завьет …
custom 520221887888885018612custom 54498469964561912849custom 54474801559435029675custom 54540141798852005921
23 May 2026, 15:05 UTC223 views41 reactionsread 5 October 2026 Photo
I DID IT 🏃♂️
Я пробежала свой первый забег!)
В этот раз были 5 км!
И после этого экспириенса я намерена продолжать развивать свою силу.
Это огромное удовольствие быть приобщенной к единому комьюнити.
Было ли волнительно? Очень!
Но когда тебя ждут на финише, испытываешь двойную благодарность за всё, что происходит в этот момент.
В общем, случился дофаминовый взрыв 🩷
И снова немного магии чисел:
Официальное время: …
custom 544984699645619128416custom 520221887888885018613custom 54201005125256022539custom 54474801559435029673
20 May 2026, 20:17 UTC227 views42 reactionsread 5 October 2026 Video
Новая глава накрыла меня с головой, не оставив шансов вернуться на знакомый берег
Вы когда-нибудь испытывали избыток собственной нежности почти к каждому дню?
Для меня город, очерченный морем и силуэтами гор, стал местом неминуемого счастья. Однажды, возвращаясь после утренней йоги на пляже и любимого кофе, я расплакалась от чувства, к которому всем сердцем стремилась последние несколько лет.
Небольшой оффтоп: свои…
custom 544984699645619128419custom 520221887888885018611custom 542010051252560225311custom 54474801559435029671
11 Mar 2026, 14:16 UTC453 views42 reactionsread 5 October 2026 Photo
вот такой подарок я сделала себе на 8 марта;)
кажется, это было лучшее решение 😊
custom 544984699645619128417custom 542010051252560225315custom 520221887888885018610
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @elsnotes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
