7 Aug 2026, 19:10 UTC38 views2 reactionsread 8 August 2026 👩🏻🦰 Какао, напиток Богов🩷
🍫 В чем терапевтическая сила какао?
Какао-бобы — это настоящая биохимическая кладовая:
1. Король Магния (Спокойствие и сон) 🧘♀️
Какао — один из чемпионов среди продуктов по содержанию легкоусвояемого магния. Он расслабляет спазмированные мышцы, снижает уровень тревожности, мягко регулирует артериальное давление и помогает бороться со стрессом.
2. Защита сосудов и ясный мозг (Флаванолы…
❤2
7 Aug 2026, 19:10 UTC39 viewsread 8 August 2026 👩🏻🦰 Друзья, привет) Просили пост-разбор про какао. Готово🤝
31 Jul 2026, 14:35 UTC165 views6 reactionsread 8 August 2026 👩🏻🦰 Если вы исключаете из рациона коровье молоко из-за лактозы или казеина, то натуральное кокосовое молоко — это не просто замена, а настоящий подарок для вашего организма.
Оно дает ту самую нежную, «сливочную» текстуру блюдам, питает клетки полезными жирами и невероятно насыщает. Но только при одном условии: если это правильное, чистое молоко без химических добавок‼️
Давайте разберем, как выбрать идеальный проду…
❤🔥5❤1
31 Jul 2026, 14:34 UTC152 views1 reactionsread 8 August 2026 👩🏻🦰 Друзья, знаю многие ждали этот пост👩🏼💻
Все про кокосовое молоко/сливки🥥🧡
👍1
29 Jul 2026, 04:12 UTC191 views5 reactionsread 8 August 2026 Куркума — это настоящая специя-королева. Пряное «золото» для печени, суставов и защиты клеток 💛✨
Если бы среди специй проводился конкурс на звание «Главный лекарь», куркума без труда взяла бы золотую медаль.
В индийской медицине Аюрведе её боготворят веками, а современная наука посвятила её главному активному веществу — куркумину — более 10 000 научных исследований!
Но почему обычная щепотка ярко-желтого порошка и…
❤🔥3❤1👍1
29 Jul 2026, 04:11 UTC161 views2 reactionsread 8 August 2026 👩🏻🦰 Доброе утро, мои дорогие😍
Обещала вам пост про куркуму🙏🏻
🙏2
24 Jul 2026, 14:49 UTC245 views14 reactionsread 8 August 2026 👩🏻🦰 Горький шоколад: Питание для мозга🍫🧠✨
Многие из нас, переходя на здоровое питание, заменяют привычные конфеты горьким шоколадом. Мы знаем, что это полезно для мозга, снижает тягу к сладкому и помогает справляться со стрессом.
Но задумывались ли вы, насколько «горький» тот шоколад, который лежит в вашей корзине? Часто под красивой оберткой скрывается продукт, где сахара больше, чем самого какао.
Давайте разбер…
❤11❤🔥3
23 Jul 2026, 18:19 UTC216 views4 reactionsread 8 August 2026 👩🏻🦰 Завтра будет пост-разбор шоколада😍🍫🧡
Ждите🥰
❤🔥4
23 Jul 2026, 17:53 UTC213 viewsread 8 August 2026 👩🏻🦰 Я делала с кокосовыми сливками и без какао
23 Jul 2026, 17:53 UTC215 views5 reactionsread 8 August 2026 🍫🍓Шоколадное мороженое с ягодами
👇 Нам понадобится
Инвентарь:
✅ Формы для мороженого/стаканчики/контейнеры
✅ Блендер
Ингредиенты:
🍽 Мягкий творог 100 гр / на замену можно взять густые кокосовые сливки
🍽 Спелый банан 1 шт
🍽 Какао или кэроб 2-3 ч.л
🍽 Любые ягоды 100 гр
🍽 Очень спелый авокадо 1/2 шт
Приготовление:
1️⃣ Банан режем произвольно и заранее замораживаем
2️⃣ Кладем все ингредиенты в блендер и взб…
❤5
23 Jul 2026, 17:48 UTC195 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
👩🏻🦰 Друзья, это очень и очень вкусно😍
❤🔥4
22 Jul 2026, 14:13 UTC197 views7 reactionsread 8 August 2026 👩🏻🦰 Мука зеленой гречки, один из моих самых любимых и востребованных продуктов🧡
В отличие от обычной коричневой гречки, зеленая не подвергается термической обработке (обжарке), поэтому сохраняет «живой» состав, нейтральный вкус и уникальные клейкие свойства, которые позволяют печь без глютена и даже без яиц.
Почему её называют «королевой безглютеновой кухни» и как она помогает нашему здоровью? Давайте разбираться!…
🔥4❤3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @evakuznezova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.