9 Aug 2026, 14:47 UTC31 views9 reactionsread 10 August 2026 Привет, друг! Как спалось? Как выходные?
У меня вот сегодня утром body battery 75, sleep score 77, HRV 50... шучу, не ради этого пишу.
Больше 3 лет я носил кольцо Oura. Потом добавились часы Garmin, даже сплю в них. Недавно от кольца отказался, остался только с часами: по сну они показывают почти одно и то же, а часы ещё и полностью закрывают спорт. Меньше устройств - меньше зарядок, приложений и мыслей об этом.
О…
❤5💯4
22 Jul 2026, 08:12 UTC143 views5 reactionsread 10 August 2026 Привет, друг! А кого ты читаешь?
Вот мои самые ценные каналы, вдруг что будет интересное или новенькое:
1/ Алексей Каптерев - @channelkapterev - про личностное развитие, лидерство, исследования.
2/ FastSaltTimes.com - @fastsalttimes - анализы рынков и компания, обзоры книг, технологий. Самое интересное у них на сайте и в письмах.
3/ Костя Горский - @desprod - дизайнер, предприниматель.
4/ Полина Мальцева - @pol…
❤3🎄2
19 Jul 2026, 18:05 UTC153 views6 reactions1 Starread 10 August 2026 Hey, Meta! (привет Мета)🤓
За последние семь дней я здоровался с Метой чаще всего – раз по 20 в день. Так активировал ассистента в очках, а потом просил сделать фото/видео, это был основной сценарий. Ещё пару раз слушал музыку и подкасты. Всё это на велосипеде. Легко представляю то же самое в беге, хайкинге, на яхте, в каноэ и тп. А вот повседневный, городской формат совсем не понимал. Поэтому решил пофантазировать.
…
🔥6
17 Jul 2026, 12:31 UTC≈2,710 views27 reactionsread 10 August 2026 Привет, друг! Как ты? Хочу поделиться с тобой, как я оказался в кругу своих людей 🥹
Саша подарила мне на день рождения наверное главное приключение этого лета, а может даже и года - участие в велокэмпе.
Это такой лагерь для взрослых и детей. Подъем в 6:45, в 7 зарядка. Каша на завтрак. В 8:30 старт, и 4-5 часов крутишь педали по горам и лесам. Купание в горном озере. Обед и послеобеденный сон или культурная програм…
❤21👍2🥰2🐳1💯1
16 Jul 2026, 04:57 UTC198 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет! Это было жутко!
У велосипедистов одно из развлечений - заехать на горку повыше, пострадать и потом с ветерком и красивыми виражами съехать.
Вчера мы забрались на гору Мангарт, всё было как надо. Но было одно но! На спуске были туннели.
Представь: ты заезжаешь в туннель (~200м) на велосипеде на скорости 30-40 км/ч, там нет света (фонарей). Вокруг полная темнота, но ты знаешь, что она конечна: асфальт и каме…
❤13
13 Jul 2026, 21:18 UTC141 views7 reactionsread 10 August 2026 Привет, спишь? читаешь? Что читаешь?
У меня сейчас «КУРС. Разговоры со студентами» Дмитрия Крымова. Сделано в виде книги, а на самом деле расшифровка его разговоров со студентами времен ковида (это сохранилось по счастливой случайности, так как пришлось в зуме всем общаться, помнишь эти времена?)
В самом самом начале книги есть разговор от 1ого сентября, где он объясняет особенность обучения здесь (полагаю имеет в …
❤7
3 Jul 2026, 18:39 UTC182 views8 reactionsread 10 August 2026 Привет! Как дела? 🚴
Завтра стартует Tour de France, за которым буду следить гораздо активнее, чем за ЧМ. Присоединяйся!
У меня все началось 2 года назад, посмотрел документалку на Netflix про Tour de France и это полностью поменяло мое представление о велосипедном спорте. Я знал, что там много страдания и это красиво (только посмотри на эстетику велосипеда и все что вокруг). Но насколько много там командой работы и…
❤7🔥1
1 Jul 2026, 22:26 UTC97 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет, друг!
Смотри, вот это прям оч стильно и красиво: анонсы состава от сборной Бельгии на Чемпионате Мира 😍
Хочу теперь, чтобы Бельгия как можно дальше прошла, чтобы увидеть больше таких креативов 🇧🇪
Instagram: @Belgianreddevils
❤7🔥2
27 Jun 2026, 17:50 UTC106 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет, друг! Как ты?
Смотри как меня нарисовали! Угадаешь жанр?
На неделе было пару свободных часов, пошел гулять и встретил художника. Мне нужно было лишь сказать в каком жанре.
А пока он меня рисовал, я тоже его запечатлел. Себе на память об этих местах и людях ☺️
😍6
24 Jun 2026, 16:36 UTC105 views17 reactionsread 10 August 2026 Мама, я в Каннах! 🦁
Кто бы сказал мне недавно, что буду на Лазурном берегу на Каннских львах по работе, не поверил бы. Но creator economy сейчас здесь, а мы в Manychat как раз про креаторов. Неделю работаем прямо на пляже.
За эти дни пообщался с десятками креаторов и их менеджеров. Немного закулисья.
• Инфлюенсер, 5.2М подписчиков. В инсте и ютубе учит, как зарабатывать в инсте, свой акселератор. За ним команда из…
❤10🔥4😍2🐳1
10 Jun 2026, 05:42 UTC76 views6 reactionsread 10 August 2026 Системное мышление, Донелла Медоуз - это одна из самых часто рекомендуемых мною книг. Читал около 10 лет назад и она стала для меня кладезью основ системного мышления. Думаю, стоит перечитать и посмотреть как ляжет на мой сегодняшний опыт. Интересно, что сама Донелла была экологом и исследователем по охране окружающей среды.
Fastsalttimes - на мой взгляд, это один из самых интересных аналитических сервисов. И на мой…
🔥6
10 Jun 2026, 05:42 UTC138 views4 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @fastsalttimesPhoto
Донелла Медоуз и отказ от поиска виноватых
На днях товарищ вспомнил вдруг о Донелле Медоуз и ее работах. Подумал, что стоит развернуть тему. Ее наиболее известная самостоятельная книга — «Мышление в системах», опубликованная в 2008 году уже после ее смерти на основе лекций и рукописей Медоуз. Книга стала культовой в профессиональных кругах среди системных аналитиков, управленцев и бизнес-консультантов, специалистов …
👍4
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @evstefeev. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.