Channel
@fitnes_hudey
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
14,916subscribers
-56 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001319144386 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fitnes_hudey |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 25 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/fitnes_hudey |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 04:38 | 14,916 | -1 |
| 14 Sept 2026, 03:39 | 14,917 | -1 |
| 12 Sept 2026, 10:21 | 14,918 | -3 |
| 10 Sept 2026, 09:57 | 14,921 | -4 |
| 7 Sept 2026, 03:55 | 14,925 | -4 |
| 4 Sept 2026, 13:16 | 14,929 | -3 |
| 2 Sept 2026, 23:43 | 14,932 | -1 |
| 1 Sept 2026, 02:18 | 14,933 | -1 |
| 29 Aug 2026, 03:44 | 14,934 | -1 |
| 28 Aug 2026, 01:36 | 14,935 | -2 |
| 26 Aug 2026, 00:33 | 14,937 | -4 |
| 25 Aug 2026, 03:26 | 14,941 | -1 |
| 23 Aug 2026, 23:47 | 14,942 | -4 |
| 22 Aug 2026, 10:27 | 14,946 | -2 |
| 19 Aug 2026, 21:02 | 14,948 | -1 |
| 18 Aug 2026, 20:26 | 14,949 | -8 |
| 17 Aug 2026, 16:46 | 14,957 | -2 |
| 16 Aug 2026, 14:07 | 14,959 | -5 |
| 14 Aug 2026, 21:17 | 14,964 | -1 |
| 12 Aug 2026, 11:33 | 14,965 | first reading |
20 posts held, back to 11 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 53 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Отличные белковые коктейли 200 грамм сметаны 100 грамм варенья (малиновое,смородиновое) Тертый грецкий орех 3 яйца Взбить в блендере 2. Белковый коктейль Стакан молока Мороженное 200 грамм Ягоды или кусочки фруктов Смешать в блендере 3. Бананово-молочный коктейль Время приготовления: 2 мин Ингредиенты: 2 спелых банана 500 мл молока 100 мл сливок или ванильного мороженого 1 пакетик ванильного сахара на кончике ложк…
БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 по…
Рецепт для создания полезного меню на всю неделю!
БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 по…
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь! 🔸на 100грамм - 58.84 ккал🔸Б/Ж/У - 12.54/0.51/0.95🔸 Ингредиенты: Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска) Помидор - 1 шт Лук - 50 г (мелко порезанный) Чеснок - 7 г Петрушка - 30 г Вода - 250 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Разогрейте оливковое масло в сотейнике, обжарьте в нем лук и чеснок в течение 4 минут, добавьте помидоры и петрушку, уменьшите огонь …
🍌🍒6 идей для питательного, вкусного и здорового завтрака!🍌🍒 Сохрани себе!📌 1. Полезный завтрак: воздушные сырники за 15 минут 🔸на 100грамм - 97.61 ккал🔸Б/Ж/У - 15.22/1.94/4.46🔸 Ингредиенты: - 500 г обезжиренного творога - 2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки - 2 яйца - ½ ч. л. соды - соль, стевия За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Яйца взбить с солью, добавить творог, муку, соду, с…
ЧТО ТАКОЕ ГИДРОМЕЛЬ ? ГИДРОМЕЛЬ − это полезный напиток, который оказывает омолаживающий и оздоровительный эффект. Кроме того, он с успехом используется для борьбы с лишним весом. История гидромеля начинается в Древнем Риме. Уже тогда этот витаминный коктейль пользовался огромной популярностью. Женщины пили его для сохранения молодости и красоты, а мужчины – для поддержания сил и бодрости духа. Своим названием этот …
Photo, posted without a caption
Чизкейк диетический. Количество порций: 8 порций Состав на 100 грамм: Углеводы — 21,4 грамма Жиры — 3,3 грамма Белки — 6,4 грамма Калорийность — 140 ккал Ингредиенты для основы: zd_women Печенье “Юбилейное” со злаками — 150 грамм Сок яблочный — 50 грамм Ингредиенты для начинки : Кремообразный обезжиренный творожок — 400 грамм Йогурт натуральный, обезжиренный, без добавок — 350 грамм Яйцо — 1,5 штуки Крахмал — 1…
Простые правила стройности : Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и…
Овощные котлетки 100 гр - 94 Ккал рис отварной - 200 гр. капуста - 300 гр. картофель - 150 гр. чеснок - 5 гр. луковица - 150 гр. морковь - 150 гр. яйцо - 2 шт. мука - 100 гр. соль и перец по вкусу масло растительное манная крупа для панировки Капусту, картофель, морковь, лук, чеснок пропустить черед мясорубку. Полученную массу посолить, поперчить и добавить отварной рис, слегка взбитые яйца, муку и перемешать. Сф…
🍌🍒6 идей для питательного, вкусного и здорового завтрака!🍌🍒 Сохрани себе!📌 1. Полезный завтрак: воздушные сырники за 15 минут 🔸на 100грамм - 97.61 ккал🔸Б/Ж/У - 15.22/1.94/4.46🔸 Ингредиенты: - 500 г обезжиренного творога - 2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки - 2 яйца - ½ ч. л. соды - соль, стевия За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Яйца взбить с солью, добавить творог, муку, соду, с…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fitnes_hudey. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 4 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Фитнес | Диеты | Упражнения” (@fitnes_hudey), 14,916 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fitnes_hudey.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.