Channel
@fitstars
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,504subscribers
+2 since we began measuring on 16 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001743109137 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fitstars |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 16 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/fitstars |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 03:36 | 1,504 | +3 |
| 11 Sept 2026, 07:18 | 1,501 | +1 |
| 2 Sept 2026, 03:13 | 1,500 | -2 |
| 30 Aug 2026, 05:36 | 1,502 | +1 |
| 24 Aug 2026, 04:56 | 1,501 | +1 |
| 20 Aug 2026, 20:28 | 1,500 | -2 |
| 17 Aug 2026, 09:47 | 1,502 | no change |
| 16 Aug 2026, 05:30 | 1,502 | first reading |
20 posts held, back to 10 July 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 31 March 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
397 reactions across 20 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 46.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 183 | 46.1% | |
| ❤ | 173 | 43.6% | |
| 😢 | 26 | 6.55% | |
| 🔥 | 8 | 2.02% | |
| 👎 | 4 | 1.01% | |
| 🥰 | 2 | 0.504% | |
| 👏 | 1 | 0.252% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 397 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 10 July 2024 to 31 March 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Подскажите, пожалуйста, тренировку на мобильность таза ✅ Отвечает Служба Заботы FitStars «Минус отеки. Мфр» — Иванна Идуш «Убираем выпирающий живот» — Иванна Идуш «Здоровые суставы» — Вика Вакулина «Женственность и пластика» — Анастасия Завистовская
👍21
Какая программа помогает при боли в трапеции, отдающей в шею и голову? Также есть шейный остеохондроз, закладывает бывает весь шейный отдел. ✅ Отвечает Служба заботы FitStars Советуем программы «Шея без боли» и «Здоровая спина». Однако, перед началом любой программы обязательно проконсультируйтесь с врачом.
👍15
Какая программа помогает при боли в трапеции отдающей в шею и голову? Также есть шейный остеохондроз, закладывает бывает весь шейный отдел. ✅ Отвечает Служба заботы FitStars Попробуйте программы «Шея без боли», «Здоровая спина». Однако, перед началом любой программы упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом.
❤8👏1
Добрый день! Подскажите, есть ли у вас такая программа, которую рекомендуют применять при высоком давлении (идеально если подходит для беременных). Спасибо. ✅ Отвечает Служба заботы FitStars При высоком давлении, особенно во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Регулярные зарядки по утрам, йога могут помочь поддерживать нормальное давление. Также больше гуляйте и ходите и добавьте …
❤8👍3
Тренеры постоянно говорят при упражнениях на пресс: не выпячивайте живот домиком, следите, чтобы он не собирался горкой. Если ещё много лишнего веса именно на животе (он объективно большой), как не перепутать, когда это те самые горка/домик, а когда просто объём самого живота, который никуда пока ещё не может всосаться? И как именно контролировать, чтобы горки не было? ✅ Отвечает топ-тренер FitStars Ольга Дерендеева…
❤26
Здравствуйте, я диабетик 1 типа, в спорте — новичок, и сахар во время тренировки начинает расти. Цель занятий — поддерживать форму, подтянуть тело/мышцы, планирую беременность через пару лет, чтобы и сахар и тело было в состоянии выносить ребенка. Подскажите, с чего начать? Зарядки и «Сожги оливье» уже включила. ✅ Отвечает топ-тренер FitStars Ольга Дерендеева Нужно посмотреть, на какие тренировки у вас такая реакци…
❤7👍1
Скажите, пожалуйста, какая тренировка бы подошла, если болит рука от постоянной сидячей работы, большей частью на компьютере. ✅ Отвечает Служба заботы FitStars Такая боль относится к туннельному синдрому. Пока специальной программы, помогающей решить данную проблему, нет. Можем порекомендовать вам программы «Шея без боли», «Верх тела с гантелями» и «Биогимнастика» от Ольги Дерендеевой.
👍13❤4
Здравствуйте! Планируются ли программы для детей на осанку, при плоско-вальгусной деформации стоп? ✅ Отвечает Служба заботы FitStars Мы выпускаем общеразвивающие программы для детей. Например, недавно у нас вышла новая программа для детей «Зарядки с Принцессой Витаминкой».
👍7👎4
Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, комплексы для снятия гипертонуса швз и проработки лордоза. Спасибо. ✅ Отвечает служба заботы FitStars Вам подойдут программы «Шея без боли», «Биогимнастика» и «ЛФК».
👍18
Добрый день! У меня с детства очень слабые запястья. После перелома (3 года назад) левое стало ещё слабее. Любые упражнения с опорой на одну руку мне неподвластны. На две — более-менее выдерживаю, но только на кулаках. Какая программа поможет мне укрепить запястья? ✅ Отвечает топ-тренер FitStars Ольга Дерендеева Чтобы укрепить запястья нужно в любом случае потихонечку добавлять следующие упражнения: стоять на четве…
👍29
Добрый день. Прохожу кардио с Михаилом и йогу с Дмитрием. Подскажите, возможно есть комплекс на платформе, направленный на то, чтобы убрать живот, и можно ли его делать с кардио и йогой? ✅ Отвечает топ-тренер FitStars Ольга Дерендеева Обязательно попробуйте программы «Диастаз и тазовое дно» и «Убираем выпирающий живот». Они помогут убрать живот. Еще живот убирает дефицит калорий 😉 Можно заниматься разными тренировк…
❤29👍2
Здравствуйте, болит поясница, и не разгибаются мышцы в паху, также зажаты мышцы в бёдрах, что посоветуете? ✅ Отвечает топ-тренер FitStars Ольга Дерендеева Советую начать с программы «Биогимнастика». Там есть протоколы «Таз и поясница», и работать с пояснично-подвздошной мышцей. Во многих моих программах есть комплексы упражнений на эту мышцу (например, в «Стрейчинге», в «Здоровой спине» и в «Пилатесе»).
❤22
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fitstars. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“FitStars_Q/A” (@fitstars), 1,504 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fitstars.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.