Channel
@gazul_valentina
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
469subscribers
-5 since we began measuring on 14 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001586569211 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @gazul_valentina |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 14 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/gazul_valentina |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 07:16 | 469 | -1 |
| 3 Sept 2026, 09:36 | 470 | -3 |
| 27 Aug 2026, 09:03 | 473 | -1 |
| 14 Aug 2026, 23:05 | 474 | no change |
| 14 Aug 2026, 13:16 | 474 | first reading |
12 posts held, back to 29 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 3 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
21 reactions across 10 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 85.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 18 | 85.7% | |
| 👍 | 2 | 9.52% | |
| ❤ | 1 | 4.76% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 21 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 29 March 2026 to 3 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
На старость у меня свои планы 🏂 Пусть мне будет сложно сейчас, чем потом 💪🏼 И дело даже не во внешности. А в том, с каким запасом энергии ты просыпаешься и живёшь каждый день 🔋 https://vk.ru/valentinagazul
🔥3
Теперь канал в ВК 👇🏼 https://vk.ru/valentinagazul
🔥1
Доброе утро, девочки ☀️сегодня -150гр 👌🏼 Мой завтрак сегодня без крайностей и голодовок: вкусно, сытно и с пользой 🤍 🍚 рис 🍗 курочка 🥑 авокадо 🥚 яйцо 🥒 овощи Когда в тарелке есть белки, жиры и углеводы — меньше тяги на сладкое, больше энергии и легче держать дефицит без срывов 🙌 Похудение — это не про “не есть”, а про есть с умом ✨ Кто тоже начал следить за питанием — ставьте ❤️
❤1🔥1
🍨 Девочки сохраняйте перекусы для похудения: вкусно, сладко и без срывов 😋 Многие думают, что на снижении веса перекусы нужно убрать. На деле правильный перекус помогает держать аппетит под контролем и не переедать вечером. 📌 Каким должен быть хороший перекус: ✔ содержит белок ✔ даёт сытость ✔ закрывает тягу к сладкому ✔ до 150–250 ккал Мой любимый вариант: 🥣 Греческий йогурт 250 г + банан 50 г + ягоды ≈ 220 кка…
👍2🔥2
Тренировка с утра ✔️ -250 гр уже хорошо 👌🏼 Когда я тренируюсь с малышкой, я уже представляю какой кайф будет тренить одной, когда никто не подходит, не шкодничает 😂 В сентябре уже в садик и пару часиков будет моих 😄
🔥2
ТРЕНИРОВКИ ДОМА | ПП | МОТИВАЦИЯ ⚡️ pinned «Девочки, так как ТГ работает только с впн, и в ВК появилась возможность сделать канал, я его завела и жду каждую из вас там 💞 надеюсь с ВК ничего не случится и можно будет продолжать общаться с вами там 🫶🏼 ТРЕНИРОВКИ ДОМА | ПП | МОТИВАЦИЯ»
Мой любимый и очень полезный “Витаминный” салат 🥗 Рецепт Капуста белокочанная — 200 г Морковь — 80 г Огурец — 120 г Болгарский перец — 100 г Красный лук — 40 г Лимонный сок — 1–2 ст. л. Оливковое масло — 10 г (1 ст. л. без горки) Соль, перец, специи по вкусу Зелень по желанию 👩🍳 Как приготовить 1. Капусту тонко нашинковать, слегка помять руками. 2. Морковь натереть. 3. Огурец, перец, лук нарезать. 4. Добавить ли…
🔥1
Сделала себе перекус 😋 Греческий йогурт 250 г + банан 50 г 215 ккал Б 20,75 г | Ж 5,2 г | У 21 г ✅ Почему это хороший выбор ✔ Высокий белок 20 г — отлично для перекуса. Это помогает: • держать сытость • сохранять мышцы при похудении • улучшать рельеф ног ✔ Углеводы умеренные Банан даёт быстрый, но мягкий источник энергии. 👉 особенно хорошо: • после тренировки • перед активностью • когда тянет на сладкое ✔…
🔥1
Девочки, так как ТГ работает только с впн, и в ВК появилась возможность сделать канал, я его завела и жду каждую из вас там 💞 надеюсь с ВК ничего не случится и можно будет продолжать общаться с вами там 🫶🏼 ТРЕНИРОВКИ ДОМА | ПП | МОТИВАЦИЯ
Наши будни 😄 подустала я немного в декрете, хочется свободы, времени на себя, спорт, развитие. А сил порой просто нет, сейчас снова стараюсь войти в режим, хочется улучшить качество тела 💪🏼 надеюсь я не сольюсь 🤞🏼 Прошлую неделю сделала 3 тренировки по 20 минут, не снимала, нет желания, тренируюсь в чем попало, лень даже надеть форму 😄
🔥3
– Тяжело? – Да 😣 Но каждый для себя выбирает свое «тяжело», поэтому я себе говорю «не сдаваться нахрен» не вижу я себя без тренировок 💪🏼 Слежу за питанием и в тоже время, позволяю себе расслабиться иногда.
🔥3
😂😂😂
🔥1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @gazul_valentina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ТРЕНИРОВКИ ДОМА | ПП | МОТИВАЦИЯ ⚡️” (@gazul_valentina), 469 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gazul_valentina.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.