20 Aug 2026, 12:05 UTC167 views2 reactionsread 20 August 2026 Video
УБРАЛИ ХОНДРОМУ ИЗ СУСТАВА
Хондрома долго находилась внутри сустава и, к сожалению, уже успела повредить окружающие структуры.
Во время операции образование полностью удалили. Уже возникшие изменения мы отменить не можем, но теперь причина дальнейшего повреждения устранена.
Остается восстановление и наблюдение за состоянием сустава.
Записаться на консультацию: https://koleno.su
#хондрома #колено #артроскопия #ор…
👍2
18 Aug 2026, 11:05 UTC681 views22 reactionsread 20 August 2026 Video
РАБОТАЕТ ЛИ КОЛЛАГЕН?
Коллаген — это белок. Но работает ли коллаген из банки именно на суставы, кожу и волосы так, как обещает реклама?
Исследования действительно есть, но убедительных доказательств выраженного эффекта пока недостаточно. Кроме того, часть работ финансируется производителями таких добавок, что тоже важно учитывать при оценке результатов.
Поэтому воспринимать коллаген как средство, которое восстанов…
👍13🔥8❤1
17 Aug 2026, 14:21 UTC795 views20 reactionsread 20 August 2026 Video
ОТОРВАЛСЯ МЕНИСК: ОПЕРАЦИЯ
Мениск долгое время периодически смещался, блокировал сустав, а затем разрыв увеличился — мениск фактически «дорвался».
На операции мы увидели большой нежизнеспособный и дегенеративно измененный фрагмент. Сшивать его уже не имело смысла, поэтому пришлось выполнить резекцию поврежденной части.
Если бы операция была выполнена раньше, пока ткань мениска сохраняла жизнеспособность, возможно,…
👍9🔥7❤4
13 Aug 2026, 12:02 UTC≈1,200 views22 reactionsread 20 August 2026 Video
УТРЕННЯЯ БОЛЬ В СУСТАВАХ
Проснулись утром, а колено болит или хрустит? Не всегда это повод сразу бежать на МРТ.
Сначала встаньте и немного походите — оцените, проходит ли дискомфорт после начала движения. Если ощущения сохраняются, понаблюдайте за суставом несколько дней и добавьте легкую утреннюю гимнастику.
Если боль регулярно возвращается, усиливается или начинает ограничивать движения — не стоит постоянно маск…
🔥12❤9👍1
12 Aug 2026, 12:04 UTC≈1,200 views25 reactionsread 20 August 2026 Video
КАК МЫ УСТАНАВЛИВАЕМ СВЯЗКУ В СУСТАВ
Трансплантат проводим через костные каналы и фиксируем на бедренной кости на титановую пуговицу. После фиксации подтягиваем связку и обязательно проверяем ее в движении.
Несколько раз сгибаем и разгибаем колено, чтобы убедиться в правильном натяжении и изометрии: трансплантат должен стабильно стоять на своем месте во всем диапазоне движений.
Почему после операции нельзя сразу д…
🔥15👍8❤2
11 Aug 2026, 12:02 UTC≈1,220 views31 reactionsread 20 August 2026 Video
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ
Если суставы уже беспокоят, нагрузка должна быть щадящей. Изометрические упражнения, простая суставная гимнастика и работа с резинками помогают поддерживать мышцы без лишней нагрузки на сустав.
Если жалоб нет — лучший вариант профилактики это регулярные силовые тренировки на мышцы ног и спины.
Не нужно искать одно «волшебное» упражнение. Для суставов важнее регулярность, сильные мы…
👍17🔥9👏5
10 Aug 2026, 12:01 UTC≈1,280 views32 reactionsread 20 August 2026 Video
ЗАЧЕМ МЫ «КАЧАЕМ» НОГУ ПОСЛЕ УСТАНОВКИ СВЯЗКИ?
После установки ПКС обязательно проверяем ее в движении.
Мы несколько раз полностью сгибаем и разгибаем колено и проверяем, как ведет себя трансплантат во всем диапазоне движения.
Важно убедиться, что связка правильно натянута, не конфликтует с окружающими структурами и не ограничивает сгибание и разгибание.
Если все работает правильно — фиксируем результат. Колено д…
❤14🔥10😱5👌3
4 Aug 2026, 12:04 UTC≈1,610 views31 reactionsread 20 August 2026 Video
ВОССТАНОВИЛИ СВЯЗКУ И СДЕЛАЛИ ТЕНОДЕЗ
14 лет, рост 180 см, профессиональный баскетбол. Полный разрыв передней крестообразной связки, повреждение менисков и выраженная нестабильность колена.
Во время операции восстановили переднюю крестообразную связку, зашили оба мениска и выполнили латеральный тенодез. Эта процедура дополнительно уменьшает ротационную нестабильность колена и снижает риск повторного разрыва ПКС, чт…
🔥12❤9👍9🙈1
30 Jul 2026, 12:25 UTC≈2,010 views33 reactionsread 20 August 2026 Video
ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ
Многие считают, что ежедневные приседания — лучший способ сохранить колени здоровыми. Но это не так.
Если сустав уже болит или есть повреждения, приседания могут не помочь, а наоборот усилить нагрузку и усугубить проблему.
Нередко на приеме я вижу пациентов, которые делают по 100 приседаний каждый день, а на МРТ — выраженные изменения в суставе.
Универсального упражнения для здоро…
👍15❤9🔥5💯2👎1🥰1
29 Jul 2026, 12:33 UTC≈1,850 views35 reactionsread 20 August 2026 Video
ВОССТАНОВИЛИ СВЯЗКИ БАСКЕТБОЛИСТУ
60 лет, активный баскетбол, тяжелая травма колена. Разрыв передней крестообразной и внутренней боковой связок привел к выраженной нестабильности сустава.
Во время операции мы использовали сухожилие длинной малоберцовой мышцы. Обычно для пластики ПКС я беру хамстринги, но в этом случае они помогают дополнительно стабилизировать внутренний отдел колена, поэтому их важно было сохранит…
👍13🔥12❤9👏1
28 Jul 2026, 12:52 UTC≈1,760 views33 reactionsread 20 August 2026 Video
ХОЛОДЕЦ ДЛЯ СУСТАВОВ
Холодец и хаш — это обычные продукты, а не лекарства для суставов.
Да, в них содержится белок. Но нет механизма, который позволил бы этому белку или «коллагену» из бульона попасть именно в больной сустав и восстановить хрящ.
Если вы любите холодец — ешьте его как источник белка. В этом нет ничего плохого.
Но ждать, что он вылечит артроз, восстановит мениск или сделает суставы здоровее, не сто…
👍21❤7🔥5
20 Jul 2026, 12:37 UTC≈2,080 views22 reactionsread 20 August 2026 Video
ПРО ПЕРЕЛОМ ШЕЙКИ БЕДРА
После менопаузы плотность костей у женщин постепенно снижается, поэтому риск перелома шейки бедра значительно возрастает.
Даже обычное падение с высоты собственного роста может привести к серьезной травме.
Именно поэтому так важно вовремя выявлять и лечить остеопороз, чтобы снизить риск переломов.
Записаться на консультацию: https://koleno.su
#остеопороз #шейкабедра #перелом #ортопедия #т…
👍12❤7🔥3
Showing the 12 most recent of 27 posts we hold for @glazkovclinic. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.