5 Aug 2026, 15:31 UTC110 views14 reactionsread 6 August 2026 Photo
"Идеальность" - это страх прикрытый красивым фантиком.
Когда в базе лежит страх, перфекционизм и гиперконтроль, за что бы ты ни взялся, всё идёт наперекосяк. Хоть книги читай, хоть йогой занимайся...
Раньше была мода в стремлении «оттерапевтировать» себя до блеска, чтобы точно "жизнь моя была как обложка и я аж светился от проработанности". До этого заработки х20, до бренды и тяжелый люкс... там еще что-то было то…
🔥7❤5👍2
3 Aug 2026, 12:01 UTC153 views11 reactionsread 6 August 2026 Photo
Сколько ролей мы играем за день?
Начальница, мама, жена, дочь...
И бывает так, что мы забываем, что это всего лишь роли, начинаем их ассоциировать с собой, а потом ловим себя на мысли:
Где среди этого списка Я? Или все это и есть я? Или я не все это… или и то и другое… ой всё.
7 августа в 14:00 на 2 часа мы исследуем в эту тему на практике - как переключаться и не сойти с ума во всем этом многообразии.
Используем а…
❤8🔥2❤🔥1
30 Jul 2026, 17:54 UTC245 views21 reactions1 Starread 6 August 2026 Photo
Просто напомнить вам вечером в четверг - где внимание там энергия.
❤21
29 Jul 2026, 11:59 UTC281 views25 reactionsread 6 August 2026 Posted without readable text
❤12🔥7❤🔥5👍1
24 Jul 2026, 08:54 UTC418 views41 reactionsread 6 August 2026 Photo
Я должна справляться
Именно эта мысль чаще всего посещали меня после родов. И именно она забирала больше всего сил.
Не бессонные ночи. Не подгузники. Не колики. А ощущение, что я обязана быть идеальной мамой, которая все успевает, никогда не устает и не имеет права на слабость.
Я даже злилась на то что злюсь 😝
И вот спустя почти 8 месяцев случилось неожиданное - я написала статью про современное материнство и где …
❤26🔥8👍4🙏3
22 Jul 2026, 12:14 UTC≈1,140 views27 reactionsread 6 August 2026 Video
Мы собрались, чтобы заново влюбиться в свой процесс.
Ближайшие два дня у нас креативный лагерь. Команда Пути Игры уехала на природу придумывать новые упражнения и форматы, чтобы потом привнести все это в тренинги.
Без сценария, без заготовок — только живой поиск и честные реакции.
Все тестируем на себе.
Я обожаю такие выезды.
Во-первых, потому что мы наконец-то собрались все вместе.
Во-вторых, мы не учим кого-то, а…
❤23❤🔥2👍2
16 Jul 2026, 12:42 UTC400 views32 reactions2 Starsread 6 August 2026 Photo
Один из самых прекрасных опытов, которые со мной случились за последнее время — это решение ввести вместо себя другую актрису в «Аномалию».
Этот опыт был безумно полезен для моей режиссёрской функции.
Он также обогатил меня и как актрису — потому что я смогла наконец посмотреть на роль со стороны и дополнить её новыми придумками, которые подсмотрела на репетициях.
Переместившись в зал, я смогла по-настоящему увидет…
❤21🔥9❤🔥2
7 Jul 2026, 11:46 UTC396 views36 reactions1 Starread 6 August 2026 Video
Я пожелала себе не 😝😎🤬 тормозить (скажем так) на свой ДР.
Ну вот…
Но небольшой рассказ как я тормозила 😅 Активно.
Еще в прошлом сентябре вернувшись из Перу, я приехала к Яне Блиндер с идеей записать пару потоковых песен.
Они не повторяются, рождаются в моменте на консультациях или в групповых процессах.
Есть некая тема работы и вот текст приходит сам.
Яна сказала что это раз🤬б и «делаем».
Я кивнула и пошла себе дал…
❤🔥20❤10🔥6
6 Jul 2026, 13:09 UTC334 views26 reactions1 Starread 6 August 2026 Photo
«Я некрасивая и толстая».
Когда-то именно эта мысль управляла моей жизнью.
В один из тяжелых периодов жизни стресс накрыл так, что тело поменялось. Вес пришёл — и остался. А я спряталась. В мешковатые кофты, в отказы от встреч, в вечную войну с зеркалом и старыми джинсами.
И знаете, что помогло?
Не диета.
Не «соберись, тряпка».
И даже не похудение — ну вот вообще не оно.
Помогла одна мысль. Страшная.
«А что если …
❤18🔥7🙏1
30 Jun 2026, 13:17 UTC412 views57 reactionsread 6 August 2026 Photo
Вчера на сцену вышел персонаж, которого я очень давно не играла.
Согласно рассказу моего мужа - именно в этой роли он первый раз увидел меня на сцене в далеком 2016.
«Закрой глаза и смотри».
В этом спектакле я играю Гудини, Айседору Дункан, Эйнштейна — личности, легенды, глыбы. А тут — по…звезда 80-ых. Чиччолина.
Помню первые разы, когда выходила на сцену в этом образе — мне было стыдно. Реально стыдно.
Думала:
н…
❤28🔥17❤🔥12
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @green_trener. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.