9 Aug 2026, 09:37 UTC218 views4 reactionsread 25 August 2026 Photo
food recently
как обычно, все однообразно и просто
из интересного 📷
🤎греческий йогурт + белевская пастила - инстаграмный оч вкусный тренд
🤎мой постоянный перекус - творог + зефир
🤎еще один постоянный перекус - хлебцы с мягким творогом голубики там всякие, клубники , со вкусом которые
🤎овсянка на белках - ежедневно
пробуйте и делитесь , как вам ☕️ потому что я прям фанатею от всех этих качково- задротских находок
🔥3❤1
9 Aug 2026, 08:22 UTC191 views4 reactionsread 25 August 2026 Photo
думала вчера, что напишу о том, как мы встречаемся в одной и той же кальянке уже лет.... я не знаю, сколько лет, но это наше теплое место разговоров и душевного спокойствия с любимыми людьми.
но вдруг , внезапно, неожиданно, наше место оказалось закрыто.
в срочном порядке мы нашли локацию, и..... нам очень понравилось! (все, кроме комаров)
так вот, это я к чему
мы так часто засиживаемся в зоне комфорта, получая…
🔥4
8 Aug 2026, 11:47 UTC185 views5 reactionsread 25 August 2026 Photo
зефиром все не ограничилось 🤎
❤5
8 Aug 2026, 10:27 UTC180 views5 reactionsread 25 August 2026 Photo
лестница часик ✔️
вчера была силовая на низ, и 45 минут лестницы
я думала , что ну вот сегодня уже я должна «не смочь»
странная установка , почему такие вещи вообще есть в моей голове ? вот прям пока писала , задумалась
но нет , успешно ☕️
❤4🔥1
8 Aug 2026, 08:00 UTC172 views5 reactionsread 25 August 2026 Video
собственно, я не понимаю, как так происходит, но вот я написала сюда про 61 кг, поделилась успехами , а вечером втащила упаковку зефира
ну прям всю
и потом еще два синнабона у Виктора стащила
было , девочки ?
я просто не понимаю, что это в голове такое. молодец, анастасия, теперь можно и пожрать ? 🩶
никак не научусь с этим работать, ну никак пока
это, конечно, не повлияет на мой вес , ну может, воду задержит на п…
❤3🔥2
6 Aug 2026, 07:48 UTC181 views4 reactionsread 25 August 2026 Photo
ежемесячный чекап
позавчера на автомате записала вес, а вчера вечером в очередной рефлексии вдруг осознала - это же тот самый вес , который мне казался референсом, на который я когда -то давно ориентировалась
" вот бы как в 2022 году"
за эти пару лет регулярных занятий, трекинга своих результатов, понимания эффекта отложенных результатов , вес стал просто некой метрикой, цифрой, вот я столько вешу сейчас, но не п…
❤3🔥1
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @gurovagurrr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.