Channel
@hbiohacking
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry
617subscribers
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002048458553 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @hbiohacking |
| Description | Материалы для каждого, кто готов стать лучшей версией себя https://t.me/+ZmimV95kI_tjNWNi чат для обсуждений |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 15 September 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 1 |
| On Telegram | t.me/hbiohacking |
Growth history is still building. We hold one measurement for this entry. A trend needs at least two, taken days apart — so this will fill in on its own rather than being estimated. We do not publish numbers we have not measured.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 23:22 | 617 | first reading |
20 posts held, back to 19 August 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 15 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
1,048 reactions across 20 posts, in 17 distinct kinds. The most used accounts for 45.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 474 | 45.2% | |
| 👍 | 213 | 20.3% | |
| 🙏 | 107 | 10.2% | |
| ⚡ | 64 | 6.11% | |
| 🤝 | 50 | 4.77% | |
| 💯 | 41 | 3.91% | |
| 😇 | 20 | 1.91% | |
| 👏 | 19 | 1.81% | |
| ❤ | 14 | 1.34% | |
| ❤🔥 | 12 | 1.15% | |
| ✍ | 8 | 0.763% | |
| 👀 | 6 | 0.573% | |
| 🤯 | 6 | 0.573% | |
| 🥰 | 6 | 0.573% | |
| 🤔 | 3 | 0.286% | |
| 🤩 | 3 | 0.286% | |
| 🍌 | 2 | 0.191% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,048 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 19 August 2024 to 5 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Привет всем читателям🙌🏼 Все живы в чате? Хотите снова читать полезную информацию про биохакинг?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
👍2
💧Экстракт каннабиса замедляет рост клеток меланомы🌿 Новое исследование показало, что экстракт, полученный из растения Cannabis sativa, способен подавлять рост клеток меланомы и вызывает гибель раковых клеток. Сейчас работа ведется над разработкой системы целевой доставки. После чего можно будет переходить к доклиническим испытаниям и исследовать, можно ли использовать экстракт для лечения других видов рака🧬 Из-за с…
👍46🔥18🙏7⚡6👀4
🤝Что такое нетворкинг и можно ли его развивать?🔥 Само направление биохакинг подразумевает, что человек постепенно становится лучшей версией себя. Но подобная зацикленность на личных ценностях не будет абсолютным благом. Нетворкинг – это умение находить людей со схожими идеями и целями и созидать нечто намного большее, чем можешь в одиночку. Но можно ли бустить эту способность? А насколько вам легко заводить новые и…
🔥31👍24⚡13🙏9👏4
🔥Гайд по работе с мотивацией Мотивация держится на балансе нейрогормонов, который можно корректировать. Следующими рекомендациями. 👉Стабильный режим сна. В 22 уже в кровати, в 6:00 пора вставать. 7-8 часов полноценного сна. Это режим на каждый день: выходные и будние. 👉Два часа без кофе. Утренний кофе блокирует рецепторы аденозина, не давая кортизолу выполнять свою работу. Также кофеин дает всплеск дофамина, из-за…
🔥41👍18❤6🥰3
🍷Красное вино, ягоды, темный шоколад и чай: снижение рисков деменции🍇 Красное вино и ягоды богаты флавоноидами, которые, по мнению исследователей, следует увеличить в рационе людей, особенно подверженных риску возрастных хронических заболеваний. Подобный рацион довольно часто встречается в рекомендация нутрициологов. Но теперь ученые разобрали как именно он влияет на замедление деменции. Насколько для вас значимы в…
🔥14🙏5❤4👍4🤝1
Роль микродозинга в жизни человека🤌 Вечер пятницы располагает не столько к разговорам про сложные темы, сколько к тому, чтобы немного передохнуть. Рабочая неделя позади, и сознание могут посетить мысли о том, кто я, что я делаю в этом мире. Поэтому сегодня ощупаем тему микродозинга. Почему колыбелью этой культуры стала Кремниевая Долина, и что роднит первобытных шаманов с баристами кофеен. Come together😎 https://v…
🔥35👍18⚡8🙏3🥰1
🤤Серотонин и питание🍰 Почему наш мозг любит вкусно поесть? Обилие вкусной и вредной пищи – это вызов для современного человека. Нам действительно бывает непросто удержаться от соблазнов, особенно когда используем диету для достижения целей. Но почему конкретные продукты вызывают чувство наслаждения, и можно ли на это как-то повлиять? Если вы сейчас едите, то доешьте, и только потом приступайте к чтению статьи. А ка…
🔥20⚡11🙏7👍3🤔3
🙏Практика Майндфулнесс. В чем связь с биохакингом?🧠 Когда речь идет о повышении продуктивности и личной эффективности, то кажется, что все ответы и решения прячутся в волшебных таблетках. Действительно, если работа мозга напрямую зависит от нейрогормонов и нейромедиаторов, так почему бы не запитать их простыми соединениями? Практика майндфулнесс объясняет, что не все упирается в волшебную таблетку. 😎А как вы считае…
🔥36🙏21❤🔥8⚡2💯2
🍄Грибные нейронутриенты🧠 Что это и как использовать? Когда речь заходит про улучшение работы мозга, человеку свойственно искать какие-то особенные добавки или таблетки. Кажется, что именно нечто экзотическое или необычное запитает работу мозга. Хотя, некоторые весьма полезные соединения находятся в шаговой доступности. И грибные нейронутриенты стоит рассмотреть подробнее. Используете ли вы грибы для улучшения ⚡️раб…
🔥35🤝15✍7❤🔥3👍3
🍌Полезные продукты таят риски🫣 Со стороны кажется, что перечисленные ниже продукты – это база для здорового питания. Но, крупное исследование в Финляндии выявило тесную связь между употреблением большинства фруктов и нескольких злаков с рисками диабета. Исследование также выявило полезного союзника в борьбе с диабетом. 😉А без какого продукта вы не представляете свой рацион? https://vc.ru/u/3184281-dom-biohakinga/1…
🔥33👍15🙏7👏4🍌2
🚀Системный подход в биохакинге. Что это?🧠 Когда человек впервые слышит слово «биохакинг» и начинает вникать в суть, то в голове возникает образ или пенсионера на таблетках, или любителя стимуляторов. Обе эти картины далеки от реальности. А биохакеры используют таблетки, пусть даже и в великом множестве, исключительно как последнюю линию совершенства. В чем же кроется системный подход в биохакинге? ✍️А какая у вас с…
🔥25💯13⚡9👍3👀2
Репорт нейрохакера✍️ Прокачка памяти ежовиком🧠 Как показал недавний опрос ,есть устойчивый интерес к разбору личного опыта. Что принимают биохакеры, в каких дозировках, какой получают эффект? В этой статье описан и систематизирован опыт конкретного человека, который принимал гриб ежовик 3 месяца, в дозировке 3 грамма в день. Из-за специфичности темы, материал размещен на внешнем ресурсе с ❗️доступом через VPN.❗️ Б…
🔥33⚡14👍2✍1👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @hbiohacking. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The 2 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Привет всем читателям🙌🏼 Все живы в чате? Хотите снова читать полезную информацию про биохакинг?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Цель сообщества – предлагать полезный и интересный для вас контент. Чего вам хочется видеть побольше?
The shares total 216%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 19 August 2024 to 5 March 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Дом Биохакинга” (@hbiohacking), 617 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/hbiohacking.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.