Channel
@helthAndWellness
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
6,160subscribers
-24 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002247740302 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @helthAndWellness |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/helthAndWellness |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 10:22 | 6,160 | -4 |
| 2 Sept 2026, 01:27 | 6,164 | +7 |
| 30 Aug 2026, 07:34 | 6,157 | +18 |
| 27 Aug 2026, 04:42 | 6,139 | -13 |
| 24 Aug 2026, 14:56 | 6,152 | -3 |
| 21 Aug 2026, 06:46 | 6,155 | -10 |
| 18 Aug 2026, 05:52 | 6,165 | -10 |
| 15 Aug 2026, 00:06 | 6,175 | -2 |
| 11 Aug 2026, 22:22 | 6,177 | -8 |
| 8 Aug 2026, 13:30 | 6,185 | +1 |
| 7 Aug 2026, 14:01 | 6,184 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:53 | 6,184 | first reading |
20 posts held, back to 10 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 8 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
589 reactions across 20 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 75.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 447 | 75.9% | |
| 👍 | 70 | 11.9% | |
| 😁 | 37 | 6.28% | |
| 🫡 | 10 | 1.70% | |
| ❤🔥 | 7 | 1.19% | |
| 😭 | 7 | 1.19% | |
| 👏 | 4 | 0.679% | |
| 💊 | 4 | 0.679% | |
| 🙊 | 2 | 0.34% | |
| 😡 | 1 | 0.17% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 589 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 10 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🚩 إني صائم عن الدنيا. من ضمن مبادرة إني صائم التي أطلقنها على القناة فعالية "إني صائم عن الدنيا" وهي فعالية أسبوعية كل جمعة، غرضها الحث والتشجيع على التخلي والهروب من الدنيا وأشغالها واللجوء لرب العزة جل وعلا والمكوث بين يديه متضرعا باكيا نسأله من فضله الكثير ورحمته الواسعه وشهود ساعة الاستجابة في كل جمعة. فكما نهتم بالتدريب الجسدي والعضلات؛ نريد أن نتدرب في هذه الفعالية سويا ونقوي عضلة الصبر، فالصبر يعتاد عليه الم…
❤10🫡6
📢 فعالية إني صائم عن الدنيا | كل جمعة لشهود ساعة الإجابة 👇 .
❤2
واضح أننا منشغلون ولا نوضح أكثر ^^ ونوجه رسالة اعتذرا لكل من أرسل على البوت وتأخرنا عليه، ما تأخرنا عليكم إلا انشغالا وليس إهمالا🌹 ونوجه اعتذار ثان لمن قلنا لهم سنفتتح دفعة ثالثة من المجتمع الرياضي بداية شهر ٨🌹 وكدا كدا تعدي فترة الانشغالات هذه وهيكون هناك لقاء عن اللبن ولقاء عن الدهون وافتتاح الفوج الثالث من مجتمع صحة وعافية الرياضي ونبدأ في سلسلة أمراض الجهاز الهضمي والتغذية إن شاء الله تعالى. لا تنسونا من صال…
❤37❤🔥6👍6🫡4💊3😡1
صباحُ الخَير.. صبحكم الله بالصحة والعافية🤍 دعوني أسألكم سؤالًا بسيطًا: متى كانت آخر مرة استيقظتم فيها وأنتم تشعرون فعلًا أنكم أخذتم كفايتكم من النوم؟ كثير منا يظن أن النوم مجرد ساعات نغلق فيها أعيننا، لكنه في الحقيقة أحد أهم أركان الصحة، تمامًا كالغذاء المتوازن والنشاط البدني. بل إن جودة نومك قد تؤثر في مزاجك، وتركيزك، ومناعة جسمك، وحتى خطر إصابتك ببعض الأمراض المزمنة. فما الذي يحدث داخل أجسامنا أثناء النوم؟ وكيف يم…
❤40👏4
الدهون ما أنواعها؟ وما خطورتها؟ وكيف أختار الدهون الصحية؟ دهون البطن هي نفس دهون الفخذ والأرداف؟ ما مشكلة الكرش؟ هل السمن البلدي أصح؟ في محاولة لتغطية جزء الدهون في الجسم والطعام ومشاكلها؛ نرجو منكم يا كرام أن تخبرونا بأنواع الدهون التي تأكلونها؟ وأي الدهون تحسبونها صحية؟ وإن كانت لديكم أي أسئلة حول الدهون اتركوها في التعليقات، وأي أسئلة خاصة بالنساء خصوصية لا يراها الجميع ارسلوها على البوت تحت وسم #سؤال ولعلنا نطل…
❤30
. سؤال كهذا = من أضرار عدم معرفة مجتمع صحة وعافية الرياضي للنساء😁 الحمد لله في صحة وعافية حاولنا بعون الله وتوفيقه لنا توفير مجتمع رياضي بديلا عن الجيم، مجتمع محافظ بدون اختلاط أو عري وأغاني، مجتمع فيه جداول وتمارين عامة وتمارين خاصة لأصحاب المشاكل كالغضروف والانفصال العضلي. وفي مجتمعنا أيضا حرصنا كل الحرص على التدرج وبناء العادات الرياضية السليمة، وحرصنا من خلال لقاءات عديدة على تهيئة النفس وربط الرياضة بالله والآ…
❤37👍10
. #أنثى #أندية_رياضية #تفكيك_المدخلات #جواب_سؤال #رياضة #زوجة #سؤال_جواب السؤال = كيف لي كزوجة ممارسة الرياضة بعيدا عن الأندية الرياضية أو ما يُعرَف باسم Gym؟ تنبيه = نسيت أن أقول إن هناك نساء كثيرات غاية في الصحة وهنّ بعيدات جدا عن كل هذه الأشكال الحديثة. كما أن هناك بدائل جيدة للنساء. لكن تبقى استثناء وليست أصلا. .
❤17
🚩 إني صائم عن الدنيا. من ضمن مبادرة إني صائم التي أطلقنها على القناة فعالية "إني صائم عن الدنيا" وهي فعالية أسبوعية كل جمعة، غرضها الحث والتشجيع على التخلي والهروب من الدنيا وأشغالها واللجوء لرب العزة جل وعلا والمكوث بين يديه متضرعا باكيا نسأله من فضله الكثير ورحمته الواسعه وشهود ساعة الاستجابة في كل جمعة. فكما نهتم بالتدريب الجسدي والعضلات؛ نريد أن نتدرب في هذه الفعالية سويا ونقوي عضلة الصبر، فالصبر يعتاد عليه الم…
❤29
📢 فعالية إني صائم عن الدنيا | كل جمعة لشهود ساعة الإجابة 👇 .
❤9
#من_مشاعر_المجتمع أهل صحة وعافية الكرام قولوا اللهم بارك حتى لا تحسدوا أبطال المجتمع الرياضي فالعين تحسد حتى وإن كان صاحبها لا يقصد الحسد👀 وهذه فرصة أشكر فيها كل إنسان يحاول، كل إنسان يقوم ويقع ثم يقوم مرة أخرى، كل إنسان يصبر على نفسه، كل إنسان يعلم أن الحياة صعبة ولا يستسلم! وهذا الشكر لأبطال المجتمع الرياضي الذين صبروا طيلة هذه المدة كلها حتى وصلوا معنا إلى هنا. وأعلم أنكم عندما ترون ٧ أشهر رياضة لن تدركوا قيمة…
❤36👍4
صورة أسرتني! هذه الصورة جدول توثيق مجتمع الرياضة في مرحلته الثالثة والأخيرة، والصورة أدخلت السرور على قلبي، فهذه الصورة هي ظاهر الأمر، بينما وراءها تعب وصبر ومثابرة و7 أشهر كاملة نحاول أن نبني عادة الرياضة. حقيقي 7 أشهر من المحاولة، 7 أشهر من الجهد، 7 أشهر تخللها عثرات كثيرة وكثيرة، إلا أنني أحمد الله على هذه النتيجة في النهاية. وأعلم أنها ليست نتيجة مُشبعة لأصحاب وهم الكمال، ولكن في مجتمعنا تعودنا أن نقبل أنفسنا…
❤27👍5
🚩 إني صائم عن الدنيا. من ضمن مبادرة إني صائم التي أطلقنها على القناة فعالية "إني صائم عن الدنيا" وهي فعالية أسبوعية كل جمعة، غرضها الحث والتشجيع على التخلي والهروب من الدنيا وأشغالها واللجوء لرب العزة جل وعلا والمكوث بين يديه متضرعا باكيا نسأله من فضله الكثير ورحمته الواسعه وشهود ساعة الاستجابة في كل جمعة. فكما نهتم بالتدريب الجسدي والعضلات؛ نريد أن نتدرب في هذه الفعالية سويا ونقوي عضلة الصبر، فالصبر يعتاد عليه الم…
❤21
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @helthAndWellness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 12 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“صحة وعافية” (@helthAndWellness), 6,160 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/helthAndWellness.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.