1 Sept 2026, 13:34 UTC496 views101 reactionsread 2 September 2026 Voice message
🎙 Почему болит горло: что мы не разрешаем себе сказать?
Приветствую, дорогие мои!
➡️В новом подкасте поговорим о горле - и посмотрим на эту тему не только со стороны тела.
Почему мы зажимаем голос, когда боимся сказать то, что действительно думаем и чувствуем? Как привычка молчать, терпеть, бояться обидеть другого или проявить себя связана с нашим внутренним напряжением?
И главное - поговорим о том, почему так ва…
🔥82❤12🙏7
31 Aug 2026, 13:58 UTC623 views25 reactionsread 2 September 2026 Photo
Вы просто устали или ваш организм уже работает на износе? 🚨
Часто мы путаем обычную вечернюю усталость с глубоким истощением. Нам кажется: «Нужно просто перетерпеть эту неделю / этот месяц». Но выходные проходят, а сил не добавляется. Организм начинает сигналить через тело, сон и постоянное раздражение.
Листайте карточки, чтобы честно проверить свое состояние.
👇Напишите в комментариях:
Сколько пунктов у вас совпало…
🔥14👍6❤5
31 Aug 2026, 05:24 UTC718 views51 reactionsread 2 September 2026 Video
Когда у человека заканчиваются мечты и цели, жизнь начинает сжиматься 🪫
Дорогие, мы часто думаем, что жизненная энергия зависит только от возраста,
здоровья или физических ресурсов. Но я много раз замечал другое: человек может быть совершенно молодым, а внутри уже жить так, будто ему больше ничего ненужно. Нет интереса, нет движения, нет желания узнавать новое, нет вопроса к себе: «А что дальше?»
Когда исчезают це…
❤28🔥18👍5
28 Aug 2026, 14:35 UTC894 views56 reactionsread 2 September 2026 Video
🤩Старость начинается не в паспорте. Иногда она начинается с момента, когда человек решает: «Ну всё, теперь уже возраст».
В этом видео я рассказываю историю Натальи. После
выхода на пенсию она стала замечать вокруг себя одну и ту же картину: люди её возраста всё чаще говорили о болезнях, стояли
в очередях в аптеках, обсуждали таблетки и постепенно принимали
изменения в теле как что-то неизбежное.
В какой-то момент Н…
❤30🔥18👍8
28 Aug 2026, 07:03 UTC839 views31 reactionsread 2 September 2026 Photo
«Не смейся, а то плакать будешь».
Как часто в детстве вы слышали эту фразу от родителей или бабушек?
Нам казалось, что это просто житейская мудрость или безобидная поговорка. Но на деле такие слова становятся глубинными программами, которые мы бессознательно носим в своем теле и психике десятилетиями.
В какой-то момент человек замечает:
• Ему трудно искренне радоваться успеху — сразу появляется смутная тревога и о…
❤18🔥10👍3
27 Aug 2026, 14:05 UTC959 views56 reactionsread 2 September 2026 Video
Постоянно болит голова? А вы уверены, что проблема действительно решаются таблеткой?
Дорогие, когда у человека начинает болеть голова, первое желание вполне понятное - сделать так, чтобы она перестала болеть.
Мы выпиваем таблетку, ждём облегчения и продолжаем жить дальше в том же ритме.
Но если головная боль возвращается снова и снова, стоит посмотреть немного глубже.
Голова не существует отдельно от всего тела. О…
❤30🔥23👍3
26 Aug 2026, 10:00 UTC962 views78 reactionsread 2 September 2026 Photo
Дорогие, всем привет ❤️
Пока семья гостит у меня, дома нам не сидится
После солнечного Кобулети мы отправились в Сванетию - и это абсолютно точно одно из самых красивейших мест в мире! Горы, от которых захватывает дух, и невероятная энергетика.
Чтобы понять, как велик Господь, посмотрите вокруг
За это время мы успели поймать максимум впечатлений:
🌊 Водопад Шдугра (Shдуgra) - добрались пешком до самого мощного и пол…
🔥37❤26❤🔥11😍4
25 Aug 2026, 14:50 UTC895 views51 reactionsread 31 August 2026 Video
🤔А сколько лет вашему телу на самом деле?
Дорогие, мы настолько привыкли связывать состояние
человека с цифрой в паспорте, что часто заранее решаем
за своё тело, каким оно должно быть в 50, 60 или 70 лет.
«Возраст уже не тот», «суставы должны болеть», «подвижность
уже не вернётся» - и постепенно эти установки становятся
частью нашей повседневной жизни.
Но я встречаю людей, которым за 70, а их тело остаётся живым,
…
❤37🔥11👍3
17 Aug 2026, 09:15 UTC≈1,630 views64 reactionsread 31 August 2026 Voice message
Как ты сливаешь энергию?😳
Дорогие, записал для вас новый аудиоподкаст о том, куда на самом деле уходит наша энергия.
Наверняка вам знакомо состояние, когда вроде бы ничего особенно тяжёлого за день не произошло, но к вечеру нет ни сил, ни желания что-либо делать. Хочется просто лечь, отключиться от всех и чтобы никто больше ничего от вас не хотел.
Предлагаю посмотреть на свою жизнь немного внимательнее и увидеть, …
❤27🔥26👍6🙏5
13 Aug 2026, 15:01 UTC≈1,980 views49 reactionsread 31 August 2026 Photo
🔥Что на самом деле означает «управлять своей жизнью»?
Дорогие, очень часто мы путаем управление с гиперконтролем. Нам кажется: если расписать каждую минуту, держать в голове сотню задач и контролировать всё вокруг — жизнь будет под защитой. Но что происходит на самом деле?
Чем сильнее мы сжимаем кулаки, тем больше напряжения накапливается внутри:
• Каменеет шея и плечи,
• Появляется скованность и дыхание становится…
❤27❤🔥9🔥8🙏5
11 Aug 2026, 14:47 UTC≈2,060 views70 reactionsread 31 August 2026 Voice message
Тело кричит, а вы его не слышите!
Вы ложитесь спать: челюсти сжаты, плечи подняты, шея напряжена, а в голове продолжаются разговоры, задачи и планы на завтра.
Дорогие мои, вам только кажется, что вы отдыхаете, но тело при этом всё ещё находится в напряжении.
Давно я не записывал подкасты - пришло время глубоко раскрыть тему, поэтому обязательно поддержите реакцией 🙏🏻
В подкасте говорю о:
• почему тело не расслабл…
❤🔥20🙏20❤18🔥10👍2
10 Aug 2026, 15:13 UTC≈1,690 views64 reactionsread 31 August 2026 Photo
Болят ноги? А вы уверены, что дело только в них?
За 20 лет практики я убедился: тело не сигнализирует просто так.
Ноги - это про движение по жизни. Куда вы идёте? Как? И главное - зачем?
Боль и тяжесть часто появляются, когда мы продолжаем идти «потому что надо», а не потому что хотим. Будто тело говорит: «Не туда. Не с теми. Не в том направлении. Не с той скоростью».
Сначала появляется усталость, затем напряжени…
❤30🔥21👍9🙏4
Showing the 12 most recent of 30 posts we hold for @ladanie_school. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.