13 Sept 2026, 06:29 UTC21 views2 reactionsread 14 September 2026 Photo
✨Новая неделя - новые возможности!
Каждое утро мы делаем выбор: остаться прежними или стать на шаг ближе к лучшей версии себя. Древняя система саморазвития - Йога - лучший проводник в этих изменениях.
⏰Жду вас на утренние практики в 8:00:
• Понедельник
• Среда
• Пятница
До встречи на коврике 🍀
❤2
11 Sept 2026, 15:30 UTC32 views5 reactionsread 14 September 2026 Photo
Игры в святость
Духовность - это не зажигание благовоний и свеч. Духовная практика - это мысль, речь, поведение и реакция. В течение дня все, что с тобой происходит. Это и есть наивысшая духовная практика, а точнее идеальные условия для практики твоих духовных навыков и знаний.
Реакция на происходящее вот, что на самом деле важно, а для этого необходимо трансформировать свой ум, как на уровне буддийской логики, так и…
❤5
7 Sept 2026, 14:34 UTC47 views4 reactionsread 14 September 2026 Video
☸Встретить Учителя - это огромная удача.
В книгах можно найти знания, но только рядом с
Учителем мы перенимаем настоящий опыт, состояние и глубину практики.
Учиться у того, кто уже прошёл этот путь - значит получать не просто сухую теорию, живую
мудрость. Наставник помогает увидеть то, что мы часто не замечаем в себе, подсвечивает нужную дорогу и вдохновляет расти дальше.
♾☸♾
Благодарна каждому Учителю на своем пути …
❤4
2 Sept 2026, 06:10 UTC65 viewsread 14 September 2026 Video
Video, posted without a caption
21 Jul 2026, 11:47 UTC140 views10 reactionsread 14 September 2026 Video
Экии, бижидикчилерим! 🌿
Хочу с вами поделиться о йоге и эмоциях.
Есть миф, что практика йоги должна сделать человека «вечно спокойным»: не злиться, не раздражаться, не расстраиваться. Но эмоции - это нормально! Мы живые люди, и испытывать весь спектр чувств естественно.
Йога не учит нас перестать чувствовать.
Йога учит экологично проживать свои эмоции.
Считается, что сама эмоция длится около 90 секунд. Всё остал…
❤10
17 Jul 2026, 02:21 UTC113 views5 reactionsread 14 September 2026 Video
Формирование состояния дня 🤍
— работа с телом и дыханием
— медитация
— созерцание красоты
— благодарность.
❤5
15 Jul 2026, 09:58 UTC104 views5 reactionsread 14 September 2026 Photo
✍️«От улыбки хмурый день светлей»...
А что же ты сама такая мрачная? — иногда спрашиваю я себя.
Начинаю наблюдать: что не так? Грустно, пусто, непонятно... И словно чего-то не хватает, хотя даже невозможно объяснить — чего именно. Всё это почти мгновенно отражается на лице, в поведении, в голосе, во всех внешних проявлениях. Причём настолько быстро, что даже не успеваешь это отследить.
Но какой смысл продолжать самоб…
❤5
7 Jul 2026, 04:17 UTC113 views7 reactionsread 14 September 2026 Video
Вещи, которые не выглядят как йога…
но на самом деле -йога 🤍
Это когда замечаешь,
что становишься спокойнее.
И ситуации, которые раньше мгновенно выбивали из равновесия,
уже не забирают столько энергии.
Когда становишься мягче к себе.
Без постоянного внутреннего
«я недостаточно».
Когда меньше хочется спорить,
что-то доказывать
и жить в бесконечной гонке.
Когда среди шума, чужих мнений и спешки
начинаешь наконец с…
❤7
28 Jun 2026, 15:16 UTC106 views3 reactionsread 14 September 2026 Video
Сегодня прошел наш первый совестный тренинг с Омак Хертек и, по-моему, получилось очень классно! 🤍
Удивительная воскресная встреча!
Благодарю всех, кто пришел!
🔥3
25 Jun 2026, 13:10 UTC118 views6 reactionsread 14 September 2026 Внимание ‼️
📅 28 июня
🕤 9:00
Приглашаем всех, кому не чужды темы саморазвития и осознанного отношения к жизни, на актуальный тренинг, который состоится 28 июня на природе в живописном месте нашей Тувы, где проходил день йоги - «Усмирить ЭГО»
1. Как ЭГО нам мешает развитию?
2. Почему мы находимся под властью своего ЭГО?
3. Как ЭГО нарушают наше внешнее и внутреннее счастье ?
4. Как ЭГО усиливает чувство собствен…
❤6
21 Jun 2026, 10:37 UTC125 views8 reactionsread 14 September 2026 Photo
🪷С Международным днем йоги!
Для кого-то йога начинается с желания улучшить самочувствие. Для кого-то, с поиска внутренней опоры. Но со временем многие обнаруживают, что йога становится чем-то гораздо большим.
Гармония тела и духа, познание себя и развитие внимания — всё это йога.
Если вы только присматриваетесь к йоге, сделайте первый шаг. Перед вами откроется целая вселенная, которую можно изучать бесконечно.
А…
❤8
20 Jun 2026, 02:15 UTC105 views8 reactionsread 14 September 2026 Photo
Намасте всем!
Завтра 21 июня Международный день йоги , приглашаю всех желающих провести практику йоги на природе не доезжая до станции Тайга есть красивое место для практики йоги, где присутствуют 4 стихии.
Одно из самых мощных и светлых событий в году: самый длинный день, когда природа наполнена энергией роста и обновления.
В программе:
Дыхательный комплекс
Сукшма вьяяма
Приветствие солнцу - Сурья Намаскар
Медит…
🔥8
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @lotus_ayuna. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.