28 Aug 2026, 13:03 UTC337 views12 reactionsread 28 August 2026 Photo
Последние дни лета в Перми можно провести красиво!
В эти выходные проходит Кубок Федерации конного спорта.
Это большое поле с белым песком, красивейшие лошади и элегантные всадники. Адреналин, эмоции, радость побед и слёзы разочарования.
Я надеюсь, что среди моих Пермских подписчиков не осталось тех, кто хоть раз ещё не побывал на конном комплексе в п. Ферма))
Берите с собой детей обязательно! Но предупреждаю, что …
👍5🔥5✍2
27 Aug 2026, 15:39 UTC466 views19 reactionsread 28 August 2026 А вы замечали, как наличие каких-то проблем сразу дисциплинирует? Для начала решила отказаться от готовой еды, так как сложно контролировать её качество.
А эти рекомендации даже для самой занятой бизнес - вумен сделают процесс готовки доступным по времени.
📍Мамы школьников, которые собирают ланч боксы, вам это тоже будет полезно.
- пост с лучшими советами #1
- пост с лучшими советами #2
❤12👍5✍2
27 Aug 2026, 13:52 UTC495 views34 reactionsread 28 August 2026 Photo
Прошлую беременность вела платно, эту веду по ОМС. Всё анализы, скрининги, консультации специалистов бесплатно. Очередей нет, запись вся по времени. Честно, не ожидала такой высокий уровень сервиса. Сегодня поставила датчик непрерывного мониторинга сахара, тоже бесплатно. Выдали сразу несколько упаковок до конца беременности.
Давно хотела себе установить такую штуку. Без показаний, купила бы себе сама. Датчик замеря…
❤16👍10🔥8
27 Aug 2026, 09:28 UTC539 views33 reactionsread 28 August 2026 Photo
И почему мне не попалась эта гениальная шпаргалка раньше? С такой подборкой интересных сочетаний, мои огурцы бы точно не перерастали до размеров кабачка!
Сохраняем и успеваем всё попробовать, пока огурцы не стали опять продавать по цене ананасов.
👍13🔥8✍4😁4💯2😍2
26 Aug 2026, 09:37 UTC565 views51 reactionsread 28 August 2026 Photo
Отпуск - как много приятного в этом коротком слове))
Может сейчас странно прозвучать, но с Ярославой я не пошла в декретный отпуск из-за отсутствия финансовой возможности. В нашей семье нет распределения, что муж зарабатывает, а жена по хозяйству. Мой вклад такой же равноценный в бюджет семьи. Плюс несколько ипотек в строящихся домах и отсутствие второй машины. Выйти на работу было моим решением. Оспаривать было бес…
❤27👍17🔥4🙏2👌1
25 Aug 2026, 05:17 UTC613 views54 reactionsread 28 August 2026 Photo
110/250.
Продолжаю тренироваться. Чувствую себя уже бегемотом и с каждой неделей двигаться становится тяжелее. Но без зарядки ещё хуже.
Мой набор тренировок остаётся прежним:
- пилатес
- акваэробика
- фитстарс для беременных дома.
Иногда добавляю ходьбу на степпере.
В первую беременность набрала 25 кг. Очень не хочется повторять такую же историю…
❤24🔥19⚡7🥰3🙏1
23 Aug 2026, 09:18 UTC743 views45 reactionsread 28 August 2026 Девочки, а вы вообще готовите по по моим рецептам? А то может зря делюсь?)) лайков и комментариев на таких постах мало🤷♀️
Публикую только удачные рецепты, которые протестировала сама.
❤29👌10🤝4❤🔥1🙏1
23 Aug 2026, 07:47 UTC752 views67 reactionsread 28 August 2026 Photo
Яблочный Спас прошёл, а это значит, что сезон пирогов открыт!
Несу вам прекрасную альтернативу шарлотки! Этот рулет выпекается всего 20 минут! Самое долгое - натереть яблоки.
Берём:
🕙1 кг неочищенных яблок
🕙корица по желанию
Тесто :
🕙4 яйца
🕙1 стакан сахара (250 гр), можно меньше. С таким количеством получилось достаточно сладко.
🕙1 стакан муки
🕙ванилин на кончике ножа или 0,5 ч л Эссенции
🕙1 ч л разрыхлителя
🕙ще…
👍31✍21❤15
22 Aug 2026, 15:19 UTC716 views56 reactionsread 28 August 2026 Photo
Поехали кататься на Бамблби. У ребёнка рот до ушей)))
Меня уже не берут.
❤25🔥18😁12❤🔥1
22 Aug 2026, 07:17 UTC752 views59 reactionsread 28 August 2026 Photo
Кто сдох - тот лох.
Под таким девизом проходило моё первое материнство. Тогда на время декрета я оплатила две учёбы: по ведению телеграм канала и по хоумстейджингу. Но фишка в том, что в декрете я так и не побывала. Когда Ярославе было 2 месяца, вышла на работу. Но обе учёбы успешно прошла, завела этот канал и успела попрактиковаться в инвест-ремонтах. Сделала свои квартиры и даже взяла пару коммерческих объектов. Н…
❤34❤🔥13👍7🔥4😁1
21 Aug 2026, 14:21 UTC748 views26 reactionsread 26 August 2026 Осталось 2 рабочих дня до моего отпуска! Как же я его ждала! Столько всего уже напланировала… Но меня расстраивает, что вся энергия заканчивается уже к обеду(( на последнем приёме выяснилось, что у меня высокий сахар и ферритин упал до 6, это критически мало.
С сахаром, думаю, разберусь. А вот что делать с ферритином? Мне помогали только капельница феринжекта, но их сейчас нельзя.
💌Девочки, кто сталкивался с такой …
🙏19❤4😢2🤝1
20 Aug 2026, 14:01 UTC≈1,040 views67 reactionsread 26 August 2026 Photo
Сегодня опять рубрика: любимые рецепты за 5 минут. Готовим супер вкусную и не менее полезную рыбу в шубе. Здесь много белка, клетчатки и мало калорий.
Нам нужно на большую форму:
🔜Около 800 гр филе минтая кусочками. Покупаю в ближайшей Пятёрочке брикеты по 400 гр.
🔜Около 400 гр свежих или замороженных овощей (морковь, фасоль, горошек)
🔜3 яйца
🔜Кокосовое молоко - 300 мл
🔜Соль, перец.
Как готовим:
Ничего не разм…
❤30🔥20✍13👍3❤🔥1
Showing the 12 most recent of 25 posts we hold for @maminatusa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.