Channel
@merindatherapy
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
288subscribers
-17 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001863109248 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @merindatherapy |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/merindatherapy |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 17:41 | 288 | -6 |
| 9 Sept 2026, 10:56 | 294 | -2 |
| 31 Aug 2026, 12:17 | 296 | -2 |
| 25 Aug 2026, 00:42 | 298 | -3 |
| 16 Aug 2026, 17:07 | 301 | -6 |
| 8 Aug 2026, 13:18 | 307 | +2 |
| 8 Aug 2026, 07:50 | 305 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:05 | 305 | first reading |
20 posts held, back to 28 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
31 reactions across 13 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 67.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 21 | 67.7% | |
| 👍 | 4 | 12.9% | |
| 🙏 | 4 | 12.9% | |
| 🔥 | 2 | 6.45% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 31 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @merindatherapy. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 28 July 2026 to 7 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
👆 1. Увидеть стекло, а не быть в нём. «Я сейчас боюсь. Я вижу перед собой собаку. Я чувствую напряжение в теле. Я начинаю избегать». Это — осознание. Назвать страх — значит сделать его менее всепоглощающим. 2. Исследовать, что происходит в теле. «Где я чувствую страх? В груди? В животе? Какое это ощущение?» Вернуть внимание в тело — значит вернуть контакт с реальностью. А не с проекцией. 3. Проверить реальность. …
«Стекло, которое мы видим»: как гештальт помогает работать с фобиями В прошлый раз мы говорили о стриже, который бился в стекло, не замечая открытого окна рядом. Сегодня я хочу продолжить эту метафору. И поговорить о том, что такое фобии с точки зрения гештальт-подхода. Почему мы застреваем перед «стеклом». И как мы можем найти то самое «открытое окно». Феноменология: что такое фобия в гештальте Фобия — это не «пр…
«Стриж в окне»: как мы не замечаем открытую половину Инга прислала мне сообщение. И поделилась историей, которая, по её словам, — как работа терапевта. Я прочитал и сразу понял, о чём она. Вот что она написала. «Сравнение пришло на ум. История настоящая. К моему ужасу, в открытую половину окна на кухне залетел стриж. И попадает на подоконник с той стороны, где перед ним только стекло. Абзац. Стриж видит перед собо…
👍2❤1
👆 1. Заметить свою «комнату». «Где я избегаю контакта? Где я остаюсь в безопасности, но не живу? Что я не пробую, потому что боюсь повторить прошлый опыт?» 2. Понять, что «там, снаружи» — не обязательно то же, что было. «Я помню прошлый опыт. Но это — не настоящее. Настоящее — другое. Я — другой. Мир — другой». 3. Сделать маленький шаг. Не «выйти навсегда». А просто приоткрыть дверь. Посмотреть. Услышать. Почувс…
🔥2
«Не выходи из комнаты»: как прошлое запирает нас в настоящем Есть у Бродского стихотворение. Оно начинается с фразы, которая стала почти мемом: «Не выходи из комнаты, не совершай ошибку». И дальше — как будто инструкция по выживанию. Не выходи. Не рискуй. Не трогай. Не живи. Зачем тебе мир, если там можно ошибиться? Я перечитываю эти строки — и вижу в них не поэзию. Я вижу голос травмы. Голос внутреннего запрета. …
«Когда мысль застряла»: почему мы не можем отпустить и что с этим делать Знакомо? Ты выбираешь подарок другу. И мысль крутится: «А вдруг не понравится? А вдруг я не угадал? А вдруг он(а) подумает, что я невнимательный?». И ты уже пересмотрел сто вариантов, но всё равно не можешь остановиться. Или думаешь, что купить сыну. Или прокручиваешь разговор, который был неделю назад. Или снова и снова возвращаешься к тому,…
👆 1. Признать, что он есть. «Да, я всё ещё злюсь. Да, я всё ещё жду. Да, я всё ещё надеюсь». Это — честность. 2. Понять, что в моей власти, а что — нет. Я не могу изменить другого. Но я могу изменить своё отношение. Я не могу вернуть прошлое. Но я могу прожить его чувства. 3. Прожить чувства. Не «забыть», а «прожить». Позволить себе злиться, грустить, плакать, жалеть. Это — завершение контакта с собой. 4. Отпус…
🙏4👍1
«Гештальт не закрылся»: что это значит и при чём здесь психология «У меня гештальт не закрылся». Эту фразу я слышу от клиентов всё чаще. И честно говоря, мне это импонирует. Люди начинают использовать психологический язык. Они пытаются понять себя через эти понятия. Это — хороший признак. Но в тот же момент я замечаю: многие путают «гештальт» из психологии с «гештальтом» из бытового языка. Или используют это слово,…
👍1
👆 2. Вторая ступень гештальт-подхода. В Московском Гештальт Институте (а также в других обучающих программах) действует стандарт подготовки, который включает несколько ступеней. Первая ступень (180 часов) — «Основы гештальт-терапии». Это знакомство с методом, его философией, ключевыми понятиями. Но главное — это личный терапевтический опыт. Участники проходят через групповую и индивидуальную терапию. Вторая ступен…
❤4
Иван Меринда: «Кто такой гештальт-терапевт и почему он может работать с ПРЛ» В последнее время в профессиональном сообществе, да и в комментариях к моим постам, я всё чаще замечаю дискуссии о том, имеет ли право гештальт-терапевт работать с ПРЛ. Слышу мнения, что гештальт «не подходит», «опасен», «не имеет доказательной базы». И мне захотелось рассказать — почему и как гештальт-терапевт, опираясь на свой подход, м…
❤2
👆 1. Заметить свою реакцию. «Я злюсь. Или раздражаюсь. Или стыжусь». Это — сигнал. Не «партнёр плохой», а «мне что-то важно, что я не проговариваю». 2. Спросить себя: «Что я чувствую на самом деле?» Не «он(а) ведёт себя глупо», а «мне страшно быть таким(ой) открытым(ой)». Или «я тоже хочу быть замеченным(ой), но не умею». Или «я боюсь, что нас осудят». 3. Разделить: это я или это он(а)? Партнёр — демонстрирует с…
❤1
«Смотри, какой я крутой»: почему одно вызывает раздражение у другого Бывает так. Выходят в свет. В компании друзей, коллег, знакомых. Один из партнёров — включает режим «смотрите, какой я крутой». Громко говорит, сыплет успехами, шутит громче всех, нахваливает себя. А второй в этот момент — тихо ненавидит. Или раздражается. Или стыдится. Или обесценивает внутри: «Ну что ты как павлин? Только что не распушил хвост. …
❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @merindatherapy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Меринда Иван” (@merindatherapy), 288 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/merindatherapy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.