6 Aug 2026, 11:52 UTC23 views1 reactionsread 8 August 2026 File
Бывает ощущение, что голова перегружена, а тело живёт где-то отдельно. В такие моменты не надо ничего выдумывать и «отключать мысли» — достаточно вернуться к дыханию.
Наблюдение за дыханием — это бережный способ замедлиться. Мы наблюдаем за естественным вдохом и выдохом, давая себе время побыть в моменте, выдохнуть суету и вернуть ощущение опоры.
Приходи практиковать вместе со мной.
Я курирую благотворительный се…
custom 52086389616431710181
1 Aug 2026, 06:15 UTC65 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
#ретритная_работа
13 ретрит done ✅
И первый ретрит в одно лицо, что считаю для себя невероятным достижением. Ибо ещё месяц назад такая задачка казалась мне непосильной. А реальность указывает на другое 😁 Могу и делаю. Так что сопроводить камерную группу в 5 человек на протяжении 5 дней - реализуемо.
Наш ретрит проходил в невероятно красивом и благостном месте Yoga Village @Yoga_Village_108 в Сочи. Захватывающие ду…
custom 52086389616431710188
Дом Осознанности pinned a photo
27 Jul 2026, 05:04 UTC77 viewsread 8 August 2026 Photo
#ведьмина_хижина
Пока никаких больше историй. Они будут чуть позже.
Предлагаю вам запросить у меня руну недели 🧿
Пиши в комментах ХОЧУ и сегодня до конца дня ты получишь свой знак-подсказку от рун ⬇️
P. S. Руны показывают одну из возможных линий судьбы.
25 Jul 2026, 07:35 UTC88 viewsread 8 August 2026 Photo
Замечаете, какой сейчас плотный фоновый шум в воздухе?
Даже если стараться беречь себя и не читать новости тоннами, тело всё равно считывает общий уровень напряжения. Градус фоновой тревоги и раздражения сейчас такой, что любой пустяк может сработать как спичка.
И главное — куда мы обычно деваем это напряжение?
Чаще всего — никуда. Упаковываем поглубже.
😤 Внутренние запреты: нельзя быть «неэкологичным», стыдно зл…
20 Jul 2026, 20:51 UTC106 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как сказала моя подруга, на днях я случайно открыла Врата в Ад. 🔥
А я-то всего лишь написала, что решила стать Ведьмой и пошла учиться рунической магии.
Для контекста: решила я тут продолжить тестить Threads (это такая текстовая соцсеть от Инстаграма, где алгоритмы часто выкидывают твои мысли на огромную, абсолютно холодную и чужую аудиторию).
И там началось... Сущий кошмар и одновременно потрясающий социологически…
custom 52086389616431710188
17 Jul 2026, 09:42 UTC105 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
На препода иностранных языков отучилась, как хотели родители. На преподавателя практик осознанности - тоже, как хотела я, так что теперь можно в полнейший отрыв 🧿
В 34 решила стать Ведьмой и пошла учиться рунической магии 🔮 жду уже кучу отписок из этого канала, где сильно топила за научный подход 🎧
Мне потребовалось несколько лет, чтобы интегрировать в себе всю эту научно-задротную часть себя с мистической, готовой…
custom 52086389616431710185
Дом Осознанности pinned a photo
16 Jul 2026, 13:09 UTC237 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пару недель назад я вернулась с 7-дневного ретрита как участник — сидела, дышала, разгружала голову и ловила тишину.
И вот уже на следующей неделе полечу вести 5-дневный ретрит в Сочи как преподаватель.
«Аннича» или «аничима»— всё всегда меняется. Успевайте только вовремя переключаться, подстраиваться или сёрфить по волнам этой реальности. Из роли в роль, из жизни в жизнь (если вы верите в переселение или сансару).…
custom 52086389616431710184
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @mind4ull. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.