8 Aug 2026, 05:01 UTC55 views16 reactionsread 8 August 2026 Почему идеальная фигура всё время отдаляется
В прошлых постах мы говорили о теле как объекте и о тренировках, которые могут быть и заботой о себе, и способом себя исправлять. Но если мы хотим что-то исправить, возникает вопрос: а до какого состояния?
Стать стройнее. Набрать мышечную массу. Убрать живот. Добавить рельеф. Выглядеть моложе. Кажется, что где-то впереди существует точка, в которой наконец станет достато…
✍5❤5❤🔥3🤝3
7 Aug 2026, 05:01 UTC101 views33 reactionsread 8 August 2026 Физическая активность без наказания
Я люблю тренироваться и вообще много двигаться. Но мои отношения с физической активностью в разные периоды жизни были очень разными. Бывало, что после четырёх дней без тренировок я чувствовал себя так, словно терял связь с телом. А иногда нагрузка становилась настолько интенсивной, что больше напоминала самонаказание, чем заботу о себе. При этом тренировки действительно многое мне…
❤9✍7🔥7🏆5❤🔥2🤝2👍1
6 Aug 2026, 05:04 UTC115 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Карты на стол
Сегодня знакомимся с моей новой колодой.
(Даша, спасибо за подарок)
Она необычная: кроме самого образа, у каждой карты есть небольшое послание. Поэтому материала для размышлений здесь даже больше, чем обычно.
Выбирайте число от 1 до 50 и пишите его в комментариях. Посмотрим, какой образ и какое послание достанутся именно вам.
А если вы ещё не знакомы с метафорическими картами и не понимаете, как они…
❤🔥10🤓4👀3❤2🔥1
5 Aug 2026, 06:42 UTC117 views30 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
Yuiki Okazaki — So Many Friends
Эту пластинку я привёз из Японии и выбрал исключительно из-за обложки. Сразу предупреждаю: таких историй ещё будет много. И почти все они будут связаны с японским сити-попом. Все потому что я просто влюблён в тот идеализированный образ Японии, который существует в моей голове. И мне нужен саундтрек к этому миру.
Впервые пластинку я послушал только дома, уже после возвращения и не раз…
🔥16🥰6❤🔥5❤3
4 Aug 2026, 05:01 UTC133 views38 reactionsread 8 August 2026 Тело как объект и тело как опыт
В этой серии мне хочется меньше объяснять и больше исследовать собственные отношения с телом: как я его воспринимаю, чего от него требую, что в нём принимаю, а что до сих пор пытаюсь изменить. Профессиональная оптика никуда не исчезнет, но фокус будет на личном опыте, наблюдениях и вопросах, на которые у меня самого не всегда есть готовые ответы.
Начать мне хочется с различия между т…
❤15🔥12❤🔥5👍4✍2
3 Aug 2026, 05:00 UTC137 views43 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Спасибо всем, кто вчера пришёл.
Было так здорово увидеть вас вживую, поболтать, похихикать, вместе подумать и поделиться чем-то важным. По-моему, получилось очень тепло, легко и по-настоящему душевно.
Мне вообще очень нравится, что на наших встречах можно одновременно говорить о серьёзном, смеяться, отвлекаться, возвращаться к разговору и просто хорошо проводить время рядом друг с другом.
Спасибо вам за этот день. …
🔥21❤14🥰6❤🔥1👍1
2 Aug 2026, 05:04 UTC138 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Мы» Евгений Замятин
«Мы» — один из главных романов-антиутопий XX века. Написанный в 1920 году, он сильно повлиял на то, как литература потом будет говорить о контроле, свободе и человеке внутри системы. Я прочитал его уже после более поздних произведений в этом жанре. И меня поразило не только то, какой мир показывает Замятин, но и каким соблазнительно удобным он оказывается.
Да, это мир тотального порядка. Но ещё…
❤17❤🔥5🔥3
1 Aug 2026, 05:01 UTC159 views30 reactionsread 8 August 2026 Почему так трудно выдерживать недовольство родителей
В прошлом посте мы говорили о том, что сепарация определяется не расстоянием между вами и родителями, а способностью оставаться собой в отношениях с ними. Но пока ваши решения совпадают с родительскими ожиданиями, эта способность почти не подвергается проверке. Настоящая сложность начинается, когда в ответ на свой выбор вы слышите:
«Мы от тебя такого не ожидали».…
❤🔥13❤8🤝7🫡2
31 Jul 2026, 05:00 UTC184 views32 reactionsread 8 August 2026 Сепарация — это не перестать общаться с родителями
Сепарацию часто представляют как набор внешних действий: съехать от родителей, перестать просить у них деньги, реже звонить, не рассказывать о личной жизни, уехать в другой город или вовсе прекратить общение. Всё это может быть частью сепарации. Но само по себе ещё ничего не говорит о внутренней самостоятельности человека.
Можно жить за несколько тысяч километров о…
❤20❤🔥7✍3👍2
30 Jul 2026, 05:01 UTC179 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Карты на стол
Сегодня предлагаю ответить на следующие вопросы:
• Где я иду своим путём, а где — чужим? (две карты)
• Чего мне не хватает в жизни?
• Что я откладываю?
Выбирайте число от 1 до 50 и пишите в комментариях. Если хотите, сформулируйте свой собственный вопрос так, как откликается именно вам. О том, как правильно задавать вопросы я писал здесь.
❤4😍3
29 Jul 2026, 07:20 UTC170 views33 reactionsread 8 August 2026 Video
Down — NOLA
Когда в первой половине 90-х почти все пытались играть быстрее, тяжелее и техничнее, эти парни из Луизианы решили замедлиться.
Так и родился NOLA — дебютный альбом Down, в котором сладж и грув-метал звучат вязко, тяжело и с южным характером.
Тяжёлая музыка вообще занимает отдельное место в моём сердце. Мне кажется, она одна из самых честных. В ней сложно спрятать эмоции за красивыми аранжировками или о…
❤🔥13🔥10❤7🥰3
Не целуйся без любви pinned a photo
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @neceluj. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.