Channel
@oleg42runru
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
941subscribers
-6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001328344696 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @oleg42runru |
| Created | 20 October 2019 — measured — cross-checked against a third-party dataset (TGDataset) |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/oleg42runru |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 69% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 05:36 | 941 | -5 |
| 8 Sept 2026, 10:37 | 946 | -1 |
| 29 Aug 2026, 13:05 | 947 | -2 |
| 14 Aug 2026, 10:08 | 949 | +2 |
| 8 Aug 2026, 00:49 | 947 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:39 | 947 | first reading |
20 posts held, back to 28 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
186 reactions across 19 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 45.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 85 | 45.7% | |
| 👍 | 77 | 41.4% | |
| 🔥 | 19 | 10.2% | |
| 😁 | 4 | 2.15% | |
| 💯 | 1 | 0.538% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 186 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
7.08 пт #дневник У меня уже пошли тренировки поинтереснее. Весь смысл сейчас адаптировать сухожилие к более высокой нагрузке. Поэтому упражнения усложняются. И уже на старых упражнениях нога совсем не реагирует. А вот на новых еще реагирует. Главное, чтобы хуже не становилось. А становится только лучше. Сделал работу сегодня 8 по 800/200. За порог не залезал. Около 24 минут на ПАНО, сейчас для меня более чем. Вечер…
🔥4❤1
Работа с данными Очень часто ученики мне задают один и тот же вопрос: Вот раньше бегали без этих всех газоанализаторов, лактатов и бежали ли же нормально. Может и нам не надо? Да, бегали и действительно неплохо. Но, все равно в основе всего было: качественное восстановление, сон и серьезные тренировки. Да и тренеры не настолько тупые были. Может и не знали того, что есть сейчас в свободном доступе, но интуиция и о…
❤3
Гели с лактатом Теория в двух словах такая: организм использует глюкозу, фруктозу и лактат в качестве энергии. Пути разные, но все они направлены на поддержание темпа, чтобы бежать быстрее. Пока этих гелей в свободной продаже нет. Но когда они появятся, цена, думаю, будет высокой. И вот что я думаю по этому поводу: Лактат действительно используется организмом как энергия, но процент его утилизации (а не усвоения) …
💯1
5.08 ср #дневник Успешно завершил очередной этап реабилитации. 66 дней прошло. Что могу сказать? Нога можно сказать прошла. Реагирует только на провокации, которые мы специально делаем, чтобы вызвать стресс и укрепить. Сегодня кросс, силовая. Честно говоря устал. Поэтому вечером баня, а завтра отдых. А на следующем этапе уже больше можно будет думать о беге. Пульс/лактат темп и т д
❤6👍3
Почему высокая HRV не всегда показательна? Если коротко, этот показатель отражает состояние вегетативной нервной системы. Высокая HRV = расслабление, низкая = нервозность (стресс). Примерно с осени я начал собирать данные по HRV и пришёл к очень интересному выводу. Есть группа людей, у которых базально высокая HRV. Но при повышении нагрузки у них она не только не падает, а наоборот — растёт. При этом в состоянии о…
4.08 вт #дневник Сегодня Саня Логинов пошутил на счет тепловых тренировок, когда я забегал в 11 часов на стадион в жару. Нет, мне пока не до тепловых тренировок. Я не думаю, чтобы адаптировать свой организм к жаре. Я пока думаю о том, как адаптировать сухожилие к нагрузке. Но…думаю или не думаю, но вечером понял, что жару я давно так легко не воспринимал. Приятно. Потому что я ее всегда ненавидел. Утром на стадио…
👍11❤2
Работа с данными Как показывает практика, если пульс покоя вырос, HRV снизилась, сон пропал и с виду «что - то не так», а спортсмен все равно говорит, что все нормально. То скорее всего он обманывает или преувеличивает. Но с цифрами все равно легче убедить спортсмена, чтобы он отдохнул, чем без. Поэтому мы их и используем.
❤6
3.08 пн #дневник Ту дым - сюдым 64 дня и ноги стали сильнее. Все - таки стали. Они были обречены стать сильнее, но все никак не становились. А теперь чувствую, как я отталкиваюсь стопой и включается вся задняя цепочка. Маленькое замечание. Опытным путем и после консультации с реабилитологом пришли к выводу, что пока никакого карбона. Чтобы на данном этапе было понятно, что работает, а над чем еще поработать нужно. …
❤11🔥3
Волгоград Сегодня речь пойдет о Паше Цебине. У него личный рекорд на марафоне 2.33.24 (белые ночи, 2025) и на полумарафоне 1.09.58 (Гатчина, 2025) Что объединяют эти результаты? Белые ночи проходят в первую часть сезона, в начале июля. Поэтому подготовка к ним проходит по относительно комфортной погоде. Июнь уже жарко в Волгограде, но там уже и подводка идет. Гатчина же подходит в ноябре и сентябрь, октябрь можно р…
❤10👍3
2.08 вс #дневник Ровно 9 недель уже длится моя реабилитация. «Успокойся, отпусти ситуацию», вот интересно, кто - то успокоился и отпустил ситуацию, если ему так сказали. В последние 4 недели вернулся бег в виде трусцы и немного ускорений. Вот тогда и стало полегче. Могу сказать, что этот период не просто так случился в моей жизни. Теперь мне понятнее стала вся силовая подготовка бегуна. Прочитал, что можно исполь…
❤9👍4
Это Александр. Он живет на Камчатке. В городе Петропавловск - Камчатский. Это сладкое слово, как поет Цой, но для спорта — это одна головная боль. В июне, например, можно снег во дворе найти. На Камчатке, как и в любом регионе очень мало забегов. Проблема в том, что соседних регионов там нет. Точнее есть, но это, как мне Томск считать соседним регионом. Поэтому реалии таковы, что стартов там почти нет. Но…Саша — бо…
👍17🔥4
01.08 сб #дневник Все идет своим чередом. Делаю свои микро шаги в направлении цели. Пошел 3й месяц реабилитации. Побегал кросс, силовая на 1 час 15 минут. Сегодня без настроения, просто сделал. Прошла информация, что через 4 дня к новому этапу реабилитации приступаю (это уже 5й)
👍7❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @oleg42runru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Олег Григорьев 42run.ru” (@oleg42runru), 941 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/oleg42runru.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.