Девчата всем привет! Открыты продажи нового сборника гимнастик «плоский живот» https://pavlovastudio.lpxl.ru/ Только рабочие упражнения для мышц пресса, мышц тазового дна, осанки, позвоночника и тд. Здоровое тело в одном сборнике. Для тех кто приобретает сборник до 13 июля получает от меня персональный разбор вашего тела. Укажу на слабые места, на что сделать акцент, откуда «растут ноги» ваших проблемных зон.

Channel
Pavlova.fit
@pavlovafit
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
2,034subscribers
-13 since we began measuring on 27 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001299579197 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pavlovafit |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 27 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/pavlovafit |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 09:19 | 2,034 | -3 |
| 13 Sept 2026, 13:38 | 2,037 | -6 |
| 9 Sept 2026, 14:58 | 2,043 | -3 |
| 31 Aug 2026, 11:58 | 2,046 | -1 |
| 28 Aug 2026, 02:38 | 2,047 | no change |
| 27 Aug 2026, 13:30 | 2,047 | first reading |
Engagement
19 posts held, back to 6 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 11 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 12s
- Average length
- 1m 06s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
66 reactions across 12 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 40.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 27 | 40.9% | |
| 🔥 | 20 | 30.3% | |
| 👍 | 16 | 24.2% | |
| ❤🔥 | 3 | 4.55% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 66 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 6 May 2026 to 11 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Video message, posted without a caption
❤4👍3
Второе. Если вы похудели, как автор вопроса, и кожа повисла можно ли что то изменить? Ответ и да и нет. Живот точно нет. К сожалению кожу на животе не убрать и не натянуть. Крема, даже те которые стоят миллионы не смогут проникнуть сквозь слои дермы. Ноги, руки и ягодицы имеют больше шансов на желаемый внешний вид. Но для этого пустоту в коже нужно чем то заполнить. Либо опять жиром 🫣 либо мышцами. Жиром проще (тут б…
❤15👍1
Прилетел вопрос. Решила разложить все подробно в канале. Первое что хочется отметить обвиснет кожа или нет зависит не от спортивного прошлого. Первостепенно это зависит от количества коллагена и эластана, а это заложено генами при рождении и повлиять на это невозможно . Причем на разных участках тела толщина и упругость кожи может быть разная. Поэтому у кого то живот после беременности весь в растяжках и кожа не со…
И вот такое я вижу слишком часто! Такое бжу назначают тренера, чтобы вы быстрее скинули вес. Любой ценой. Первое что бросилось в глаза это низкая калорийность 1300 ккал для женщины 35+ это утопия которая приведет к разрушению мышечного волокна (то есть потере мышц) Второе, для того чтобы усвоить 1гр белка организму требуется энергия а это 2-3 гр углеводов. То есть на 90 гр нужно минимум 180гр иначе весь белок будет с…
👍10❤5🔥5
Гимнастики это ваш базовый минимум активности. Не важно что вы делаете ещё. Качаетесь, бегаете, прыгаете, на групповых пампите. Если вы не восстанавливаете функции вашего тела все остальное не имеет смысла. Именно поэтому я совмещаю силовые с гимнастиками иначе загнулась бы давно. Обратите внимание какой контингент на моих занятиях. Возраст от 25 до 60 лет Комплекция абсолютно разная. Есть мамочка 6ти детей, есть ма…
❤3
https://pavlovastudio.lpxl.ru/ Мой сборник это тот единственный случай когда здоровье можно купить.
👍1
Недавно смотрела сторис, и моя давняя знакомая хвасталась педикюром. Но у меня профдеформация и первое что я увидела это халюс вальгус, примерно как на 3 картинке. Она чуть младше меня, мы вместе пол жизни танцевали на каблуках. И я подумала, не займись я 5 лет назад гимнастиками, мои стопы были бы такими же. А учитывая что я диспластик возможно раньше. Я часто рассказываю как плакала ночами от боли в стопах, как в …
🔥2
https://pavlovastudio.lpxl.ru/ За 10 лет работы таких историй в моей базе очень много. Я создала уникальный продукт Присоединяйся!
👍1
Video, posted without a caption
🔥1
Благодаря таким практикам я получила талию. Хотя всегда думала что это не про меня. А всего то надо понять как дышать правильно!
🔥5
Video message, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @pavlovafit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@veryomina · 25,028
Telegram ranks this channel #23 of 57 here — alongside 56 others — read 15 September 2026
@lelyasavosina · 32,829
Telegram ranks this channel #25 of 82 here — alongside 81 others — read 4 September 2026
@bulletfitness · 45,756
Telegram ranks this channel #36 of 93 here — alongside 92 others — read 27 August 2026
@invest_profinansy · 33,017
Telegram ranks this channel #88 of 88 here — alongside 87 others — read 4 September 2026
This channel appears in 4 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Pavlova.fit” (@pavlovafit), 2,034 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pavlovafit.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.