26 Aug 2026, 14:13 UTC483 views18 reactionsread 3 September 2026 Forwarded from @dariaprosvetPhoto
1 СЕНТЯБРЯ: тревога родом из детства
Конец августа. Форма куплена, тетради подписаны, кружки запланированы, родительские чаты уже ожили. Звучит пугающе, да? Кстати, лично у меня еще даже сменка не куплена — оттягиваю как могу.
🤩Но казалось бы, когда всё распланируешь и заранее подготовишься, тревога должна снизиться?
По идее 1 сентября в школу идёт ребёнок, а нервная система готовится к нему у всей семьи. Мозг асс…
❤18
19 Aug 2026, 11:36 UTC732 views9 reactionsread 3 September 2026 Forwarded from @dariaprosvetPhoto
5 ВЕЩЕЙ, которые меняются, когда вы начинаете слышать себя
Друзья, а вот и вторник! О котором писала вчера.
Когда заболеваем, тогда и начинаем заботиться о себе. Тело болит, отношения трещат по швам, а от работы хочется только спрятаться, и домой не возвращаться.
Эта мини статья про заботу о себе. Мои дорогие подписчики, это куда значимее, чем может показаться.
1️⃣ Тело первым замечает перегрузку. Хронический стр…
❤7👍2
17 Aug 2026, 11:36 UTC702 views43 reactionsread 3 September 2026 Forwarded from @dariaprosvetPhoto
Сегодня у меня день рождения 💚
Этот день как повод затронуть очень важную, но совсем незаметную тему.
(Об этом я регулярно говорю на индивидуальных сессиях)
Нет, речь не о возрасте и итогах, это попса,а о том, как часто мы вообще разрешаем себе радоваться и любить собственную жизнь!
Почему-то для этого нам постоянно нужен повод, не правда ли?
🔵День рождения — можно купить себе то, что давно хотелось, съездить туда…
❤38👏5
14 Aug 2026, 11:13 UTC766 views1 reactionsread 3 September 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥1
14 Aug 2026, 11:12 UTC732 views1 reactionsread 3 September 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥1
14 Aug 2026, 09:03 UTC744 views1 reactionsread 3 September 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥1
13 Aug 2026, 15:32 UTC761 views9 reactionsread 3 September 2026 Forwarded from @dariaprosvetPhoto
Лишний вес, псориаз и привычка тратить больше, чем зарабатываешь. Что между ними общего?
Спойлер, может и ничего. А возможно, в процессе завтрашней работы мы увидим связь.
Да, да, друзья, завтра..
ПРЯМОЙ эфир-диагностика
в 13:00 по мск 🕐
СМОТРЕТЬ ТУТ 📱
В психосоматике нельзя сухо взять справочник и сказать, псориаз — это один конкретный конфликт, лишний вес — другой и т.д.. Один и тот же симптом у разных людей …
❤9
13 Aug 2026, 14:59 UTC654 views6 reactionsread 3 September 2026 Photo
ЗАВТРА • 14 августа Дарья Дружинская проведёт открытую диагностику ПСОРИАЗА.
😄 НАЧАЛО В 13:00 МСК
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Чтобы стать участником следующих безоплатных диагностик, необходимо оставить свою заявку в ТГ-боте.
🔵ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ
PPI blog Вконтакте
❤6
13 Aug 2026, 14:56 UTC582 views7 reactionsread 3 September 2026 Forwarded from @dariaprosvetVoice message
🎙 Где искать опору, когда кажется, что ресурса больше нет?
Иногда человек приходит в терапию с одним запросом, но за ним скрывается совсем другая, более глубокая тема. И нередко в ее основе — нехватка поддержки и внутренней опоры. А порой, человек вообще не понимает с чем приходит в терапию… И здесь именно я, как ваш терапевт, помогаю разобраться с внутренним напряжением и непониманием.
Когда опоры и сил нет, посте…
❤5👏1🥰1
12 Aug 2026, 09:07 UTC552 views17 reactionsread 3 September 2026 Итак, у вас есть свобода, что дальше?
РАДОСТЬ и удовольствие. Можно ли закрыть потребность в радости, будучи в жёстких рамках, без чувства безопасности и с неудовлетворенной потребностью в близости? Ну...
Давайте теперь разберем на примерах случаи, когда та или иная потребность из нашей пирамиды не закрыта. ⤵️
Случалось ли у вас такое — вы съездили в отпуск, посетили вдохновляющий тренинг, провели умиротворяющий у…
❤17
12 Aug 2026, 09:07 UTC420 viewsread 3 September 2026 Photo
Какая классификация приходит вам в голову, когда вы слышите слово «потребности»?
Наверняка многие в первую очередь подумают о пирамиде Маслоу. Мне, как телесно-ориентированному психотерапевту, важно, чтобы потребности могли актуализироваться в теле. Поэтому в своей работе я часто использую классификацию по Глассеру. «Привязать» к телу ее гораздо проще.
Начнём по порядку! ⤵️
Уильям Глассер — американский психиатр, …
11 Aug 2026, 07:42 UTC546 views52 reactionsread 3 September 2026 Forwarded from @dariaprosvetPhoto
10 самоисцеляющих практик, которые воздействуют не только на психику, но и на физиологию.
В основном, мы привыкли успокаивать себя через голову: анализировать, искать причины, убеждать себя, что «всё хорошо».
Но автономная нервная система не всегда реагирует на слова. Намного эффективнее идти в психотерапию через тело — дыхание, прикосновение, образы, тишину, ритм, движение, голос и мн.др. Так мы даём нервной систе…
❤41👍7🥰3🔥1
Showing the 12 most recent of 26 posts we hold for @ppi_blog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.