7 Aug 2026, 12:39 UTC295 views10 reactionsread 7 August 2026 Психотерапия сначала лечит способность доверять человеку, а уже потом помогает исследовать самого себя
Мне кажется, одна из самых интересных вещей, которую я часто наблюдаю, работая психологом, заключается в том, что психотерапия протекает сразу на двух уровнях. И, возможно, большинство людей даже не подозревают о существовании первого из них.
Когда человек приходит к психологу, ему кажется, что сейчас он начнет ра…
❤10
7 Aug 2026, 09:26 UTC381 views31 reactionsread 7 August 2026 Photo
В такие моменты кажется, что психотерапия — это долгий путь к тому состоянию, в котором ты снова можешь искренне радоваться, как ребенок, встрече с незнакомой собакой. ❤️
❤12🔥12💘5😁2
6 Aug 2026, 07:37 UTC572 views21 reactionsread 7 August 2026 Лед, вода и пар: метафора трех агрегатных состояний в психотерапии
Вчера во время одной терапевтической сессии у меня родилась метафора о процессе психотерапии. Мне она показалась очень точной, глубокой и живой, поэтому захотелось записать её и поделиться здесь.
Когда человек, преодолев сомнения, находит в себе смелость прийти в терапию, довольно быстро мы сталкиваемся с тем, что внутри его психики накопилось много…
❤10👍4❤🔥3🐳2✍1👏1
5 Aug 2026, 08:13 UTC613 views15 reactionsread 7 August 2026 Иногда коллективный миф очень сильно резонирует и совмещается с личной историей. И в данном случае происходит сильное расширение переживаемых чувств и образов. На языке юнгианского анализа сказали бы "эго оказалось затоплено архетипическим содержанием".
Поговорить сегодня я хочу про архетип Апокалипсиса. Который, судя по моим ощущениям, стал чем-то, не хочется это писать, но.. правда есть правда, чем-то родным, очен…
❤10🙏2👏1🤔1😍1
4 Aug 2026, 08:56 UTC856 views14 reactionsread 7 August 2026 Когда тревога захватывает сознание..
Что происходит с нами в этот момент и как себе помочь?
В предыдущей статье мы говорили о том, почему наша психика любит скатываться в катастрофизацию, и как внешние потрясения становятся экраном для наших старых внутренних драм. Однако, чтобы окончательно забрать у тревоги её разрушительную власть, мало понимать её психологические корни. Нам важно разобраться, как наше тело и моз…
❤12✍2
3 Aug 2026, 10:18 UTC837 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
Интересно, как психика себе выбирает объект для переноса или проекции.
Мне кажется этот механизм лежит в основе нашего внутреннего роста и особенно ценным, значимым и диагностичным является в ситуации важных внутренних кризисов и больших переходов.
Какие-то наши новые качества, новые психологические возможности и новый потенциал долго вызревают где-то внутри нас в бессознательном.. А потом, когда оно созревает и гот…
❤17💯3
30 Jul 2026, 15:08 UTC≈1,200 views19 reactionsread 7 August 2026 Тревога и катастрофизация
Или почему наша психика рисует самые страшные сценарии
Бывало ли у вас такое: в мире относительно тихо, но внутри растёт липкое, неясное ощущение надвигающейся беды? Психика словно отказывается верить в стабильность и начинает судорожно дорисовывать будущее в самых мрачных красках, выбирая из сотен сценариев именно тот, где всё рушится. Причем "мишенью" таких тревожащих символов во внешней …
❤9👍7🤯2💔1
25 Jul 2026, 08:42 UTC≈1,500 views62 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мне сегодня исполняется 29...
Недавно я смотрел сериал «Разделение» (кстати, очень глубокий и необычный, смело рекомендую), и там прозвучала мысль, которая очень откликнулась во мне накануне дня рождения, словно подсветив мой собственный процесс: именно память делает нашу жизнь объемной, глубокой и живой.
Без памяти о том, кто мы, через что прошли, кого любили и где теряли себя, наше «Я» становится плоским. Память …
❤34🎉25🔥3
23 Jul 2026, 17:37 UTC≈1,350 views18 reactionsread 7 August 2026 Почему сны работают там, где слова бессильны?
В психотерапии довольно часто бывают моменты, когда человек понимает: внутри происходит что-то очень важное, но выразить это словами невозможно.
Кажется, будто чувство есть, а языка для него еще нет.
И именно в этот момент сновидение даёт нам необходимую «опору» — готовый образный ряд.
Почему сны так эффективны для погружения в себя?
1. У снов нет «общих сонников»
Сно…
❤16👍1👏1
23 Jul 2026, 08:44 UTC≈1,110 views19 reactionsread 7 August 2026 Как психика проживает кризис: Коридор, Смерть и Рождение
Или история одного сновидения
В последнее время я всё больше убеждаюсь в одной мысли: психика почти никогда не разговаривает с нами напрямую.
Она редко говорит четким текстом:
«Ты заканчиваешь важный этап своей жизни» или «Тебе пора отпустить прошлое».
Любой такой вербальный нарратив будет иметь общее "коллективное" представление о том, что проживает челове…
❤18👍1
22 Jul 2026, 11:12 UTC≈1,110 views40 reactionsread 7 August 2026 «Ты же психолог, умеешь читать людей?»
Люди почему-то представляют психолога человеком, который за несколько минут может «просканировать» другого и понять о нем всё.
Недавно меня снова спросили об этом. Причем дважды за один день. И я поймал себя на мысли, что за последние два года мой ответ сильно изменился.
Помню, тогда - 2 года назад - этот вопрос вызывал у меня растерянность. Внутри сразу включался сомневающий…
❤21💯14👍5
19 Jul 2026, 09:59 UTC≈1,220 views28 reactionsread 7 August 2026 Что мы называем психологической травмой в контексте психотерапии?
В своей работе я часто сталкиваюсь с детской травмой и Комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (КПТСР).
Если упростить, КПТСР — это одно из возможных последствий того, что ребенок изо дня в день жил в стрессовой, небезопасной и психологически травматичной атмосфере.
Когда такой ребенок вырастает и выходит во взрослый мир, он нередко …
❤17❤🔥8🔥2💯1
Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @psihologopsihologii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.