2 Aug 2026, 19:49 UTC92 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Август — время, когда хочется ловить каждый солнечный момент. И мы решили: почему бы не делать это за столом в ресторане « Чистый Лен».
С 1 по 20 августа мы становимся частью большого фестиваля «Баланс вкуса и ритма» от премии «Пальмовая ветвь». И это не про диеты. Это про новую главу в нашей истории.
Мы пересобрали меню так, чтобы каждое блюдо звучало громко, но оставляло лёгкость. Никаких компромиссов между «вкус…
❤3🔥2
Signed Sabina Melnichuk
2 Aug 2026, 19:36 UTC75 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @palmafestPhoto
Уже с 1 августа стартует первый ресторанный фестиваль премии «Пальмовая ветвь» — «Баланс вкуса и ритма»!
Это знаковое событие открывает целую серию фестивалей с разными концепциями. Они будут проходить в лучших ресторанах страны, чтобы показать всё многообразие гастрономических форматов и раскрыть таланты шеф-поваров.
«Баланс вкуса и ритма» полностью перевернет ваше представление о правильном питании и откроет мир …
❤3
Signed Sabina Melnichuk
28 Apr 2026, 10:16 UTC240 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
▫️ЭНОГАСТРОНОМИЧЕСКИЙ УЖИН
«СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА ФЕРМЕРСКИЕ ПРОДУКТЫ»
👨🏽🌾Мы не возим продукты за тысячу километров. Мы собрали лучшее, что есть рядом.
📌Основной акцент — чистые фермерские продукты Владимирской и Нижегородской области. Минимум импорта. Максимум вкуса и сезонной правды.
ЧТО ВАС ЖДЁТ:
— 5 полноценных подач:
▫️ Amuse-bouche — маленькая закуска перед стартом основного сета.
▫️ 4 основных курса
— Ви…
👍1
Signed Sabina Melnichuk
3 Apr 2026, 05:59 UTC263 views5 reactionsread 8 August 2026 Весна-мы все знаем период авитаминоза. А самый простой и главный дефицит витамин D.
Давайте разберемся.
🍳Сколько съесть яиц, чтобы закрыть норму витамина D, и почему солнце — не помощник
Витамин D⤵️
🔹 укрепляет кости и зубы
🔹 поддерживает иммунитет
🔹 укрепляет мышцы
🔹 регулирует настроение
🔹 заботится о сердце и сосудах
🔹 поддерживает работу щитовидной железы
Суточная потребность в витамине D — 2000-5000 МЕ. В 1 …
👍3❤2
Signed Sabina Melnichuk
1 Apr 2026, 19:07 UTC194 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот несколько продуктов, которые могут замедлить процесс старения:
Томаты: Содержат антиоксидант ликопин, который снижает риск тромбозов, улучшает состояние сосудов и снижает холестерин.
Какао и черный шоколад: Богаты флавоноидами, которые снижают воспаление, риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.
Миндаль: Содержит флавоноиды, которые защищают клетки от повреждений, помогают продлить молодост…
❤5👍3
Signed Sabina Melnichuk
23 Mar 2026, 17:19 UTC276 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
План питания на неделю 👌
👍8
Signed Sabina Melnichuk
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @sabinachef. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.