26 Jul 2026, 14:34 UTC231 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
🍽 تغذیه کودکان و رابطهاش با بلوغ زودرس؛ چیزی که کمتر کسی میدونه...
نحوه تغذیه در سالهای اولیه زندگی، تأثیر مستقیمی روی زمان شروع بلوغ کودکان و نوجوانان دارد.
مطالعات بلندمدتی که در ۴۶ کشور دنیا انجام شده نشان میدهد اگر در سنین ۳ تا ۵ سالگی میزان روغن و چربی غذاها را افزایش دهیم و در سنین ۷ تا ۹ سالگی مصرف گوشت و پروتئینهای حیوانی را بیش از حد بالا ببریم، احتمال بلوغ زودرس بهشدت افزایش پیدا میکند.
📌 تغذیه مت…
❤5
25 Jul 2026, 18:24 UTC259 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
⏰ زمان مصرف مکمل آرژنین؛ نکتهای که خیلیها نادیده میگیرند!
یکی از مهمترین نکات در تجویز مکملهای حاوی الآرژنین که با هدف تقویت ترشح هورمون رشد و افزایش قد مصرف میشوند، زمان مصرف آنهاست.
بهترین زمان مصرف این مکملها، غروب یا شبهنگام است؛ چرا که باید با اوج ترشح طبیعی هورمون رشد در بدن همزمان شود. به همین دلیل، مصرف مکمل آرژنین در صبح یا ظهر فایده چندانی نخواهد داشت.
📌 زمان مصرف مکمل بهاندازه خود مکمل اهمیت…
❤3
25 Jul 2026, 18:24 UTC273 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
💊 الآرژنین و صفحات رشد؛ باید نگران بلوغ زودرس بود؟
یکی از سوالاتی که بارها در مطب از ما پرسیده میشود این است: آیا مکملهای آرژنین باعث بسته شدن زودتر صفحات رشد و بلوغ زودرس میشوند؟
پاسخ روشن است: مکملهای الآرژنین در افرادی که میزان ترشح هورمون رشدشان کافی نیست، در صورتی که بهاندازه کافی و در زمان مناسب تجویز شوند، هرگز باعث تشدید بلوغ زودرس یا بسته شدن زودهنگام صفحات رشد نمیشوند؛ بلکه برعکس، به افزایش قد و ر…
❤4
19 Jul 2026, 20:16 UTC73 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
💉 آزمایش هورمون رشد؛ ۶ نکتهای که والدین باید بدانند
آزمایش تحریک هورمون رشد یکی از دقیقترین روشها برای بررسی رشد قدی کودکان و نوجوانان است، اما برخلاف آزمایشهای معمول، نیاز به آمادگی خاصی دارد.
این آزمایش حدود ۲ ساعت طول میکشد و شامل ۴ بار نمونهگیری خون در فواصل زمانی مشخص است. کودک باید حدود ۱۰ ساعت ناشتا باشد و پیش و در حین آزمایش از هرگونه ماده قندی، حتی آدامس، پرهیز کند. بهتر است روز آزمایش از تمرین ورزشی…
❤5
19 Jul 2026, 20:16 UTC547 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
🍒 آلبالو؛ خوابآور طبیعی با پشتوانه علمی
اختلال خواب در گروههای سنی مختلف، از ورزشکاران تا افراد عادی، بهطور فزایندهای شایع شده و افت ترشح ملاتونین -هورمون تنظیمکننده چرخه خواب- یکی از عوامل اصلی آن است.
آلبالو از معدود میوههایی است که هم بهطور طبیعی حاوی ملاتونین است و هم اسید آمینه تریپتوفان دارد؛ پیشمادهای که بدن برای تولید ملاتونین بیشتر از آن استفاده میکند. به این ترتیب، مصرف آلبالو هم ملاتونین مستقیم…
❤5
19 Jul 2026, 20:16 UTC71 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
💉 تاثیرات آمپول های لاغری بر سلامت دهان
اگرچه خشکی دهان و آروغهای بدبو ممکن است بهتنهایی دلیل کافی برای قطع مصرف یک داروی تغییردهنده زندگی نباشند، اما هیچکس از تجربه آنها لذت نمیبرد. رعایت بهداشت مناسب دهان و دندان و همچنین اقدامات دیگر میتواند کمککننده باشد.
—————————————
•جهت رزرو نوبت ویزیت تماس با👇
📞۰۲۱-۲۲۸۶۶۸۹۰
📞۰۹۳۲۷۶۱۷۷۸۸
—————————————
•جهت رزرو نوبتویزیت از طریق تلگرام یا واتسپ👇
📱۰۹۳۲۷۶۱۷۷۸۸
—————…
❤5
19 Jul 2026, 20:16 UTC≈3,600 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
⚠️ آسیب صفحات رشد؛ خطری که نباید در دوران رشد نادیده گرفت
در دوران اوج رشد قدی، صفحات رشد استخوانها حساستر از همیشه هستند و انجام تمرینات ورزشی بدون گرم کردن و حرکات کششی مناسب، میتواند خطر آسیب را افزایش دهد.
در این ویدیو، به یک نمونه واقعی از نوجوانی میپردازیم که پس از زدن شوت در تمرین فوتبال، دچار درد شدید در ناحیه کشاله ران شد و بررسیهای رادیولوژی نشان داد یکی از صفحات رشد استخوان خاصره (ایلیاک) آسیب دیده …
❤5
16 Dec 2025, 15:21 UTC≈5,000 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
🔥 ثبتنام دوره بین المللی ISAK آغاز شد!
✨یک مهارت تخصصی، یک مدرک بینالمللی
🔰 دوره بین المللی پیکرشناسی ورزشی سطح یک ISAK
👤مدرس: دکتر شهرام فرج زاده موالو | نائب رییس انجمن بین المللی ISAK، آنتروپومتریست سطح چهار، مدرس بین المللی
📍 تهران | Tehran
🗓 ۴ تا ۶ اسفندماه ۱۴۰۴ | Feb 23-25
ℹ️Course code: 2602.01.SFM
—————————————
📲 ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر از طریق تماس، تلگرام و واتساپ با شماره زیر 👇
📞 ۰۹۳۲۷۶۱۷۷۸۸
📱…
❤7
15 Dec 2025, 10:56 UTC723 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
⚠️ آلودگی هوا و بلوغ زودرس: یک هشدار جدی برای والدین!
آلودگی هوا نه تنها به طور مستقیم بر روند رشد و بلوغ کودکان تأثیر منفی میگذارد و میتواند بلوغ زودرس ایجاد کند ، بلکه با تعطیلی کلاسهای ورزشی، فعالیت بدنی آنها را هم کم میکند.
چاره چیست؟
حتیالامکان در شرایط آلودگی، بچهها را به انجام نرمش، حرکات کششی، و ورزشهای خانگی تشویق کنید.
به خصوص بعدازظهرها، این فعالیتها بر میزان تحریک هورمون رشد تأثیر مثبت میگذارد.…
❤4
12 Dec 2025, 11:51 UTC659 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
✨بلوغ زودرس ✨
بلوغ زودرس یکی از رایجترین دغدغههای والدین است.
اما تعریف مشخصی دارد:
✔️ شروع علائم جسمی بلوغ در دختران قبل از ۸ سال
✔️ شروع علائم جسمی بلوغ در پسران قبل از ۹ سال
در موارد دیگر، معمولاً درمان هورمونی ضرورت ندارد و حتی ممکن است عوارض داشته باشد.
آگاهی و پایش رشد مهمترین ابزار والدین است.
—————————————
برای یادگیری نکات مهم رشد و بلوغ کودکان، تغذیه، استعدادیابی ورزشی
پیجمون رو فالو کنید!
@shafaclin…
❤5
7 Oct 2025, 15:00 UTC≈4,810 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
✨مقایسه آمپولهای لاغری ایرانی ✨
⚠️ مصرف تمامی این قلم ها باید با تجویز پزشک بوده و در مدت تزریق تحت نظر پزشک باشند.
—————————————
❓این آمپول ها تو بدن چی کار می کنن!؟
• کاهش سرعت تخلیه معده
• افزایش احساس سیری
• کاهش قندخون از طریق ترشح انسولین باشند.
—————————————
💉اسپارتینا (تیرزپاتاید)
🔺ایرانی – تزریق هفتگی
✅ اثربخشی احتمالی ۵ تا ۱۵ کیلو در ۷۲ هفته
—————————————
💉ماسیزا (لیراگلوتاید)
🔺ایرانی – تزریق روزانه
✅ …
❤5
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @shafaclinicss. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.