19 Sept 2026, 15:18 UTC53 views4 reactionsread 25 September 2026 Photo
А она вам нужна, «красота» такой ценой???
И это ещё на препарате. Дай-ка погадаю, что будет ПОСЛЕ отмены укола-похудайки 🔮
👁️ Аппетит вернется таким же (а возможно и выше)
👁️ А мышцы ушли - метаболизм снизился, значит набор жира будет происходить быстрее
👁️ Саркопения - болезнь мышечной дряхлости, хрупких костей (переломы, потеря подвижности, иммунитета и т.д.)
👁️ Мочегонный эффект от препарата закончится. Возм…
❤3🔥1
18 Sept 2026, 15:48 UTC49 views3 reactionsread 25 September 2026 👍👍👍 Так, ищу хозяйку 🕵🏻♀️
🔹Кто-то из вас забыл своё место! 📣
3 месяца, которые изменят все твои отношения с похудением и собственным телом ❤️🔥
где мы НЕ будем снова пытаться заставить тебя «держаться».
Мы разберём, почему именно у тебя вес возвращается, что запускает срывы и тягу к еде, соберём систему питания и поведения под твою реальную жизнь — чтобы аппетит снизился, тело перестало держать вес, а результат н…
❤3
12 Sept 2026, 14:36 UTC63 views4 reactionsread 25 September 2026 САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ подборка постов
📌 Не могу похудеть, что только не пробовала - вес возвращается
📌 Сладкоежки - просто привычка или зависимость?
📌 Кейс - когда возраст не помеха
📌 Мистер жир - познакомимся с тем, кто строит хаос в нашем теле
📌 Сколько нужно весить для здоровья?
📌 Влияние гормонов стресса на здоровье
📌 Если не худеют бедра - что важно знать при таком типе фигуры
📌 Видео о мышцах тазового дна и …
❤4
10 Sept 2026, 17:50 UTC66 views3 reactionsread 25 September 2026 Photo
5 видов удовольствия кроме еды.
И почему они тебя не радуют, а брауни и картошка фри - да 🍰🍟
1️⃣ Предвкушение — ожидание чего-то приятного, радостного. Тот самый дофамин.
Когда мало что тебя радует - мозг ждёт встречу с вкусняшками.
2️⃣ Удовольствие от тела — движение, растяжка, танцы, массаж и другие приятные телесные ощущения.
Когда ты плохо чувствуешь своё тело - эти занятия дают столько же удовольствия, сколь…
❤3
9 Sept 2026, 06:25 UTC55 views4 reactionsread 25 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤4
9 Sept 2026, 06:25 UTC67 views5 reactionsread 25 September 2026 Video
«Толстый диетолог мне прописал диету…»
Очередной раз увидела споры на эту тему в соцсетях.
Кто-то говорит, что диетолог или психолог по похудению с лишним весом - это нормально.
Для меня лично это было важно. А с другими людьми я начала работать случайно 😅
Из-за того что у меня было рпп (история про моё расстройство пищевого поведения) и склонность к полноте, я искала выход для себя.
Диеты - это было мучение. А п…
❤5
6 Sept 2026, 19:40 UTC71 views2 reactionsread 25 September 2026 Voice message
Подкаст 🎙️
Почему уже столько раз пыталась похудеть и потом вес возвращался обратно.
Спойлер: не потому что у тебя нет силы воли или ты ленивый человек, как внушает индустрия похудения.
И самое главное - как перейти от попыток к реальному изменению раз и навсегда.
Даю инструкцию ✍🏼
Для записи на разбор твоей ситуации пиши мне в л/с:
@olyashaker
❤2
4 Sept 2026, 12:25 UTC97 views5 reactionsread 25 September 2026 Voice message
Подкаст 🎙️
Что меняется в организме уже в первые часы после еды с разными маслами? 🧈🥥🌽🌾
В подкасте свежая информация из исследования, где сравнили сливочное, кокосовое, кукурузное и льняное масла: воспалительные белки, триглицериды, реакцию кишечника и процессы, связанные со свёртыванием крови.
Главная мысль: разные жиры вызывают заметно разную реакцию организма сразу после еды — и некоторые результаты оказались с…
❤5
28 May 2026, 10:03 UTC410 views6 reactionsread 25 September 2026 Мой шок в шоке. Часть 2
Кстати, ноль осуждения к самой героине (ведь я понимаю, почему так происходит). Попрошу и тебя, читатель, отнестись без осуждения. Я разбираю это интервью как раз для наглядности опасных тенденций. Как и доктор, поднявший данную тему как сигнал тревоги.
Примечательно также, что ей 21 год. Юные девы как раз сильно подвержены модным трендам. Это одна из самых уязвимых групп.
Связано это во мн…
❤6
28 May 2026, 10:03 UTC328 views6 reactionsread 25 September 2026 Мой шок в шоке. Спасибо доктору за поднятую тему. Вижу здесь несколько аспектов, на тему которых хочется порассуждать публично.
Шокирует меня прежде всего то, в каком состоянии находится организм. Да даже любой мало-мальски понимающий в физиологии человек тоже будет шокирован. Это очень опасный тренд.
🔴 Жесточайшие дефициты нутриентов, жира в теле, гормональные сбои….. А девушке, на минуточку, 21 год. Её мозг ещё до…
❤6
28 May 2026, 10:03 UTC230 viewsread 25 September 2026 Forwarded from @drmelnikov
Полную версию интервью можно посмотреть здесь. Это видео — в первую очередь моя попытка разобраться в том, что в голове у человека, принявшего решение так модифицировать свое тело
https://youtu.be/Bpkv2wRoAfs
11 May 2026, 09:18 UTC316 views11 reactionsread 25 September 2026 Photo
Рекомендую к просмотру!🔥
Недавно посмотрела сериал из 8 серий и не могу не поделиться, ибо он мне очень понравился! Плюс, там есть интересные психологические акценты.
В жанре детектива. Три лучшие подруги. Одну убивают при загадочных обстоятельствах, убийца не ясен. У всех есть секреты, которыми они не делились. В результате окружение начинает подозревать друг друга и сомневаться — а дружба ли это была вообще?
Кач…
❤11
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @shakersexybody. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.