2 Sept 2026, 09:59 UTC685 views8 reactionsread 3 September 2026 Photo
✔️✔️✔️✔️
Вы попали на канал курса «Умные заготовки!», где я делюсь полезной информацией о заготовках, бесплатными файлами и информацией о курсе
Хочу напомнить, что курс больше проводиться не будет. Третий (текущий) поток Умных заготовок стал финальным, больше он проводится не будет.
НО!
К январю готовлю кое-что новое и интересное по теме заготовок))) о деталях пока рано - но если вам надоело ежедневно тратить час…
❤8
2 Aug 2026, 09:15 UTC≈2,540 views16 reactionsread 3 September 2026 Photo
«Умные заготовки» уже вовсю готовятся 🔥
Третий поток стартовал только в начале недели - а работа уже вовсю кипит)
Девочки организуют кухни и уже вовсю делают свои первые заготовки! Только посмотрите на первые результаты - а ведь это пока открыт только первый базовый модуль, сколько же всего вкусного еще впереди)))
Поздравляю от души всех, кто успел присоединиться к финальному потоку Умных заготовок! Вас ждет море …
❤14🔥2
24 Jul 2026, 13:17 UTC≈2,460 viewsread 3 September 2026 Photo
«Покупка оправдала себя на все 200»
❤️ именно так пишет про Умные заготовки Елена, моя выпускница с первого потока)
• заготовки сейчас облегчают мою жизнь,
• я буду пользоваться полученными знаниями всю жизнь,
• лучшая инвестиция!
и я присоединяюсь к каждому слову ❤️
Умные заготовки - это инвестиция не только в ваш бюджет (хотя, как писали другие студенты, курс окупается уже с одного модуля по курице!), но самое …
23 Jul 2026, 13:32 UTC≈2,180 views10 reactionsread 3 September 2026 Photo
Осталось 3️⃣2️⃣ места!
Когда я планировала этот выпуск Умных заготовок, то изначально выделила всего 150 мест на тарифе с обратной связью - в надежде, что так смогу снизить свою нагрузку на время обучения
А потом я решила, что этот поток станет финальным, и «Умные заготовки» больше проводиться не будут 💔
Из-за этого мы увеличили количество мест, чтобы смогли присоединиться те, кто давно об этом раздумывал, ведь та…
❤10
22 Jul 2026, 15:28 UTC≈1,760 views3 reactionsread 3 September 2026 Photo
Я не люблю готовить
... пожалуй, это одно из самых частых признаний, которые я читаю в чатах на курсе
И это норм-маль-но!
Знаю, многие думают, что кулинарные курсы это для тех, кто любит готовить - но Умные заготовки не совсем обычный кулинарный курс)
У нас нет цели научить вас готовить что-то нереальное, типа рябчиков с крутонами, устриц в пыльце фей или фуагра из страуса. Совсем наоборот!
Моя задача сделать та…
❤3
21 Jul 2026, 13:19 UTC≈1,660 views1 reactionsread 3 September 2026 Photo
Как разнообразить рацион, начать добирать белок и овощи, и сделать всё это разом?
Моя выпускница Елена решила сразу все эти задачи, когда пришла на курс, но конечно, этим не ограничилось!
👩🏻 Всего за 8 недель Елена:
✔ заполнила морозилку разнообразными блюдами,
✔ в семье полюбили курицу (которую раньше не получалось так готовить),
✔ стали добирать норму белка и овощей,
✔ научилась разделывать рыбу (а это сразу х3…
❤1
20 Jul 2026, 14:01 UTC≈1,830 views6 reactionsread 3 September 2026 Photo
ОТВЕЧАЮ НА ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
из директа и комментариев)
❓У меня маленькая морозилка, нужно ли покупать отдельный ларь?
Нет, не нужно!
Обычной двухкамерной морозилки более чем достаточно при грамотном хранении, а хранению в морозилке на курсе посвящён отдельный урок)
❓Сейчас нет времени на учебу, можно прийти потом?
А чтобы готовить каждый день, и делать это из года в год, время есть?)
Обучение Умным заготовкам …
❤6
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @smartmeal2. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.