Channel

Психолог Софья Пушкарева

@sofya_pushkareva

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

251subscribers

-5 since we began measuring on 15 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001646713395
Type	Channel
Username	@sofya_pushkareva
Created	Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	15 September 2026
Last confirmed live	8 November 2026
Measurements held	7
Confirmed unchanged	1 time, most recently 8 November 2026
On Telegram	t.me/sofya_pushkareva

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 91% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

7 measurements spanning 54 days, net -5. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 250–257 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
8 Nov 2026, 09:00	251	-2
31 Oct 2026, 13:56	253	-1
23 Oct 2026, 19:20	254	+1
17 Oct 2026, 19:11	253	+1
10 Oct 2026, 02:01	252	-4
15 Sept 2026, 17:22	256	no change
15 Sept 2026, 16:47	256	first reading

Engagement

13 posts held, back to 27 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 14 September 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

98 reactions across 12 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 64.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	63	64.3%
🔥	28	28.6%
👍	4	4.08%
👏	1	1.02%
🙏	1	1.02%
🥰	1	1.02%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 98 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 13 most recent posts we hold, published 27 July 2026 to 14 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

14 Sept 2026, 06:19 UTC28 views4 reactionsread 15 September 2026

Photo

Про конкуренцию и формирование нового «Я» Одна из огромнейших ценностей гештальт-терапии — это возвращение нас к собственному опыту с опорой на реальность, а не на фантазии и проекции. Вчера я ходила в лес, и хочу с помощью этой истории проиллюстрировать важные моменты. Я поехала в субботу, это значит выходные, дачники-грибники, большая конкуренция. В состоянии конкуренции может активизироваться тревога и туннельн…

❤4

Signed Софья

7 Sept 2026, 09:18 UTC53 views8 reactionsread 15 September 2026

Photo

Про ремонт, усталость и необходимость договариваться Сейчас мне предстоит небольшой ремонт в квартире, в которой живу. Покраска коридора, поклейка обоев в комнате. Вроде бы ничего сложного, да? Но это только на первый взгляд. До этого уже несколько раз заливало с крыши — и это был отдельный квест, с нервами, звонками и ожиданием. А теперь ещё и ремонт, со всем его ужасом и хаосом. Вещи переезжают, пыль летает, жизн…

❤8

Signed Софья

6 Sept 2026, 09:42 UTC60 views7 reactionsread 15 September 2026

Photo

Ожидания справедливости Помню, когда много лет назад мой терапевт сказал мне: «А справедливости не существует», я возмутилась. Разозлилась. Как это — не существует? А как же всё, во что я верила? Справедливость — это один из философских вопросов, на который человечество пытается ответить веками. Религии предлагают свои версии, есть понятие кармы — как раз про справедливость, только с отсрочкой. Но как объективного …

❤4🔥3

Signed Софья

5 Sept 2026, 15:32 UTC53 views5 reactionsread 15 September 2026

Photo

Как сравнение и осознавание влияют на наши эмоции? Хочу поделиться с вами открытием Д. Энрайта, известного гештальт-терапевта, ученика Перлза. Он говорил: «…я пришел к точке зрения, что по существу все негативные чувства и, кроме того, большинство позитивных основаны на сравнениях, осуществляемых без осознания. Из этого можно вывести ошеломляющие следствия для жизни и для терапии. Качество опыта в жизни меньше завис…

❤3🔥2

Signed Софья

3 Sept 2026, 18:12 UTC69 views11 reactionsread 15 September 2026

Photo

Как незаметно можно обесценить радость Только прошлым летом я стала грибником. Представьте, 26 лет живу в Москве — и вдруг! — и это увлечение захватило меня целиком. Помню, как первый раз нашла свои белые грибы. Как сама искала грибные места, бродила по лесу, всматривалась в траву. Сколько было восторга, радости, настоящего детского счастья! А потом как хвалилась и гордилась находками — показывала друзьям свои грибо…

❤6🔥5

Signed Софья

28 Aug 2026, 13:59 UTC80 views8 reactionsread 15 September 2026

Photo

Чем психотерапия отличается от общения с подругой? Согласно теории привязанности, человек рождается из отношений. И первые отношения — с мамой, с папой, с близкими — во многом формируют нашу личность, закладывают основы саморегуляции, того, как мы справляемся с жизнью. Поэтому отношения для нас — это не просто приятный бонус. Это то место, где мы растем, развиваемся, питаемся, удовлетворяем свои потребности. Мы уст…

❤4🔥4

Signed Софья

26 Aug 2026, 13:21 UTC70 views3 reactionsread 15 September 2026

Photo

Что такое встреча с самим собой? В гештальт-терапии мы часто говорим о встрече с собой, встрече с другим. Это звучит красиво и глубоко. Но как же на практике выглядит эта загадочная «встреча с собой»? Самый быстрый способ почувствовать её — практика осознавания. Когда я говорю: «Сейчас я осознаю…» — и начинаю вытаскивать из своего сознания то, что есть в данный момент. Без попыток приукрасить, переделать, сделать «…

❤2🔥1

Signed Софья

25 Aug 2026, 10:51 UTC72 views7 reactionsread 15 September 2026

Photo

Чему можно научиться на первой ступени? Гештальт-терапия – это по сути философия жизни. Философия, которая позволяет эту самую жизнь прожить наилучшим для себя образом. Которая открывает ресурсы там, где казалось, что их нет. Это взгляд на мир, позволяющий быть живым, чувствующим, выбирающим свою настоящую жизнь. И если вы попробуете применить эту философию к своей жизни в процессе прохождения первой ступени, то у …

❤5🔥2

Signed Софья

24 Aug 2026, 18:30 UTCviews —

Психолог Софья Пушкарева pinned a photo

24 Aug 2026, 17:04 UTC76 views5 reactionsread 15 September 2026

Photo

Супервизорская группа — это место, где ты встречаешь себя-терапевта Знаете, что я поняла за эти годы? Сколько бы ты ни практиковал, как бы ни был опытен — одному быть терапевтом сложно. Ты остаёшься наедине со своими вопросами, сомнениями, а иногда и с тихим внутренним голосом: «А правильно ли я делаю?» И вот здесь, в супервизорской группе, происходит магия. Это огромный ресурс. И для новичка, который только входит …

❤3👍1🔥1

Signed Софья

19 Aug 2026, 18:12 UTC86 views12 reactionsread 15 September 2026

Photo

Горы — это место, где земля встречает небо, а человек встречает себя Увидела эту фразу случайно — пролистывала ленту, и вдруг! — прямо в сердце. Потому что это именно то, что я чувствую каждый раз, когда ступаю на горную тропу. Когда поднимаюсь всё выше, оставляя внизу суету и список дел. Несколько дней назад я вернулась из Кыргызстана. И теперь привыкаю к московской равнине, к плоскому горизонту и к тому, что вокр…

❤7🔥4🙏1

Signed Софья

30 Jul 2026, 18:40 UTC114 views19 reactionsread 15 September 2026

Photo

Почему "это моё, а это твоё" не работает В последнее время очень часто говорят про личные границы. Это стало модным, почти обязательным — «я обозначила границу», «он нарушил мои границы». И в этом есть важная правда: забота о себе, умение сказать «нет». Но есть и другая сторона, о которой не всегда говорят и это некоторая сложность. Вот представьте: на группе один человек заявляет: «Я не люблю, когда матерятся». И …

❤12🔥3👍2👏1🥰1

Signed Софья

Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @sofya_pushkareva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Метод Мироневич. Из XXXL в S
@marymironevich · 24,464
Telegram ranks this channel #43 of 62 here — alongside 61 others — read 15 September 2026

ananian.ai
@ai_scince · 19,125
Telegram ranks this channel #49 of 61 here — alongside 60 others — read 2 October 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Психолог Софья Пушкарева” (@sofya_pushkareva), 251 subscribers as measured 8 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sofya_pushkareva.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.