Channel
@somnolog_timoshina
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
2,990subscribers
+180 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001806203586 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @somnolog_timoshina |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 October 2026 |
| Measurements held | 20 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 October 2026 |
| On Telegram | t.me/somnolog_timoshina |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 15 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 91% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Oct 2026, 07:56 | 2,990 | -9 |
| 15 Oct 2026, 17:38 | 2,999 | +18 |
| 12 Oct 2026, 14:17 | 2,981 | +26 |
| 6 Oct 2026, 00:58 | 2,955 | +47 |
| 29 Sept 2026, 03:58 | 2,908 | -13 |
| 19 Sept 2026, 15:01 | 2,921 | -2 |
| 14 Sept 2026, 20:39 | 2,923 | +1 |
| 11 Sept 2026, 16:20 | 2,922 | -1 |
| 7 Sept 2026, 03:58 | 2,923 | -3 |
| 2 Sept 2026, 05:22 | 2,926 | +5 |
| 30 Aug 2026, 13:27 | 2,921 | +20 |
| 27 Aug 2026, 04:22 | 2,901 | -14 |
| 24 Aug 2026, 09:47 | 2,915 | -3 |
| 20 Aug 2026, 20:42 | 2,918 | +6 |
| 17 Aug 2026, 22:07 | 2,912 | +32 |
| 14 Aug 2026, 18:23 | 2,880 | -15 |
| 11 Aug 2026, 06:52 | 2,895 | +23 |
| 8 Aug 2026, 04:35 | 2,872 | +62 |
| 7 Aug 2026, 16:17 | 2,810 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:03 | 2,810 | first reading |
15 posts held, back to 21 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
149 reactions across 15 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 43.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 65 | 43.6% | |
| 🔥 | 42 | 28.2% | |
| 👍 | 16 | 10.7% | |
| 🙏 | 12 | 8.05% | |
| 🎉 | 6 | 4.03% | |
| 💯 | 3 | 2.01% | |
| 👏 | 2 | 1.34% | |
| 😢 | 2 | 1.34% | |
| 🤗 | 1 | 0.671% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 149 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 21 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Сегодня я была в гостях в Санкт-Петербурге. Меня пригласили в уютную студию радио "Спутник Санкт-Петербург." Да, да, вы не ошиблись, я виртуально посетила, то самое #радио, которое вещает на 42 страны. Благодарю за плодотворное сотрудничество коллектив радио "Спутник Санкт-Петербург". И о чем был разговор? 💙Как быстро засыпать, несмотря на жаркую погоду? 💙Что важно для сна в жару? 💙Какая бытовая #техника нам п…
❤5💯2🔥1
Благодарю всех за поздравления с Днем Рождения! Искренне признательна за ваши добрые слова и пожелания! Пусть в вашей жизни все будет хорошо! Счастья, здоровья, радости и крепкого сна!
❤11🎉3🔥2
Выпускной 2026. Вечный ученик, который хочет приобрести много знаний и помочь пациентам справиться с #нарушениямисна, рассмотрев возникшую ситуацию с разных сторон. Этот уровень взят. Какой следующий? Есть планы.💙 Первый раз в жизни попала на мероприятие , где организаторы решили, что нужен #фотофон и #фотосессия с мантией и шапочкой конфидераткой. Когда я училась, таких мантий и шапочек не было, а на занятиях мы…
❤6👍2👏2🔥2
Лето в разгаре, а я была на записи ТВ эфира. Благодарю сотрудников работающих над проектом #РЕНТВ о сне. О чем же был эфир? 💙 говорим о пользе сна, 💙о том как важно не пропустить первые признаки бессонницы, 💙коснемся темы осознанных сновидений, 💙 про когнитивно-поведенческую психотерапию бессонницы (#КПТ-И), 💙и о многом другом. Как только мне дадут ссылку на #эфир, обязательно его опубликую. Оставайтесь со м…
❤7👍2🔥2
Топ-5 что крадет сон. 🔹 Психологическое состояние. 💙Если есть стрессы, усталость от большого количества информации, негативные новости это мешает качественному и продолжительному сну. 💙Наличие тревоги не позволяет быстро уснуть. 💙Наличие депрессии, в т.ч. скрытой, может способствовать ранним пробуждениям. 💙Даже радостные новости способны сбить настрой ко сну. 🔹Когнитивные ошибки. Частой причиной того, что слож…
👍6❤2🔥2
Репетитор меняется каждый год? #Репетитор по русскому, математике, английскому? И они сменяются каждый год? К ним добавляются #психолог, #логопед, нейропсихолог? Ежедневник исчерчен записями к врачам: педиатр, невролог, психиатр, психотерапевт? Знакомая картина? Ребенок плохо учится? Хватается за множество дел и не доводит их до конца? Настроение у него часто меняется? Раздражителен, а под час и агрессивен? Ваш…
❤2🔥1🙏1
Ваш путь к здоровому сну! Вы часто мучаетесь изжогой, метеоризмом или болями в животе? Постоянные проблемы со сном и низкий уровень витамина D? Вы не одиноки! На своих консультациях я рассказываю о том, как добиться высокого уровня своего мелатонина и, таким образом, улучшить качество сна, это возможно сделать, корректируя свое питание. Например, вишня — это источник растительного мелатонина! Но иногда этого нед…
🔥3🙏3❤2
Всех моих подписчиков, поздравляю с Днем семьи, любви и верности! Наши семьи это: кто заботится о нас, кто ворчат на нас и любят, кто дарит цветы и подарки, кто утешает, когда тебе плохо, кто заставляет идти к врачам, когда это необходимо, кого ждем в домах. Пусть в каждой семье живет любовь!
❤3👍1🔥1
Врачи, которым можно доверить здоровье ➕ Чтобы понять, как устроены процессы в вашем теле, как работают лекарства и чего на самом деле стоит опасаться, рекомендую к изучению самые полезные врачебные блоги, где находится доступ к проверенным источникам информации 🤗 • невролог, • офтальмолог, • дерматолог, косметолог, • терапевт, • сосудистый хирург, флеболог, • аллерголог, • инфекционист, • эндокринолог, • пластичес…
❤2
Рубрика Интуиция. Угадайте эти живописные места и убранство дома с кем связаны. Даю подсказку, этот #человек #художник. Кто первым даст правильный ответ, кто хозяин усадьбы, получит от меня индивидуальный #ритуалкосну. Я уверена, что Вы тоже бывали на берегу этой реки.
❤2👍2🔥1
Просыпаетесь, и записываете свое давление. И частенько бывает, что давление, как только открыл глаза высоковато, а потом разгулялся, померил для контроля, а оно норма.💙 И сделан вывод, что сразу утром, измерять давление не нужно. Нет смысла. Узнали себя? Эта ситуация, если вы сделали обследование суточное мониторирование АД, называется "найт-пикер".💙 И на самом деле, является свидетельствует о наличии проблемы с…
🔥5❤3👍1
Вы когда-нибудь давали интервью ? Как это происходит? Как подготовиться? Кто знает, возможно вы завтра будете экспертом на тв. Делюсь опытом, как подготовиться.💙 Первое договариваемся об одежде и обуви. Для врача очень удобно, используем медицинский халат.💙 Обувь должна быть удобная.💙 Важный момент психологическое состояние, нельзя волноваться и переживать. Совет тем, кто собирается на интервью выспитесь, и будьт…
🔥6❤3👍1💯1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @somnolog_timoshina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 6 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ваш врач сомнолог Тимошина Людмила Станиславовна” (@somnolog_timoshina), 2,990 subscribers as measured 18 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/somnolog_timoshina.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.