Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Тайм-менеджмент

Channel

Тайм-менеджмент

@timebiohack

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Polls · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

6,178subscribers

-31 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001407410638
TypeChannel
Username@timebiohack
Created1 March 2020measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel)
First recorded6 August 2026
Last confirmed live3 September 2026
Measurements held11
Confirmed unchanged1 time, most recently 3 September 2026
On Telegramt.me/timebiohack

Growth

6,1786,2096,193.56 August 2026 — 6,209 subscribers6 August 2026 — 6,209 subscribers9 August 2026 — 6,208 subscribers12 August 2026 — 6,205 subscribers16 August 2026 — 6,200 subscribers19 August 2026 — 6,196 subscribers23 August 2026 — 6,195 subscribers26 August 2026 — 6,191 subscribers28 August 2026 — 6,186 subscribers31 August 2026 — 6,182 subscribers3 September 2026 — 6,178 subscribers6 August 20263 September 2026
11 measurements spanning 28 days, net -31. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 6,173–6,214 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
3 Sept 2026, 20:416,178-4
31 Aug 2026, 14:436,182-4
28 Aug 2026, 19:566,186-5
26 Aug 2026, 03:596,191-4
23 Aug 2026, 07:156,195-1
19 Aug 2026, 13:486,196-4
16 Aug 2026, 17:476,200-5
12 Aug 2026, 22:136,205-3
9 Aug 2026, 19:226,208-1
6 Aug 2026, 17:156,209no change
6 Aug 2026, 16:566,209first reading

Engagement

13 posts held, back to 16 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 9 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

98 reactions across 12 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 45.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
4545.9%
🔥3131.6%
2222.4%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 98 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 13 most recent posts we hold, published 16 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
1
across the posts below
Posts paid on
1
of 13 we hold a reading for · 8%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @timebiohack. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 13 most recent posts we hold for this entry, published 16 July 2026 to 7 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

7 Aug 2026, 09:13 UTC216 views5 reactionsread 12 August 2026
Photo

Как я выхожу из завала Бывает у меня ощущение "белки в колесе". Пытаюсь делать всё одновременно, но порой ситуация выходит из под контроля. Конечно, в такой завал лучше не попадать, но уж если случилось - выхожу поэтапно: ▪️Работаю по таймеру Интервал времени 15 - 45 минут , выполняю одну задачу, далее 15 минут на отдых. ▪️Все дела из головы выписываю на бумагу Из этого списка выбираю дела, которые сделаю сегод

5

6 Aug 2026, 11:34 UTC245 views7 reactionsread 12 August 2026
Photo

"Сказка о потерянном времени" Сегодня хочу познакомить вас с поучительным советским кинематографом. Одна из самых известных сказок Евгения Шварца "Сказка о потерянном времени" 1964 г. Злые волшебники решили вернуть молодость. Чтобы добавить себе лишние годы, их необходимо сначала отнять у тех, кто не ценит собственное время и бесцельно растрачивает его. Волшебники находят школьников, которые проводят время в праздн

🔥61

4 Aug 2026, 13:09 UTC299 views10 reactionsread 12 August 2026

Друзья, нужна от Вас обратная связь. Хочется понимать, кто читает меня, что бы Вам более полезный контент делать 👋

55

4 Aug 2026, 13:08 UTC290 viewsread 12 August 2026
Poll

Аудитория

  1. - Девушка68%
  2. - Мужчина32%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

4 Aug 2026, 08:55 UTC318 views12 reactionsread 12 August 2026
Photo

Ранние подъемы стимулируют мозговую активность, повышают жизненный тонус, придают силы. Ты не раздвигаешь свои сутки (если встаешь на 1 час раньше, то и ложиться нужно на 1 час раньше), часы бодрствования остаются все те же, но рабочие задачи ты завершаешь быстрее. Чтобы сместить время своего подъема: 1️⃣ Постепенно сдвигай время своего отбоя и подъема: 1 день - 10 минут, 2 день - 15 минут. 2️⃣Как только звен

82🔥2

30 Jul 2026, 12:40 UTC428 views8 reactionsread 12 August 2026
Photo

Похитители энергии 😔 Бывало ли у вас такое, что переделав кучу дел вы чувствуете в результате не удовлетворение а выгорание? Не секрет, что зачастую мы загоняем себя в погоне за глобальными целями. Необходимо во всем находить баланс. Поработайте с данным чек-листом и найдите своих пожирателей энергии 👋

71

29 Jul 2026, 11:22 UTC433 views6 reactionsread 12 August 2026

Правило «15-3» Суть правила заключается в том, что каждые 15 минут нужно делать 3-х минутные перерывы, чтобы избежать потери концентрации. Таким образом мозг не будет успевать перенапрягаться, ведь каждые 15 минут он будет получать заслуженный отдых. Данное правило позволит вам быть сконцентрированным, не перегружая свою нервную систему.

🔥51

28 Jul 2026, 09:48 UTC448 views10 reactionsread 12 August 2026
Photo

Будь проактивен 👋 Это один из самых важных навыков эффективности, но к обычной активности он никак не относится. Проактивность – это понимание, что твоё поведение зависит только от собственных решений, а не от окружения. Круг влияния – это то, на что ты можешь повлиять. Это может быть твоё здоровье, настроение, навыки, время на работу или отдых и т.д. Этот круг нужно расширять. Круг забот – то, на что ты не можеш

🔥622

27 Jul 2026, 09:31 UTC400 views8 reactions1 Starread 12 August 2026
Photo

Придумай свою систему баллов 😉 Сегодня с Вами рассмотрим хитрую методику продуктивности: За выполненные задачи по работе он начисляет себе баллы (от 1 до 3 за каждую). А чтобы сделать то, что твой мозг любит и не помешать продуктивности, накопления придётся потратить. Например, чтобы пойти в баню, потребуется 100 баллов. Если ты придумаешь для себя подобную игру, то примерно на 20-й «награде» твой мозг соединит

4🔥31

23 Jul 2026, 13:40 UTC439 views10 reactionsread 12 August 2026
Photo

Записывайте ваши идеи каждый день! Попробуйте пройти предлагаемый челлендж и через месяц у вас накопится более 300 идей! Если у вас получается придумать больше 10 идей в день - прекрасно! Генерируйте, не останавливайтесь! Когда вы побуждаете себя выдавать идею за идеей, даже если они глупые и ужасные, вы становитесь более творческими и рассудительными и учитесь эффективнее решать проблемы.

6🔥31

22 Jul 2026, 09:42 UTC490 views5 reactionsread 12 August 2026
Photo

Один из лучших инструментов развития памяти, это учить стихи. Кроме того, кто много работает, тем нужно отдыхать от работы и "переключать свой мозг", этому способствует чтение стихов.

🔥311

20 Jul 2026, 10:33 UTC489 views6 reactionsread 12 August 2026

Правило Миллера 👋 Джордж Миллер провел ряд экспериментов, целью которых было изучение параметров памяти операторов. В результате он обнаружил, что кратковременная память человека - это "кошелёк", в который можно положить 7 ± 2 "монет". 📌Обнаружено, что число смысловых единиц во фразе для ее правильного осмысления не должно превышать 7️⃣ Это правило я применяю в планировании дня или недели. Суть в том, чтобы коли

3🔥3

Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @timebiohack. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

4 Aug 2026, 13:08 UTCAnonymous Poll90 voters

Аудитория

  1. - Девушка68%
  2. - Мужчина32%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 13 most recent posts we hold, published 16 July 2026 to 7 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Чек-листы марафоны
@motionchek · 43,161
Telegram ranks this channel #21 of 88 here — alongside 87 others — read 28 August 2026
Эффективный человек
@effective_official · 44,251
Telegram ranks this channel #42 of 85 here — alongside 84 others — read 28 August 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Тайм-менеджмент” (@timebiohack), 6,178 subscribers as measured 3 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/timebiohack.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.